- лесна уморяемост,
- световъртежи, шум в ушите,
- отслабена памет,
- сутрешна подпухналост,
- затруднено преглъщане, стягане в шията,
- изпотявания, сърцебиене,
- наддаване на тегло,
- болки по ставите и мускулите и др.
Достатъчно е наличието на един или на няколко симптома, за да се насочи вниманието към щитовидната жлеза.
Още за щитовидната жлеза и проблемите с нея - тук
Витамини, минерали, хранителни добавки, подходящи за нас - тук
Къде да отидем и при кого:
болници, медицински центрове, лаборатории
Специализирана болница по ендокринология "Акад. Иван Пенчев"- ул. "Здраве" 2, сградата на "Майчин дом”, тел.: 02/895 60 20
Военномедицинска академия
Специалисти ендокринолози, от които сме доволни
- д-р Катя Тодорова - Преглежда в Плевен и София.
GSM на д-р Тодорова 0888 408 203
- д-р Емил Начев - Частен кабинет в МЦ Панацея - тел. 02/952 39 35, преглед - 20 лв, преглед и ехограф - 40 лв.
Частен прием в Майчин дом (влизаш през главния вход на МД, след 5 метра тръгваш по коридора в дясно. Минаваш го целия и в ляво има стълби, слизаш 1 етаж надолу, завиваш два пъти на дясно и пак в десния коридор търсиш кабинет 10) - София, преглед за промяна на дозата- 10 лв.
GSM на д-р Начев - 0888 896 843
- доц. Здравко Каменов – Частен прием в Клиника по ендокринология УМБАЛ "Александровска", Прегледи с талони от ЗК МЦ "Лора" - ул. "Позитано" 10, тел.: 02/980-80-65,
GSM на д-р Каменов 0887 726 683
ВАРНА
д-р Николай Райков
ПЛОВДИВ
УМБАЛ „Свети Георги”
д-р Нончев - ул."Филип Македонски" 37, всеки ден от 14 до 17 ч. За записване на час: 032/258289
СТАРА ЗАГОРА
д-р Емилена Вучкова - Болница "Ритъм", 042/615000
ПЛЕВЕН
МЦ "Клиничен институт за репродуктивна медицина"
БУРГАС
д-р Димитрова - Поликлиника "Бургас", бул. "Ст.Стамболов" 132, срещу х-л Космос
Тел. 056/865473, 056/811159
Проверка за лекари, които работят със здравна каса
За тези, които проявяват интерес към алтернативно лечение - тук
Какво е НОМА индекс и как се изчислява - тук
Съвети:
- глутен - протеин, който се намира в ръжта, ечемика и пшеничните култури
- прекалено големи количества соеви протеини - прекаляването със соя е доказало отрицателно влияние при хора с хипотиреоидизъм и които пият изкуствени хормони.
Ограничете:
- кафе, черен чай, кока кола, енергийни напитки
- шоколад
- всички зеленчуци със светлозелени листа
- орехи
- колбаси
Околната среда, стресът и начинът на живот също оказват голямо влияние.
Отнасяйте се към себе си крайно внимателно:
- Не се прегрявайте и не се простудявайте. Не загрявайте с часове на плажа!
- Избягвайте ситуации и стрес, които може да ви накарат да се изнервите.
- Спете достатъчно, поне 7-8 часа.
- Откажете цигарите! Или поне ги намалете
- Увеличете физическата си активност. Но не допускайте да претренирате!
- Опитайте йога!
ОТСЛАБНЕТЕ!
- Но внимавайте с диетите! Гладуването ни е противопоказно!
- Избирайте добре балансирани и дългосрочни режими.
- Ограничете въглехидратите (особено бързите), наблягайте на протеини (нетлъсто месо, риба, млечни, яйца) и зеленчуци.
Имаме постигнати добри резултати с 90 дневна диета, Зоната на д-р Бари Сиърс, по която работят и някои български диетолози.
Търсете информация в нета – има предостатъчно!
Не се доверявайте сляпо на всичко прочетено!
Не се самолекувайте!
Задължително на всяко новородено се прави изследване на щитовидната жлеза ОЩЕ в родилния дом и ако всичко е наред, НЕ пращат резултати.
Подробно обяснение – Диди6, пост 125, с.10
С Хашимото се забременява! И се раждат здрави деца!
Нашите мамчета:
Коко*, ioli , Icyangel, Gerundia, Renew, lucky77 , joya, Мери, Диди6, Karolin@, Слънчева, Niкolovi , dion, mimi83api, Бърди, niko11, GaliAnn, tonivil, Little Evil, petience, magnet_for_happiness, Radost, Fever, m-i, ina.gg, anssi, Lynette, A_vagabоnd, zazaza, Small Sun, *starlet* , MagicGR, s_kov, Doni M, джуджанка, ioli, Петя78, Монако, vili79, The Flower, titty, Пепеляшка*, Шмати, Evvaa, Little Evil, dion,
Чакаме да ни зарадват:
PIPILOTE, smiley_girl, svetla81, милинка, Niq_23, Elizabett, Lyub, alllure, catty m, rendence, I Am Ruth, Arhinora, yara
Старите теми:
Тема 1 Тема 2 Тема 3 Тема 4 Тема 5 Тема 6 Тема 7 Тема 8 Тема 9 Тема 10 Тема 11 Тема 12 Тема 13 Тема 14 Тема 15 Тема 16 Тема 17 Тема 18 Тема 19 Тема 20 Тема 21 Тема 22 Тема 23 Тема 24 Тема 25