Чудесно е, че не ядеш опакованите химии - това е изключително важна стъпка в посока здравословен начин на живот. И няма нищо лошо и в киселото мляко, и в сиренето - надявам се все пак, че си купуваш качествени и истински такива или си правиш домашни.
Що се отнася до менюто - аз май си хапвам по принцип доста, но все пак ще кажа, че ми се струва малко като количество и качество. Днес например ти липсват плодовете - точно сега е сезонът на ягодите и черешите, не се лишавай от тях. Зеленчуците ти също са малко (в един таратор няма особено много краставици, а от днешното ти меню това може да е единственият ти зеленчук). Добави някои супер-храни, прави си шейкове, смутита.
Моето меню днес например е:
закуска - шейк от био соево мляко с ванилия, смлени конопени зърна, много ягоди
обяд - голяма шопска салата със сирене и маслини
за следобед съм си приготвила купа ягоди и череши
Вечеря - плакия от тиквички - тиквички на фурна с лук, домати, моркови, чесън и зехтин
И за десерт ще хапна поне няколко енергийни топчета, направени от кашу, бадеми, тиквени семки, сушени смокини, фурми, кокосово масло и какао.