Публикувана: 3 май 2016, 12:36 ч.
Последно мнение: 13 септ. 2016, 14:31 ч.

Паническо разстройство - 25

87 868
743
1

Отговори

3 май 2016, 12:36 ч.

Мнения: 4 406

Добре дошли в новата тема!

Най-често срещани симптоми:

Скрит текст:

* Учестено сърцебиене
* Затруднено дишане и чувство, че не ви достига въздух
* Парализиращ ужас
* Замаяност, гадене
* Треперене, потене, разтрисане
* Задъхване, болки в гръдния кош
* Топли и студени вълни
* ”Иглички” в пръстите на ръцете и краката
* Страх, че полудяваш или умираш.
* Чувство за нереалност на ситуацията и загуба на контрол над тялото и разума
и други симптоми ето тук: http://www.evropea.com/panic_symptoms.html

Причини за паническото разстройство (ПР):

Скрит текст:

Като разглеждаме въпросът за причината, която довежда ПР, трябва да изключим посттравматичния стрес. Според Американската психиатрична асоциация съществуват три основни причини. Те са:
- Биологична - засягаща генетичната предразположеност на организма към паническо разстройство и се обяснява с химическия дисбаланс в мозъка
- Поведенческа - намира причините за паническо разстройство в негативните мисли, като отношение към живота
- Психодинамична - се обръща към детството и там търси причината.
Още информация за причините ето тук : http://www.evropea.com/panic_disorder.html

Какво представлява паническата атака, която е фундаментът на ПР?
Паническата атака е заливаща ни внезапно вълна от непреодолим страх, която идва без предупреждение и не е предизвикана от обективни причини.

Как се лекува ПР:
- Психотерапията може да излекува ПР (тоест да премахне причините от самия им корен).
- Времето (Казват, че времето също лекувало тези разстройства, макар че са нужни понякога десетки години).

Други начини за справяне (нещата, които помагат да водим що-годе нормален жизнен стандарт с ПР):
- билки, които стабилизират и укрепват нервната система. Имаразлични билки и смеси от билки - страшниче, чай за сърдечна невроза и т.н.;
- спорт (не интензивен и претоварващ, но постоянен);
- антидепресанти (помагат да водим нормален живот, докато намерим начин да се излекуваме от ПР);
- йога;
- пранаяма, йогистко дишане;
- планински преходи.

Старите теми:

Скрит текст:

Полезни връзки:

Скрит текст:

http://www.panicersclub.com
http://orlinbaev.blogspot.com/2010/06/blog-post.html
http://xn--80aagkldkfynccbuckfdpe5g.com
http://www.bozhkova.dir.bg/panic.htm
http://www.evropea.com
http://www.anxietycentre.com/anxiety-attacks.shtml
http://psihoterapiata.com/73-spravyane-s-pristapite-na-panika

Тук е фейсбук групичката:
https://www.facebook.com/groups/141146335968968

Няколко полезни книги

Позсъзнанието може всичко
Излекувай живота си
Обсебен мозък. Освободи се от обсесивно-компулсивните разстройства

# 1 3 май 2016, 12:49 ч.

Мнения: 2 164

Добре дошли в новата тема. Повече положителни емоции ви пожелавам:)) Hug

Трели, ти си нашата гордост и мотивация:)
Аз 2 дни бях в Шумен, на там спах понеже пътувахме късно, беше ми от време на време не добре, но да кажем, че добре си изкарах. Вчера като се прибирахме ми ставаше лошо по пътя, взех мента, глог и ме поотпусна, но пътувах със страх. Тази сутрин направо беше АД, едни мисли, че полудявам, че ми е лошо, като станах особено и ми натежа всичко и ме удари и в главата, започнаха паники.... разбира се като се уплаша и оттам всичко се усилва, но знае ли човек, паника ли е, нещо наистина ли става?Smile
Пих ксанакс и сега съм малко по добре:) Бях ви споменала за леля ми. Жена на 50 години, мина 500км, не е спала и продължи и за Белград и се чувства повече от супер поне психически. А аз на 24 съм като стара мома Sad

# 2 3 май 2016, 12:50 ч.

Мнения: 4 406

Не успяхте да изпишете старата тема докато ме нямаше Wink

Забелязвам, че много малко сме писали по празниците, значи сме били добре Hug

Аз прекарах чудесно в Източните Родопи, много зареждащо, много красота!
Това ми помогна по-бързо да сменя стимулотона с оропрекса.
Малко снимки:
https://www.facebook.com/tanja.ilkova.7/media_set?set=a.10208147 … 401140&type=3

# 3 3 май 2016, 12:52 ч.

Мнения: 332

Хайде добре дошли bouquet

Аз съм на 21 и съм същата.. Така е Нели, но не трябва да губиш вяра и не трябва да се отказваш. Трябва да се бориш със страховете. И на мен този въпрос постоянно ми е на главата, ПР ли или нещо друго, и вярвай ми докато не се отървем от него няма да се оправим..

