iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 126

Здравейте, имам пратка до БГ с Спиди . Вчера имам имейл от I Herb , че пратката е доставена. На проследяването излиза
Parcel is DELIVERED to PUDO.Друг номер  за проследяване,  освен този който първоначално дават от Iherb  няма . Някой знае ли какво значи това PUDO и как да търся пратката ?

PUDO = PickUp DropOff - място, пункт откъдето се взема пратката.
Дай номера за проследяване - на ЛС.

Денис, знаеш ли защо се предпочита приемане на казеин пред протеин ?

Можеш ли моля, да препоръчаш мицеларен казеин за прием от тийнейджър? Също за него аминокиселини и колаген?

Не мога да отговоря, защо някой може да предпочита казеин - предполагам заради анаболният ефект и бавното усвояване ?! За мен, това е най-вредния и опасен вид протеин. Трудно смилаем, много бавно се усвоява, създава проблеми на СЧТ ( подуване, оттоци, газове и т.н.) , причинява омазняване, при  производството му се използват химикали като солна, сярна киселина ... за подкиселяване... при технологичните процеси се използва топлина, която нарушава структурата му ... не е достатъчно чист, често съдържа дори токсични остатъци ( използват се евтини технологии и респ. той е и на доста по-ниска цена)
Мицеларният е от мляко, сравнително по-добро кач-во от т.н. промишлен/индустриален казеин.
Тъй като бавно се усвоява е добре да се приема вечер.
Ето предложения за Мицеларен казеин:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-sports-micellar-casein-protei … 8-lbs-816-g/59774
https://www.iherb.com/pr/allmax-nutrition-caseinfx-100-casein-mi … 2-lbs-907-g/67639
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-micellar-case … 16-oz-454-g/71028
https://www.iherb.com/pr/dymatize-nutrition-elite-casein-rich-ch … 2-lbs-907-g/57124
- поне като кач-во и чистота, тези са сравнително хубави продукти
Изварата, сирената - съдържат казеин.
АК
https://www.iherb.com/pr/now-foods-sports-amino-complete-360-veg-capsules/5421
https://www.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-total-amino-240-v … ie-capsules/97001
Колаген
https://www.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-hydro … 16-oz-454-g/71106
https://www.iherb.com/pr/orgain-collagen-peptides-unflavored-16-oz-454-g/81932
https://www.iherb.com/pr/solumeve-hydrolyzed-collagen-peptides-u … 1-lb-460-g/101050
https://www.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-hydrolyzed-collag … 5-oz-200-g/102078

ПП. И само да вметна, за да съм честна, че и аз преди години съм пила Казеин ( само една опаковка на ON - за тези времена беше номер 1, най-доброто за БГ) - на база невероятните неща, които се пишеха за него и които продължават да се пишат (за него е характерна много силната реклама), докато не разбера от преподаватели (НСА), професионални спортисти, дори по-съвестни треньори, че това е най-вредния за тялото протеин (като добавка, не от храна), че в т.н. индустриален, който дори не е от мляко ( а някаква отпадни продукти от различни производства + много химични елементи, за да се постига на различните етапи, отделни пептиди, които са много дълги вериги + много овкусители, консерванти, оцветители и т.н.... защото и без друго, вкусът му е ужасен)
Та, резултатът при мен беше ужасен дискомфорт, задържане на много вода, проблем със СЧТ и омазняване, въпреки отрицателния калориен баланс... и омазняването не е  като от храна, много неестествено и след това много бавно и трудно се чисти.
Има много теми за Казеина, потърси и прочети - много сме спорили... вярно не сме професионални спортисти, но поне четем много и имаме различна информация - но, заключението на повечето ни, винаги е било че има много по-добри продукти.
Винаги трябва да се има предвид, че това което се пише на етикета никога не е всичко, не е цялата истина. Като напр. 100% изолат... никога няма такова нещо.
Споделям това, защото става въпрос за дете. Винаги да има предвид че в залите, тези които наистина разбират от добавки и които са постигнали забележителни резултати, никога не издават те какво точно пият.
И последно - като говорим за омазняване, винаги си представяйте, че това не е само видимото, под кожата по ръце, бедра, корем , паласки ... - но и по всички вътрешни органи, вкл. черен дроб и т.н.
И обратно, когато се чистят мазнини - чистят се навсякъде, по цялото тяло, вкл. и от кръвоносните съдове

Здравейте, майка ми е със сменена тазобедрена става преди 4г., но сега започна да я боли и другата става. Може ли препоръка за добавки, които биха я облекчили и евентуално да забавят смяната на другата става? Благодаря!

