Тъй като нищо не можах да намеря за разделното хранене пускам тема, с риск да е пускана вече такава. От пет дни съм на въпросното разделно хранене, но се чудя вече какво да готвя. По принцип наблягам на салатките, но само със салатка живее ли се? Дайте някоя рецепта съвместима с разделното хранене.
- Публикувана: 3 фев. 2005, 00:13 ч.
- Последно мнение: 7 март 2005, 13:56 ч.
Разделно хранене
Пиле с гъби
1 пиле
600гр гъби
1 домат
1 морков
1 резен целина
1 глава кромид лук
1/2 ч.ч. олио
1/2 бр. магданоз(копър)
1/2 ч.л. сол
Почистеното и нарязано на порции пиле се задушава леко в мазнината и малко вода, заедно със ситно нарязания лук и настърганите на едро ренде морков и целина. Залива се с гореща вода, посолява се и се оставя да ври на тих огън до полуомекване. Прибавят се нарязаните на ивички гъби, а след 10-15 минути-пасираният домат. Готовото ястие се поръсва със ситно нарязания магданоз (копър).
1 пиле
600гр гъби
1 домат
1 морков
1 резен целина
1 глава кромид лук
1/2 ч.ч. олио
1/2 бр. магданоз(копър)
1/2 ч.л. сол
Почистеното и нарязано на порции пиле се задушава леко в мазнината и малко вода, заедно със ситно нарязания лук и настърганите на едро ренде морков и целина. Залива се с гореща вода, посолява се и се оставя да ври на тих огън до полуомекване. Прибавят се нарязаните на ивички гъби, а след 10-15 минути-пасираният домат. Готовото ястие се поръсва със ситно нарязания магданоз (копър).
Привет, Присила!
Стефания с нейното предложение ме подсети за една рецепта, която знам от приятелка и която можеш да правиш в десетки варианти.
Пиле със зеленчуци (основна рецепта)
2 бутчета (гърди или каквото желаеш)
1-2 глави лук
шепа гъби
масло колкото орех
1ч.ч. бяло вино
подправки - сол, чубрица, мащерка, купче бульон (по избор, не всичко)
Осоленото пиле се слага в огнеупорен съд, нареждат се лука и гъбите, разпределя се маслото, залива се с виното и се пече на умерена фурна около час.
Правила съм го и с други съставки:
- лук, моркови и грах
- пресен лук, грах, тиквички
- лук, зелен фасул
- лук, зелен фасул, моркови
- брюкселско зеле
И какви ли още не - отварям хладилника и измислям
, винаги се получава. Можеш да го направиш и със свинско, ако семейството ти го обича
Зеленчукови омлети и пълнени яйца също могат да бъдат чудесни разделни ястия.
По-късно ще ти напиша още няколко предложения. Дано да ти харесат.
Стефания с нейното предложение ме подсети за една рецепта, която знам от приятелка и която можеш да правиш в десетки варианти.
Пиле със зеленчуци (основна рецепта)
2 бутчета (гърди или каквото желаеш)
1-2 глави лук
шепа гъби
масло колкото орех
1ч.ч. бяло вино
подправки - сол, чубрица, мащерка, купче бульон (по избор, не всичко)
Осоленото пиле се слага в огнеупорен съд, нареждат се лука и гъбите, разпределя се маслото, залива се с виното и се пече на умерена фурна около час.
Правила съм го и с други съставки:
- лук, моркови и грах
- пресен лук, грах, тиквички
- лук, зелен фасул
- лук, зелен фасул, моркови
- брюкселско зеле
И какви ли още не - отварям хладилника и измислям
, винаги се получава. Можеш да го направиш и със свинско, ако семейството ти го обичаЗеленчукови омлети и пълнени яйца също могат да бъдат чудесни разделни ястия.
По-късно ще ти напиша още няколко предложения. Дано да ти харесат.
Здравей.И аз съм на това хранене вече две седмици и половина.Свалила съм 5 кг.Преди да забременея с първото бях пак на разделно хранене и имаше голям ефект.Но не спазвам тези неща които в книгата пише че могат , като например маслини с хляб 
ще ти кажа аз как ям.Значи до 12ч само кафе и някой плод.На обяд ако съм готвила нещо постно ям , ако не си правя салато от варени картофи или зеле с моркови и малко сирене си слагам.Вечер само салати , избягвам манджи квито и да било.Предния път като гладувах през деня , понеже работех съм яла през деня по 4-5 кренвирша , а вечер салата.Ако ти харесва тоя начин и искаш по подробно да ти обясня ми пиши , ще ти кажа.Засега се чувствам добре и слабея. 
ще ти кажа аз как ям.Значи до 12ч само кафе и някой плод.На обяд ако съм готвила нещо постно ям , ако не си правя салато от варени картофи или зеле с моркови и малко сирене си слагам.Вечер само салати , избягвам манджи квито и да било.Предния път като гладувах през деня , понеже работех съм яла през деня по 4-5 кренвирша , а вечер салата.Ако ти харесва тоя начин и искаш по подробно да ти обясня ми пиши , ще ти кажа.Засега се чувствам добре и слабея. Цитат на: mimi flax
- лук, моркови и грах
- пресен лук, грах, тиквички
- лук, зелен фасул
- лук, зелен фасул, моркови
mimi flax, тези комбинации са забранени от гледна точка на разделното хранене.