Джери, много хубави снимки, радвам се, че си си прекарала приятно Hug

# 4 3 май 2016, 12:55 ч.

Мнения: 2 164

Цитат на: Cvety_S в вт, 03 май 2016, 12:52

Хайде добре дошли bouquet

Джеренце, много се радвам миличка за теб Simple Smile

)

Цвети, така е. И ти си много младичка Sad

Бонбони, при увеличение на АД имате ли неразположения?

# 5 3 май 2016, 13:08 ч.

Мнения: 258

Здравейте и от мен. Джери браво че си изкараЛа добре.Нели аз лично съм нямала проблем почнах от половин сега съм на две.

# 6 3 май 2016, 13:14 ч.

Мнения: 2 164

Цитат на: maryito в вт, 03 май 2016, 13:08

Значи е от състоянието:(

# 7 3 май 2016, 13:37 ч.

Мнения: 491

Нели, понякога се случва да има неразположение от увеличаване на дозата на АД. Временно е. За не повече от седмица. На мен тогава ми дават да пия бензодиазепини докато премине през тази седмица.

Не се притеснявай. Ще отмине ако ти е неразположено от това.

Джери, много хубави снимки! Обожавам да съм сред природата! Пожелавам на всички ни да напълним тази тема с такива хубави снимки и с разкази къде сме били и колко хубаво сме си изкарали.

(ох сега така се смях... Пасхалис (вторият ми баща) говори по телефона, но аз не разбрах, че говори по телефона и мислех, че говори на мен и му отговарям и се смея.... и мама ме пита "Абе Галка, на кой говориш и с кой се смееш?" Викам ами на Пасхалис... "ама той говори по телефона!" и избухнахме всички в смях Laughing

Ох, че съм заплес!

# 8 3 май 2016, 13:40 ч.

Мнения: 72

Цоп и аз в новата тема Hug

Като говорите за години аз оглавявам класацията Mr. Green

Най - младичко съм.

Аз празниците изкарах прилично, доста се поотпуснах с кифличките ooooh!

А СРЧ ми създава проблеми напоследък и сега с тези тестени изкушения съвсем се подредих.

А днес ми е едно такова ... Спряло. Нищо не ми се прави, уморено ми е сякаш, а няма от какво.

Джери, много е красиво Hug

Желая на всички повече такива разходки!

# 9 3 май 2016, 13:47 ч.

Мнения: 332

Хаха така е ти си нашия малчо Mr. Green

Иначе напълно нормално в това в време, как да не ти е уморено и умряло, то май всички сме така. newsm78

Аз се посъвзех, обух маратонките преди малко и направих едно 10-15 минутни кросче в квартала в дъжда. Доста се позамаях, но уви добрах се до вкъщи. Мисле след 1-2 часа да повторя и да ми стане ежедневен навик, когато работата ме задържа вкъщи Simple Smile

# 10 3 май 2016, 14:02 ч.

Мнения: 491

Аз прекалих с месото по празниците. Изяла съм 2 парчета козунак макар да беше много вкусен и една курабийка. Яйца не съм яла изобщо защото не съм фен... ям ги само рохки. Обаче с месото прекалих яко. В неделя на обяд изядох 6 агнешки котлетчета, 3 наденички, 2 телешки малки кебапченца и 2 свински пържолки Laughing

Ние допреди малко бяхме навън. Един час обикаляхме по полята. Малко ме доядя, че не си взех фотоапарата с мен.

Сега ще отдъхна за половин час и после ще ходя с мама да й помогна на работа. Надявам се довечера да сваря и да попиша в блога, че имам адски много материал за публикуване. Даже не знам от коя рецепта да започна Tired

Цвети, браво! bouquet

А нашето мъниче Велвет ще си го пазим Hug

# 11 3 май 2016, 14:17 ч.

Мнения: 781

Цоп и аз в новата тема. Само положителни емоции пожелавам.
Аз съм отпускарче, готвя се за Гергьовден, имам именник и ще имаме доста гости. Иначе бивам.
Джери, май си била околко нашия край.. Тези гъби май са около Кърджали..