Денис, здравей!  
Имам нужда от съвет, коя добавка да избера:
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-glucosamine-chondroitin-m … 40-veggie-caps/23
https://www.iherb.com/pr/solgar-glucosamine-hyaluronic-acid-chon … 120-tablets/40516
https://www.iherb.com/pr/solgar-glucosamine-chondroitin-msm-trip … 120-tablets/85902

Ортопед-травматолог ми изписа да пия Хондросейв - https://apteka.framar.bg/30019713/%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80 … B0%D0%B1%D0%BB-60  
както и противовъзпалително  - Етодин СР https://apteka.framar.bg/30079723/%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8 … 0-%D0%BC%D0%B3-14

Какво би ми препоръчала да купя като аналог. Става въпрос за болка в таза, в следствие на травма е пукната тазобедрена кост.

В указанията на началната страница на темата, пише че трябва да настроим акаунта си да плащаме в долари или евро. Сайта обаче предлага и плащане направо в лева. Какво ще стане ако оставя настройката на акаунта си да плащам в лева, а не в долари или евро. Защо се препоръчва да се плаща в долари, а не в лева. Цената в долари по-добра ли е от плащането в лева или има друга уловка?

по добре е да се плаща в долари, защото курсът на долара на твоята банка издател на каратата, е по нисък от този в сайта..

Здравей!
По-добре е да се консултирате с лекар ( ортопед-травматолог и т.н.), защото, ако разрушаването е прогресивно и бързо, добавките, едва ли ще помогнат много... защото това разрушаване се дължи на много фактори (възраст, заболявания, антитела, хормони...), а с добавките  се попълват само някои основни дефицити, които тялото не може да си осигури в нужните кол-ва, бързо и комплексно и да ги поддържа в необходимите нива постоянно, така че да се подпомага регенерацията на тъканите... която пък е доста бавен и труден процес , като напр. витамини, минерали, антиоксиданти, градивни елементи и т.н.
Напр. ако има остеопороза - няма как да си помогнеш, ако попиеш малко калций, само...  или вит. Д - трябва един голям комплекс от елементи ... защото усвояването на един елемент, зависи от нивата на друг и т.н. Напр. калций-вит. Д-желязо- цинк-фосфор-селен-стронций-вит.А-магнезий и т.н.
Ето все пак предложения:
Глюкозамин формула
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-glucosamine-chondroitin … -240-capsules/199
Калциева формула
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-calcium-bone-support … 120-tablets/43056
D3+K2
https://www.iherb.com/pr/mrm-vegan-vitamin-d3-k2-60-vegan-capsules/77415
МСМ
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-msm-1-000-mg-90-tablets/105671
ХК
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-hydraplenish-60-capsules/3317
Босвелия и Куркума
https://www.iherb.com/pr/life-extension-5-lox-inhibitor-with-apr … an-capsules/40487
https://www.iherb.com/pr/life-extension-super-bio-curcumin-60-ve … an-capsules/15211
Омега 3
https://www.iherb.com/pr/omegavia-epa-500-pure-epa-omega-3-120-capsules/94909
Колаген Тип II
https://www.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-60-veg-capsules/16572
+ B-комплекс, вит. С, магнезий, вит. А ... ако има засегнат нерв - Бенфотиамин, Колаген тип 1 и 3 - за връзки сухожилия, за самата кост на ставата...
Някои от посочените ( комплексът от тях) имат противовъзпалително и обезболяващо действие


Здравей!
За Глюкозамин формулата - 1. и 3. са почти сходни като състав, разликата е че в 1. има малко повече МСМ
В 2. е включен и патент, който съдържа и ХК с ниско мол. тегло... и това е по-добър вариант.
Хондросейв е Глюкозамин формула ( ти си избрала много по-хубави продукти) + някои витамини и минерали...за тях може да включиш някакви МВ, напр.... и без това формите на тези не са хубави и дозите са много ниски -напр. вит. Д е само 400МЕ, вит.С -60мг, цинк 6мг ...бебешки дози... селена е токсична форма ... за тази доза цинк, медта е много, ще пречи на усвояването на цинка, а за костите трябва повече цинк ... Според мен  (Хондросейв)не е много хубав продукт ( като дози, съотношения, форми ...) а цената му е много висока, за това което предлага.
Етодин СР е медикамент, лекарство ... от групата на НСПВС  - него си го пиеш при болка, той е за лека до умерена болка
За регенерация на кости - вече посочих ( в този пост) добавки - биха били от полза и за теб, само колаген тип 2, замени с Колаген тип 1 и 3
https://www.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflav … 5-lbs-567-g/71356
https://www.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-hydro … 16-oz-454-g/71106
https://www.iherb.com/pr/zhou-nutrition-collagen-peptides-hydrol … 18-oz-510-g/81232
https://www.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-hydrolyzed-collag … 5-oz-200-g/102078

Здравейте, обръщам се към Denis. с молба да ми препоръча колко дълго се приема/почива Л-Карнитин Amino acid-L tartrate , т.к. не намирам информация. Приема се преди тренировка, за топене на мзнини. Благодаря!

Здравейте,
Опитах да поръчам този https://www.iherb.com/pr/natural-factors-biocoenzymated-b1-benfo … an-capsules/85656 Бенфотиамин, но не ми позволи, а е наличен. Да не би да има забрана за БГ. Моля ако някой е поръчвал скоро да каже кой продукт е успял. Благодаря.

Здравейте, започнаха да ми идват една по една добавките и не съм сигурна кое как да комбинираам през дена си, в какви точно количества и дали правилно съм се ориентирала. Ако може съвет/ поправка
За момента приемам тези неща:
1. МСМ на прах / не пускам вида, защото е българско, не знам колко е надеждно, а темата все пак е за IHerb/ - взимам го 2- 3 часа след закуската,  поне 1 преди обяда, но го пия с кафе. Има ли проблем в това?
2. Витамин Д - на капки, с обяда го взимам
3. Тази Омега 3 на Sports Research https://www.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple … 0-softgels/109321
Въпросът ми тук е мога ли да приемам заедно Вит. Д с Омега 3 след храненето? И тази Омега 3 по колко е оптимално да се приема - по 1 капсула или по повече?
4. Магнезиев цитрат този на Now foods https://www.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-pure-powder-8-oz-227-g/1101

-  пия го обикновено час или 2 след храна, понякога със..зависи колко време имам.
- колко интервал трябва да има между него и други добавки като Инозитол, вит. Д, омега 3..тоест той взаимодейства ли си до толкова със с други добавки че да трябва да има голяма разлика?
- Или мога ли да го взимам заедно с МСМто

5. Инозитол по 4 капсули от Myo + d chiro inositol на Fairhaven health,  сега получих и NAC на Now foods. Тук има няколко въпроса:
- NAC е 600нг в една капсула, колко е препоръчително дневен прием?
- знам че Инозитол и НАК могат да се взимат заедно, та мога ли да взимам 1 капсула НАК със 4те капсули от Инозитола на главно преди вечеря например?
- мога ли да си взема и само Мио инозитол форма , която да приемам например сутрин на гладно по 2000мг със я капсула 600мг Нак, а вечерта да взимам 4те капсули от Инозитола на Fairhaven със 600мг НАК?

Надавам се, че не са ми много забъркани въпросите и благодаря предварително

Здравей!
Схемата на прием на Л-Карнитин ( за чистене на мазнини) е 15 дни прием - 30 дни почивка. Причината да е толкова дълга почивката е, че тялото свиква с него и няма да действа оптимално ... прилага се като интервално чистене на мазнини . Най-важно ти е храненето, трябва да си на отрицателен калориен баланс ( ако ти трябват 1800ккал, приемаш 1500-1600, зависи колко бързо искаш да чистиш). Избирай правилните храни - повече протеин, по-малко мазнини и въглехидрат. Като чистиш мазнини, последните две ти пречат това да се случва лесно за теб. Протеина (от храна) напр., за да се разгради и усвои, тялото само за това изгаря 25% от енергията на тази храна...т.е. ядеш протеин и пак изгаряш мазнини.
Л-Карнитин приема се на гладно, с вода, 30 мин преди тренировка или вечер преди сън, също на гладно.
Дозата, ти си я определяш, но трябва да е поне 2-3 грама ... за мен трябва да е поне 3 грама.
Критерий за по-висока доза е, че получаваш диария ( все едно си пил рициново масло, на гладно )  ... или увеличавай постепенно дозата, до оптималната за теб - да я понасяш добре, да ти дава енергия и да има резултат от нея. Започни с доза 1-1.5 грама, напр.
През деня пий много вода


kokix
Изтрий, моля, прикачения личен код от линковете.
Забранено е да се пускат такива линкове - посочено на 1 стр. на темата.

Извинявам се, не е било нарочно, просто копирах директно линковете от сайта и не съм забелязала, премахнати са.

При мен тези, могат да се поръчват до БГ:
https://www.iherb.com/pr/source-naturals-benfotiamine-150-mg-60-tablets/7342
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-benfotiamine- … e-capsules/106151 ... за този може да ползваш кода:  EXTRA20H ( -20%) + още някакво ми дава в кошницата и цената е изгодна ... почти - 6$