Публикувана: 4 апр. 2016, 12:12 ч.
Последно мнение: 3 май 2016, 12:44 ч.

Паническо разстройство - 24

46 838
753
1

Отговори

4 апр. 2016, 12:12 ч.

Мнения: 4 406

Добре дошли в новата тема!

Най-често срещани симптоми:

Скрит текст:

* Учестено сърцебиене
* Затруднено дишане и чувство, че не ви достига въздух
* Парализиращ ужас
* Замаяност, гадене
* Треперене, потене, разтрисане
* Задъхване, болки в гръдния кош
* Топли и студени вълни
* ”Иглички” в пръстите на ръцете и краката
* Страх, че полудяваш или умираш.
* Чувство за нереалност на ситуацията и загуба на контрол над тялото и разума
и други симптоми ето тук: http://www.evropea.com/panic_symptoms.html

Причини за паническото разстройство (ПР):

Скрит текст:

Като разглеждаме въпросът за причината, която довежда ПР, трябва да изключим посттравматичния стрес. Според Американската психиатрична асоциация съществуват три основни причини. Те са:
- Биологична - засягаща генетичната предразположеност на организма към паническо разстройство и се обяснява с химическия дисбаланс в мозъка
- Поведенческа - намира причините за паническо разстройство в негативните мисли, като отношение към живота
- Психодинамична - се обръща към детството и там търси причината.
Още информация за причините ето тук : http://www.evropea.com/panic_disorder.html

Какво представлява паническата атака, която е фундаментът на ПР?
Паническата атака е заливаща ни внезапно вълна от непреодолим страх, която идва без предупреждение и не е предизвикана от обективни причини.

Как се лекува ПР:
- Психотерапията може да излекува ПР (тоест да премахне причините от самия им корен).
- Времето (Казват, че времето също лекувало тези разстройства, макар че са нужни понякога десетки години).

Други начини за справяне (нещата, които помагат да водим що-годе нормален жизнен стандарт с ПР):
- билки, които стабилизират и укрепват нервната система. Имаразлични билки и смеси от билки - страшниче, чай за сърдечна невроза и т.н.;
- спорт (не интензивен и претоварващ, но постоянен);
- антидепресанти (помагат да водим нормален живот, докато намерим начин да се излекуваме от ПР);
- йога;
- пранаяма, йогистко дишане;
- планински преходи.

Старите теми:

Скрит текст:

Полезни връзки:

Скрит текст:

http://www.panicersclub.com
http://orlinbaev.blogspot.com/2010/06/blog-post.html
http://xn--80aagkldkfynccbuckfdpe5g.com
http://www.bozhkova.dir.bg/panic.htm
http://www.evropea.com
http://www.anxietycentre.com/anxiety-attacks.shtml
http://psihoterapiata.com/73-spravyane-s-pristapite-na-panika

Тук е фейсбук групичката:
https://www.facebook.com/groups/141146335968968

Няколко полезни книги

Позсъзнанието може всичко
Излекувай живота си
Обсебен мозък. Освободи се от обсесивно-компулсивните разстройства

# 1 4 апр. 2016, 12:18 ч.

Мнения: 4 406

Добре дошли, милички!
Нека пролетта ни донесе много радост и спокойствие.

Аз нещо от два дни не съм добре, паники, паники ooooh!

После ще ви изчета, че не взизах в компа два дни Hug

# 2 4 апр. 2016, 12:29 ч.

Мнения: 332

Записвам се и аз тук, направо си плачехме за нова тема, благодарим Джери Hug

Какво става с теб защо така паники? Sad

И аз от няколко дни не съм добре, постоянно ми е зле на стомаха newsm78

Гледам да не го мисля много много ама е зор работата.

Диди, как мина при зъболекаря, поне оправиха ли нещата?

# 3 4 апр. 2016, 12:35 ч.

Мнения: 258

Да се запиша и аз.Цвети какво стана ходи ли на лекаря?Диди как си след зъболекаря?

# 4 4 апр. 2016, 12:57 ч.

Мнения: 491

Здравейте, момичета!
Честита ни тема и се надявам, че със затоплянето на времето все по-малко ще пишем тук с проблеми, а ще се хвалим колко сме добре.

Цвети, не се притеснявай за стомаха, сто процента е на нервна почва. Може ако искаш да си вземеш направление от личния за гастро. Но не мисли за страшни неща, от нерви и стрес може да се появи какво ли не... разстройство, запек, газове, болки, тежест, гадене... всякакви гадости.

Аз съвсем не се сещам тези дни за паники и такива неща защото съм мега болна. Вчера на обяд се чух с личния ми лекар за да го питам дали ще е на работа днес и днес ме прегледа обстойно, вземаха ми кръв, правиха ми рентген на синусите. Вчера бях с 39 градуса. Нямам грип. И слава Богу ми изписа антибиотици и се надявам малко по малко след тях да започна да се нормализирам,

Помолих го за някакъв бензо, който да си взема в германия за всеки случай. И така. Утре съм на гинеколог и както ми беше стресирано, че за първи път ще ме гледа отдолу сега ми е все тая защото съм като пребито куче и само ще се трупясам на магарето и да прави каквото ще прави...

Желая ви прекрасна седмица, девойки! Пазете се от грипа и от настинки! bouquet

# 5 4 апр. 2016, 13:04 ч.

Мнения: 332

Гале добре, че няма грип и всичко е наред. Ще се оправиш вече с правилните лекарства Hug

Оплаквания имаш ли , че ще ходих на гинеколог или профилактично? Иначе за корема опитвам се да не го мисля ама ми е много трудно понеже хем се опитвам да качвам килограми и да спортувам хем пък изобщо не ми се яде и нямам енергия съответно ooooh!

# 6 4 апр. 2016, 13:05 ч.

Мнения: 258

Бързо оздравяване.

# 7 4 апр. 2016, 13:10 ч.

Мнения: 491

Благодаря! Надявам се да оздравея бързо, защото наистина съм много зле.

Ами имам час за цитонамазка. Нали кървях предния месец преди цикъла и нямаше как да ми вземе. По принцип имам и раничка и искам да я погледне. Иначе нямам други оплаквания. Надявам се резултатите от цитонамазката да са задоволителни и да не са в лоша група Simple Smile

За да мога да си ида на почивка в Германия както трябва.

А безапетитието си е със сигурност от стреса също. Пробвай с някакви витамини или нещо такова, нещо за подсилване на апетита. Едно време ми даваха рибено масло като нямах апетит. Сега сигурно има доста по-приятни продукти.

А и пролет е... пролетна умора... казва си думата

# 8 4 апр. 2016, 13:14 ч.

Мнения: 1 831

Сега прочетох най-отгоре ,че времето лекувало също ПР... Laughing

Нищо не лекува времето май ,вече 4г. се мъча като грешен дявол и нищоооо

# 9 4 апр. 2016, 13:29 ч.

Мнения: 258

Някой да има проблем с често ходене по малка нужда

# 10 4 апр. 2016, 13:38 ч.

Мнения: 332

Дам аз от време на време съм така. Нормално е от стреса да имаш по чести пориви за ходене по малка нужда. Ако се появи вече парене или болка може да е цистит, което не е страшно, оправя се.

# 11 4 апр. 2016, 13:42 ч.

Варна
Мнения: 1 037

И аз тук

Няколко дни съм по добре ,но защото се местихме в друг апартамент и нямах време мнгоо за мислене.Дано се задържа така ...

# 12 4 апр. 2016, 13:45 ч.

Мнения: 332

Дано, силно ти го пожелавам. Опитай се да осъзнаеш, че очевидно като си заета и не мислиш за лоши неща се чувтваш по-добре, тоест физически нищо ти няма и всичко ти е в главата!