Килограми по време на бременност

  • 1 917
  • 23
  •   1
Отговори
2 ноем. 2022, 21:22 ч.
  • Мнения: 49
Момичета в 8ма седмица съм тежа 58 500 и съм висока 175.
Принципно не се тъпча.Много съм суетна на тема килограми и ме е страх да не напълнея прекалено много.Как бяхте по време на бременността?

# 1 2 ноем. 2022, 21:41 ч.
  • София
  • Мнения: 35 062
Нормално, балансирано меню, разнообразно и когато ти падне пердето, О! ще падне - опитвай, не се тъпчи. От всичко!

# 2 2 ноем. 2022, 21:49 ч.
  • Мнения: 5 261
163 висока, забременях 49 кг. Качих 16 кг, родих 19 дни преди термин. От родилното излязох 52 кг. Сега 3 години по - късно съм 47 кг.
Не се тъпчи и не яж боклуци и висчко ще е наред.

# 3 2 ноем. 2022, 22:26 ч.
  • Мнения: 117
Забременях 59, родих 84. Не се тъпчех, но не изразходвах особено калории и задължително опуквах по един пакет пуканки дневно. Tired Face
Яж нормално, трябва ти храна, но гледай да е разнообразна и балансирана.

# 4 3 ноем. 2022, 09:33 ч.
  • Мнения: 2 352
Аз обичам да си хапвам и никога не съм се ограничавала прекалено много. Гледам да хапвам повече здравословни храни и малко боклуци, ама не мога без шоколад Grinning С двете ми бременностти съм качвала 9-10к, не съм се ограничавала изобщо. С първата се движих много, но втората я изкарах главно на дивана.

# 5 3 ноем. 2022, 10:13 ч.
  • София
  • Мнения: 631
Забременях 55 кг, тази седмица влизам в 7ми месец и в момента съм 62, тренирам и откакто съм в болничен вървя всеки ден между 5-10 хиляди крачки. Смея да твърдя, че в момента се храня по- добре от преди - заместила съм почти изцяло сладките неща с фурми, стафиди и тн, плодове, разбира се. Избягвам тестени храни и готови храни.
За момента стрии нямам. Забравих да спомена, че и аз съм 175 висока.
Като се гледам, не ми прави проблем нещо, смятам, че изглеждам си добре според мен. Някои дни се събуждам с подуто лице, друг път не - весело е Grinning, но определено ... качват си се, дори и малко... остава ми още не малко, но ще видим как се движа.
Не се притеснявайте, след това ще влизаме във форма Grinning няма как! Важното е да сме здрави и децата да са здрави!

# 6 3 ноем. 2022, 11:49 ч.
  • Мнения: 792
Няма никакъв смисъл да се сравняваш с други жени, при всеки е индивидуално, дори една бременност с друга може да не си приличат.
Просто бъди внимателна, храни се здравословно и се движи всеки ден. Въпреки че и това може да не е гаранция - забременях 55 кг, като ходех 3-4 пъти седмично на фитнес, хранех се прилично, без да издребнявам за всяка калория,  след това прекратих фитнеса, но се разхождах всеки ден по час, а уикендите изминавах по 10-12 км, позволявах си повече глезотии, но в никакъв случай не прекалявах. Въпреки това, когато отидох да раждам бях 77 кг. Когато се прибрах вкъщи седмица по-късно бях 64. Hug Остават ми 10тина кг да сваля, повярвай ми няма да е много трудно покрай търчането с бебето.
Успех и не го мисли толкова, поправимо е!

# 7 3 ноем. 2022, 14:34 ч.
  • Terra incognita
  • Мнения: 12 239
Всичко е много индивидуално. Наистина е безсмислено да се сравняваш, всяка жена има своя метаболизъм, ген, заболявания и т.н.
Някои не се ограничават особено и качват в рамките на нормалното, други пазят диети и пак се окръглят със скоростта на светлината.
С двете пазех стриктна диета, за да поддържам нормална кз. Първа бременност- 20+ кг, втора бременност - 11кг. Не съм си позволявала никакво сладко и тестено, карах на много протеини и зеленчуци, малко плодове и сложни въглехидрати.

# 8 3 ноем. 2022, 15:37 ч.
  • Мнения: 6 764
С първата бременност качих 10 килограма, с втората не съм сигурна точно, защото не знам от колко почнах, но пак около 10. И двете ми бременности бяха с много гадене и повръщане, през втората бях на стриктна диета заради риск от гестационен диабет.
Няма как да не се качат килограми, защото бебето тежи, околоплодни води, плацента, както и нарастналата матка. Така че не се вманиачавай в кантара, храни се нормално, не като за двама и без нощни хранения, които обикновено са виновника за доста килца +. Лека бременност!

# 9 3 ноем. 2022, 19:55 ч.
  • Мнения: 153
Ох и аз мисля много за това… В ранна бременност съм 6 седмица и вмомента съм 57,5,  висока съм 165см. Ходех редовно на кросфит и фитнес, винаги съм се движела много и спортувала. Притеснява ме колко ще кача. В момента единствено правя разходки по 10 хиляди крачки. Като захладнее, ще сменям откритите със закрити на пътеката във фитнеса, а като влезна в четвъртия месец смятам да включвам леки тежести. Храня се здравословно, но все пак са си хормони и се притеснявам как ще ме изтрещят 😁

# 10 7 ноем. 2022, 07:32 ч.
  • Мнения: X
Учудвам се колко много наддадох. Първа бременност. От 58-59 кг нормално тегло при 168 височина в рамките на седем месеца стъпих на 73 кг и продължавам да дебелея. При мен си е ген - склонна съм по принцип - и вълчи апетит. Колкото и да се движа , кантарът показва нагоре. Приела съм го за нормално обаче и се надявам живот и здраве, като си възвърна контрол над тялото, да сваля килограмите бавно (да не се образуват стрии). Единственото е, че не съм свикнала и тези килограми ми натежават, плюс други болежки на бременни, но да не навлизам в модус мрънкане по-добре.

# 11 7 ноем. 2022, 09:02 ч.
  • Мнения: 153
Със сигурност килограмите ще се свалят после, не се тревожи. А и при теб мисля, че не са чак толкова много, може и по-зле да е. Моята приятелка започна от 62кг, до края на бременността стигна до 87кг и вмомента, 6 месеца след раждане е 62кг. Тя ме успокоява, че всичко ще бъде наред и аз гледам да й вярвам 😁 Иначе няма проблем, нека си помрънкаме, така няма да се чувстваме единствени 😁😁

# 12 10 ноем. 2022, 10:47 ч.
  • Мнения: 625
Започнах 48,сега съм 57 на 160см,почти в 9-ти месец съм.Може би имам   още поне 1-2кг да кача.С първата бременост не помня колко качих  ,но около 14- 15,които ги свалих за  месец, а след половин година бях 6кг по-надолу от първоначалното. Не смятам,че бременна  жена трябва да се ограничава.Единствено по-малко сладки  неща,които пък аз ям от два месеца насам доста.В началото ми се гадеше от тях,но сега си ги търся.Гледам да е в нормални количества.То като ти се яде е супер трудно да устоиш по време на бременност. Иначе НЕбременна съм непоколебима и ако не съм гладна  дори залък  не мога да хапна.Тортите ги ям вместо обяд и така нещата се случват 🤣

# 13 12 ноем. 2022, 19:25 ч.
  • Мнения: 188
Ух, ами аз почнах 59/60 кг, 179см, сега 16гс съм 62/63, но спрях да тренирам, преди да забременея ходих на фитнес редовно и се хранех балансирано, но сега все още почти нищо не ми се яде, само тестени неща и картофи… също до сега само лежах по цял ден, но въобще не се чувствам добре пт това залежаване и почнах по минимум 5/6000 крачки да правя. Надявам се скоро да започна някакви упражнения вкъщи и пак да ми се приядат полезни неща/месо, яйца, зеленчуци, плодове/ за да не наддавам много Simple Smile

# 14 13 ноем. 2022, 12:29 ч.
  • Мнения: X
Момичета, да ви споделя какво действа при мен да не качвам много екстра килограми - от около две-три седмици започнах отново да ограничавам вечерята до определен час. Най-късно до 19ч. В същото време хапвам нормално, не се ограничавам откъм калории, диети, за да не страда бебето. Чувствам се и по-добре физически по този начин.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата