защо спрях да отслабвам?

14 юни 2005, 17:36 ч.

home!sweet home!
Мнения: 506

майчета дайте съвт или мнение!!!
4 месеца след като родих,въпреки всичките ми ограничения в храненето не свалих нито грав,а след 2 м.дори не кърмех!Да оточня,че преди да забременея тежах 60 кг. на ръст 165 см.Отидох да раждам 85 и излязох от родилния дом 76 кг.ллли така до преди 3 седмици,когато реших да взема драстични мерки и се одарих почти на пълен глад - 1 домат, малко сирене и малко кашкаваллРезултата 6 кг. за две седмици,но от седмица насам - застой, а имам още почти 15 кг. да свалям и то спешнолллкакво ще ме посъветвате!!!!

# 1 14 юни 2005, 18:47 ч.

Мнения: 558

Запо4ни да ядеш- мини на нисковъглехидратна диета- лато ядеш и мле4ни но ограни4ено. пусни търса4ката НВД- нисковъглехидратна диета има мн теми с информация

# 2 14 юни 2005, 18:51 ч.

Мнения: 8 459

Задържаш килограми,нормално е в един момент.Търпение,пак ще тръгнат надолу килограмите!Само трябва да си упорита и да не допускаш издънки в диетата.

# 3 14 юни 2005, 19:05 ч.

UK/София
Мнения: 7 681

Просто трябва да минат още 2-3 месеца,хормоните ще се регулират и ще почнеш да слбееш.При повечето хора е така.Само недей да караш на такъв глад,защото организма все още се възстановява.Хапвай повече плодове и месо от кокал.

# 4 14 юни 2005, 21:28 ч.

Мнения: 1 238

Фанта, ако си навита можем да погладуваме заедно, пък и ако някои други мами са навити могат дса се включат. Сега е сезона на много плодове, има череши, ягоди и тн, които са балсам за тялото. Аз днез започнах, цял ден бях на ягоди и чай с мед. Смятам да гладува по книгата на Л.Ковачева докато издържа. АКо някой иска да се влючи ще бъде страхотно, ще можем да си помагаме психически Simple Smile

Това е от мен! Simple Smile

# 5 14 юни 2005, 21:45 ч.

Мнения: 5 539

Цитат на: fanta в вт, 14 юни 2005, 17:36

не съм специалист в отслабването, но случаят ти е емблематичен. Преди ок. седмица в едно предаване доц. Байкова обясняваше, че когато се прлага някаква драстична диета, тялото отслабва само през първите 2 седмици. След това организмът се настройва на по-икономичен режим и престава да губи килограми. Затова било хубаво диетата да се сменя на 2 седмици. Иначе дори да продължиш да гладуваш половин година ефектът ще е нулев.

# 6 15 юни 2005, 15:38 ч.

Fanta, спряла си да отслабваш, тъй като си си забавила метаболизма и при драстична диета наистина тялото минава в икономичен режим. Трябва да си увеличиш малко храненето, не бива така. Просто мисли какво ядеш. Ако можеш си сметни необходимите за теб калории, извади около 200 от тях и се придържай така известно време - ще видиш, че работи. Увеличи си и движението. Ако нямаш време за спорт - върви, изкачвай стълби.

Причина:

Причина: