Качване на килограми при бременност...

  • 82 256
  • 695
  •   1
Отговори
5 ноем. 2016, 08:22 ч.
  • Мнения: 3 371
Здравейте,

Бременна съм с второто си дете.
При първото качих сравнително малко кг и се върнах на първоначалните след раждането без диети.

Сега съм притеснена, защото започнах да дебелея много бързо ( за 4тия месец качих 4кг) а дефакто ям доста здравословно.
Чудя се дали ако намаля още храната ще е проблем за бебето...

Сега не ям пържено и сладко никога. Ям много плодове, можеби прекалено много.. Ще махна гроздето, банани и ананас...
Хляб ям само на закуска. Малко ми е сложно да го махна...може би да го заместя с овесент ядки.

Предполагам че всичко се дължи на това, че се движа много по-малко, но нали не бива да стоя гладна...
 Оффф не знам... Но наистина имам чувството, че дебеля от въздуха... Sad

# 1 5 ноем. 2016, 09:33 ч.
  • Мнения: 2 909
Стига се вкарва във филми, яж каквото ти се яде.

# 2 5 ноем. 2016, 10:58 ч.
  • София
  • Мнения: 38 396
Първата ми тема в този форум беше за това!
4 месец бях качила поне 6 кг, а до края цели 20, които обаче не ми личаха много и после много лесно свалих.
Не се ограничавай в яденето на плодове.
Аз ядях едни сладки рула, които сега не мога даже да ги погледна! Mr. Green

# 3 5 ноем. 2016, 12:11 ч.
  • Мнения: 18 538
Аз съм 8 кг отгоре, в 5 месец. Simple Smile
определено не се тъпча, но си похапвам добре.
Никога не съм могла да пазя диети, сега не си и помислям за такова нещо  Simple Smile
Ели, сама казваш, че ядеш много плодове и се храниш  здравословно, а въпреки това качваш.
Приеми го като един естествен процес, явно е че дори и да се опитваш да се ограничаваш, кг си се качват-нормално е на месец по 1кг, ти си качила точно по учебник, колкото трябва. Simple Smile
Моят съвет е да не го мислиш толкова. Усещам,че доста си се вторачила в тези кг.
Да, за всяка жена е важно да е слаба, но приеми, че просто трябва да преминеш през този период и това е. Simple Smile
Ти имаш и едно предимство-вече си минала през това и знаеш какво се случва. Ами ние дето ни е за първи път и изведнъж станем двойни Grinning и всичко ни е ново и непознато Simple Smile
Много ще се изнервиш и натоварваш ако само мислиш какво да ядеш и какво не. Аз поне със сигурност бих.
След 6 м.се качва и от въздуха. Аз силно се надявам да кача още 8 и повече не. И тези са ми много, ама какво пък да направя?
Яж си, колкото ти се яде. Като не е казано да прекаляваш разбира се.
И да знаеш, че ограниченото движение със сигурност има значение за кг. Също както и много бременни жени задържат течности.
Но жените, които трябва да лежат през цялата бременност/защото има и такива/какво пък да направят?
Яж си, почивай си, наслаждавай се, че после НЯМА!
А кг ще ги свалиш.

# 4 5 ноем. 2016, 12:24 ч.
  • Мнения: 3 371
Мис Бингли, май не съм обяснила добре. Само през 4тия месец качих 4кг., общо до сега 7кг и ми остава 1/2 бременност.

С първото ми дете качих общо 11кг.
Посдедните 10 седмици качих общо 1кг, но бях на много строга диета заради гест. диабет.
 
Тегля се по 1 път на седмица и по същото време с първата ми бременност съм била 3кг по- малко.
Та така...
Надявам се да не мина 15кг общо. И на мен ми е много трудно да свалям кг и безумно мразя да съм на диети, затова гледам да внимавам да не ми се налагат...

# 5 5 ноем. 2016, 12:28 ч.
  • Мнения: 18 538
Ами и аз толкова съм качила. Значи не съм дочела нещо. Не малкоу така е. Но си е в реда на нещата.
Не сравнявай двете бременности. Няма общо една с друга. Това, че си качила по-малко с едната не е показателно. Simple Smile Най-важното, което исках да ти кажа е, да не се притесняваш толкова. И да не го мислиш.

