Суровоядство - трета тема

  • 54 150
  • 369
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 8 163
Луничаво смути Simple Smile - манго, банан, боровинки, ябълка, сок от 2 лимона, вода



Ягоди, манго, банани, смокини



Бейби кейл, череши, банан

# 16
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 683
Хм, и аз днес накупих череши, праскови табакера и първите кайсии. Дано да са сладки! Не съм опитвала все още това лято!
Вкусотиии!Фея Hug

# 17
  • Мнения: 6 395
Аз кайсии много не обичам, ама дъщеря ми умира за тях, от месец ги мели  Crazy Crazy сладки са вече и сочни  Peace

# 18
  • Мнения: 8 163
Данилу, при нас тези праскови се водят "донът"  Simple Smile

Купувам само нектарини, че ММ има непоносимост към прасковения мъх. По същата причина кайсии взимам от време на време, но си ги ядем само с фръцлите.

# 19
  • Мнения: 12 473
Сутринта изкарах на смес от мен, лимон и чиа. Едва сега огладнях и като се прибера ще си направя хубава салата..)

# 20
  • Мнения: 6 395
Момичета дайте моля някаква рецепта за мариновани тиквички, моркови, нещо киселко и изпробвано моля- лимон и някакви подправки??? Rolling Eyes Rolling Eyes

# 21
# 22
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 683
Да, Вери, както винаги много точна. Преди много обичах да си правя такива тиквички, докато един ден нещо или аз прекалих, или тиквичките бяха обработени с нещо, та ми се гадеше почти цяла вечер. Сега не ми се пробва, освен ако не намеря доказани био тиквички. Днес ще приготвя печени тиквички и кюфтета за мен!
Фея, тук тези праскови са местно производство и са много вкусни. Пълни със слънцето на Сицилия. Нектарини май внасят от северна Италия и обикновено са безвкусни. А и у нас никой от нищо не е алергичен, слава Богу Grinning

# 23
  • Мнения: 6 395
Точно нещо такова ми се искаше, мерси!  Crazy

# 24
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 683
Точно нещо такова ми се искаше, мерси!  Crazy
Как бяха маринованите тиквички?
Снощи правих страхотен сладолед с банан-беше малко, ама стигна за двама, бадемово мляко и замразени горски плодове. Няма снимки, че телефончето ми е малко и не мога да ги качвам през него. Блокира се, като започна да му задавм много задачки. Но понеже засега работи, няма да го сменям!

# 25
  • Мнения: 6 395
Не бяха много мариновани, но бяха вкусни, взех от кауфланда бяха пуснали от зелените био тиквички и жълти, много приятно се получи   Peace Направих ги обаче с ябълков оцет и лимон и няколко капки балсамико  Peace

# 26
  • Където ми покаже сърцето
  • Мнения: 589
Хайде да ви наблюдавам и да ви почета малко Simple Smile

# 27
  • Мнения: 8 163
Хайде да ви наблюдавам и да ви почета малко Simple Smile
Добре дошла!

Суровоядка ли си? Или обмисляш преход? Или тестваш суровоядската почва?

# 28
  • Мнения: 9 988
Привет, момичета!
Смятам да направя преход към суровоядство за да видя как ще ми се отрази. Имам и кила за сваляне които влача 4 години, и до гуша са ми дошли (6-8). Свалям половината, и пак си я качвам. И така до откат 4 години. Люлея се между 54-59. В момента пак съм в горна граница.

Заминавам на почивка след няколко дни, което означава, че цял месец няма да тренирам бокс, и няма да съм толкова гладна.
Обвинявам протеина на прах за това, че не отслабвах, ама пуст страх, да не изгубя мускулна маса!
Писна ми, честно. Сега ще съм "само" на ежедневна Ащанга йога, май ще си взема и пудовката с мен за Испания....толкова съм луда.  Grinning

Днес започнах с ябълка за закуска, и два домата за обяд. Безумно горещо е и нямам апетит заради това.

Йога за довечера или късния следобед.
Отивам да ви чета назад и да видя какво точно ядете.  Grinning
Фея,  Hug. Голяма мотивация си ми, да знаеш!

# 29
  • Мнения: 8 163
ДезиHug

Чудесно е, че си направила първата крачка! Разбирам, че нямаш апетит заради горещините и се надявам да увеличиш калорийния си прием. Иначе няма да можеш да тренираш изобщо.

Препоръчвам ти да замениш ябълката с диня, ама на корем.

Доматите са по-скоро кисел, отколкото сладък плод. Избирай сладки плодове за обяд.

За вечеря добавяй зеленолистни. Спанакът прави чудесни комбинации с горски плодове, банан, пъпеш... Марулята и кейлът - с кисели и неутрални плодове (краставици, тиквички).

Общи условия

Активация на акаунт