месо с грах - НЕ!
месо с фасул - НЕ /виж месо със зелен боб може/
Изобщо месо със зеленчуци може, но не и с тези от групата на бобовите. Бобовите се разрешават само със зеленчуци.
Цитат на: DiVA
mimi flax, тези комбинации са забранени от гледна точка на разделното хранене.
месо с грах - НЕ!
месо с фасул - НЕ /виж месо със зелен боб може/
Изобщо месо със зеленчуци може, но не и с тези от групата на бобовите. Бобовите се разрешават само със зеленчуци.
DiVA,
Точно зелен боб имам предвид. Колкото до граха, в моята книга с рецепти за разделно хранене го има в комбинация с месо.
ето ти една интересна тема отпреди време:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=8502&highlight=%F0%E … F0%E0%ED%E5%ED%E5
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=8502&highlight=%F0%E … F0%E0%ED%E5%ED%E5
Когато се хранехме разделно мама правеше страхотна мусака от тиквички, а вместо месо - Витабел. Става супер, ако му сложиш повечко мазнина, че витабела иначе става тричав. Друго - правеше печени пилешки гърди, мариновани в лимонов сок, които после заливахме със сос от кисело мляко и чесън. За гарнитура хапвахме задушени броколи и моркови. Мммммм вкусничко беше. Така като пилето приготвяхме и риба - по мазна - примерно Скумрия
Аз също бях смъкнала 13 кг. благодарение на разделното хранен,но после забременях и съответно си промених режима на хранене,започнах да си угаждам 
Мисля дали да не започна пак,че имам доста килца за сваляне.
Докато бях на разделно ,най-лесно ми бе вместо да съчетавам-това с това или да ровя в книгата за някоя комбинация,еднократното ми хранене се състоеше само от една група храна-само месо,само плодове,само зеленчуци и т.н.
Мисля дали да не започна пак,че имам доста килца за сваляне.
Докато бях на разделно ,най-лесно ми бе вместо да съчетавам-това с това или да ровя в книгата за някоя комбинация,еднократното ми хранене се състоеше само от една група храна-само месо,само плодове,само зеленчуци и т.н.
Цитат на: Нина
Аз също бях смъкнала 13 кг. благодарение на разделното хранен,но после забременях и съответно си промених режима на хранене,започнах да си угаждам
Мисля дали да не започна пак,че имам доста килца за сваляне.
Докато бях на разделно ,най-лесно ми бе вместо да съчетавам-това с това или да ровя в книгата за някоя комбинация,еднократното ми хранене се състоеше само от една група храна-само месо,само плодове,само зеленчуци и т.н.
Мисля дали да не започна пак,че имам доста килца за сваляне.
Докато бях на разделно ,най-лесно ми бе вместо да съчетавам-това с това или да ровя в книгата за някоя комбинация,еднократното ми хранене се състоеше само от една група храна-само месо,само плодове,само зеленчуци и т.н.
Кажи някоя рецепта де! Аз днес правих постни лозови сърмички.
Боб-яхния,чорба,плакия
леща-всички вариации включително и на сърмички
яхнии от зел.боб;домати;лук;лапад
месо-печено на скара,варено,задушено
салати -предимно от моркови;от зеле;от доматки;от краставици
млечни продукти-млякото във всичките му вариации;сирене;кашкавал;извара
Сутрин започвах с плодове ,като се стараех между 2 плода да има поне 10-ина минути пауза,а ако е банан-за него 20 мин.;или пълнозърнести макарони без сирене
за обяд -постно,дори и готвено ядене.
за следобяд-наблягах на салатите
а вечерта -месото в различни варианти/то най-дълго се разгражда в стомаха-поне 5 часа му трябват/
На следващия ден за обяд-млечни продукти
а вечерта-постни яденета
леща-всички вариации включително и на сърмички
яхнии от зел.боб;домати;лук;лапад
месо-печено на скара,варено,задушено
салати -предимно от моркови;от зеле;от доматки;от краставици
млечни продукти-млякото във всичките му вариации;сирене;кашкавал;извара
Сутрин започвах с плодове ,като се стараех между 2 плода да има поне 10-ина минути пауза,а ако е банан-за него 20 мин.;или пълнозърнести макарони без сирене
за обяд -постно,дори и готвено ядене.
за следобяд-наблягах на салатите
а вечерта -месото в различни варианти/то най-дълго се разгражда в стомаха-поне 5 часа му трябват/
На следващия ден за обяд-млечни продукти
а вечерта-постни яденета
Цитат на: Prisila
А всичко ли може да се яде? Защото някои мои познати твърдят, че трябва да се избягват млечните продукти.
Аз за такова нещо не съм чувала. Всичко се яде, само се внимава да не се смесват различните групи храни. То в това се състои тънкостта
А за млечни продукти 
: Освен прясното мляко, но то по принцип след 3 годишна възраст в тялото на човек изчезват едни ензими, които преработват прясното мляко и затова то започва да се отлага в червата - но само ако е в големи количества. Иначе ние си ядяхме всичко. И то беше много по-вкусно, защото зеленчуците ги задушавахме и спряхме пърженото. То май това си беше ограничението. Всичко да е варено или печено, или сурово, но не и пържено.