# 6 5 ноем. 2016, 12:40 ч.
  • Мнения: 15 430
С първата ми бременност качих 10 кг. От 55 станах 65. След раждането станах 48 кг точно за 4 месеца. С втората ми бременност започнах от 48 кг. и качих 32 кг. Точно 10 месеца след раждането пак бях 48 кг. /сегашните ми кг. няма да ги коментирам - те се дължат на хормони, които оправих и сега постепенно успявам да преборя/. Така че няма как да избягаш от качването на килограмите, а да се ограничаваш е пълна безмислица, защото нито ще отслабнеш, нито ще започнеш да качваш по-малко - най-много да направиш някоя беля.
Не знам на колко години си, но имай в предвит факта, че след определена възраст жените сме предразположени към лесно задържане на вода и може тези кг да са резултат именно на това. А щом наблягаш и на подовете имай едно на ум, че те съдържат доста плодова захар /особено гроздето/, от която също се задържа вода  Peace

# 7 5 ноем. 2016, 15:19 ч.
  • София
  • Мнения: 38 396
Доколкото помня, нормата е  до 16 кг, от които 10 кг са матката, водите и бебето.
Ето тук има калкулатор, според който аз съм си била в норма даже. Помня, че започнах с 56 кг и завърших с 70-72 кг.
http://blog.beboran.net/2011/08/17/kilogramite-prez-bremennostta-optimalno-teglo/

Втората бременност бях задържала доста вода и бях към 75 кг, обаче на втория ден след раждането бях вече 60 кг.

Последна редакция: сб, 05 ное 2016, 15:25 от Free Agent

# 8 5 ноем. 2016, 17:19 ч.
  • Мнения: 3 371
Цитат на: Free Agent в сб, 05 ное 2016, 15:19
Доколкото помня, нормата е  до 16 кг, от които 10 кг са матката, водите и бебето.
Ето тук има калкулатор, според който аз съм си била в норма даже. Помня, че започнах с 56 кг и завърших с 70-72 кг.
http://blog.---/2011/08/17/kilogramite-prez-bremennostta-optimalno-teglo/

Втората бременност бях задържала доста вода и бях към 75 кг, обаче на втория ден след раждането бях вече 60 кг.

Благодаря.
Само че линка не се отваря..

# 9 5 ноем. 2016, 17:56 ч.
  • Мнения: 18 538
Да, толкова е нормата. Но само при късметлийките.  Simple Smile Повечето жени качват поне 20 кг, а някои и над 25.
10 са детето и водите, тях ги сваляш веднага, после и като почнеш да кърмш също сваляш.
И аз се притеснявам,че ще кача. Сутринта бях 69, а сега съм 71? Joy според мен не е възможно това. Но явно ще качвам от въздуха. Според този калкулатор аз трябва да стигна 75 макс, от начални 62,които принципно са напълно нормално в нормата тегло за моят ръст Simple Smile Е, да, обаче аз още от сега съм вече 70. Е, какво да правя, няма да се гръмна я.?!
 Аз си знам, че още 10 поне ще кача.

# 10 5 ноем. 2016, 18:23 ч.
  • София
  • Мнения: 18 679
Това, че бебето и водите са 10 кила кой ви излъга Laughing Може и да има някакви фрапиращи случаи на задържане на течности и пр., но в общия случай бебето е малко над 3 кг, а водите - под килограм. Аз лично досега в родилното повече от 4-5 кг. не съм оставяла, родих доносени, пухкави бебета Simple Smile

Засега и аз съм зле с килограмите, поне по моите критерии. В четвърти месец съм, 4 кг и половина съм качила. Надявах се в първия триместър да не кача, защото реално няма причина за това, но много ми се гадеше и минаваше само с ядене. Отделно бях със забрана за спорт и ето го резултатът. Но...здравословно хранене и движение е моето мото, пък колкото - толкова.

Висококалоричните плодове може да ги спреш, да. Грозде, банани, круши. Ако имаш воля де, аз не мога нищо да спра, ям наред, пък после що дебелея hahaha Реално само боклуци не ям - вафли, чипс, фаст фууд, ама то аз и като не съм бременна такива неща не ям. И пак си качвам здраво Laughing

# 11 5 ноем. 2016, 18:55 ч.
  • Мнения: 18 538
Хайде да не са точно десет, бебето е три кила-4 може би, 4-5 да са водите.  Flutter така ми казаха, нямам личен опит Simple Smile

# 12 5 ноем. 2016, 19:49 ч.
  • София
  • Мнения: 38 396
Самата матка също нараства много, също така и кръвта. В смисъл - при нормален човек кръвта е около 4 литра, при бременна - повече. Сега ще проверя.

# 13 5 ноем. 2016, 20:59 ч.
  • София
  • Мнения: 18 679
Цитат на: Free Agent в сб, 05 ное 2016, 19:49
Самата матка също нараства много, също така и кръвта.

Това е вярно, само че нито матката, нито кръвта ще си оставиш в родилното, да пази Господ. Така че няма как да си тръгнеш с десет кила по-лека. Или има, но както казах не е общият случай, а нещо черезвичайно, свързано с ненормално задържане на вода в организма.

Ето например тук:
http://bremennost.bg/kilogrami-po-vreme-na-bremennost.html

# 14 5 ноем. 2016, 21:01 ч.
  • Мнения: X
Нормално е по 1,5 кг. на месец, така че си "в норма"

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата