Не мога да ти бъда от полза,но от това, което знам, трябва да се внимава в смисъл че семената са в състояние да увеличават 10 пъти обема си. Така че,или накиснати предварително, или да се ограничи употребата им. Иначе само положителен ефект имат върху организма,подобряват умствената дейност, засищат много бързо, балансират кръвната захар, подпомагат храносмилането. Навлезли са отскоро на пазара и вероятно това е причината за малко предпазливото им използване.
- Публикувана: 21 фев. 2016, 19:50 ч.
- Последно мнение: 26 апр. 2020, 09:39 ч.
Семена от чия
Аз ги ям с овесени ядки и кисело мляко, а съпругът ми харесва зелена салата отгоре поръсена със семената. За децата съм пробвала палачинки с чия семена, които се усещат съвсем леко във готовите палачинки. Можеш да ги намериш почти във всеки по-голям магазин. Ние ги ядем почти ежедневно!
Ако я накиснеш, пак ли ти провокира този ефект?
С мюсли съм я консумирала - стои с ного в кисело мляко над 15мин.
Ако я накиснеш, пак ли ти провокира този ефект?
С мюсли съм я консумирала - стои с ного в кисело мляко над 15мин.
15мин. са малко.Аз си я приготвям от предната вечер.
Според мен и трябва поне 2-3часа да се накисне.
Аз явно имам проблем с чия-та - причинява ми запек и ми подува стомаха. Някой има ли такива проблеми?
http://holesterol.eu/странични-ефекти-на-семената-от-чиа/
Аз имам чувството, че в кисело мляко не набъбва, може би става с прясно, но не съм пробвала.
