Как да спра да хъркам? Моля, помогнете

  • 5 696
  • 24
  •   1
Отговори
22 апр. 2022, 14:40 ч.
  • Мнения: 22
Това сега ми е много голям проблем.   Жена съм, а пък хъркам. Моля, помогнете.

# 1 22 апр. 2022, 14:46 ч.
  • София
  • Мнения: 17 773
Сънна апнея
Килограми
Проблеми със сърцето
Матрак

# 2 22 апр. 2022, 14:57 ч.
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 262
Мъжа ми хъркаше и взе по-висока възглавница и спря да хърка Simple Smile Промяна на възглавницата, упражнения за ларинкса - гласните звуци повтаряни изразително, вечер без алкохол - защото той отпуска в устата всичко, килограмите в разумна норма - общо взето това са съветите но не винаги ги спазваме а и с възрастта всичко се отпуска и така Simple Smile Когато се събудя с пресъхнала уста - знам че съм хъркала - затова гледам да си пречистя носа преди да си легна и други ритуали имам Simple Smile

# 3 22 апр. 2022, 15:52 ч.
  • Мнения: X
Възглавница, матрак, ако имате изкривена носна преграда или ви е чупен носа - може да е от това.

На мъжа ми носът му е чупен от катастрофа и хърка много.

# 4 22 апр. 2022, 17:13 ч.
  • Мнения: 40 748
Има едни разширители за ноздри, силиконови са, вечер си ги пъхаш. Помага в някаква степен. Също и позата, както са написали.

https://tehnoshop.info/silikonova-proteza-protiv-harkane-razdelitel-za-nosa

# 5 22 апр. 2022, 20:12 ч.
  • Мнения: 22
Носът ми не е счупен.  Не пия алкохол.  Е, имам си излишни килограми.   Обаче имам следните впечатления -  майка ми е  с много добро  телесно тегло, не е пълна, а също хърка.

# 6 22 апр. 2022, 20:22 ч.
  • Мнения: 397
Цитат на: Черна станция в пт, 22 апр 2022, 17:13
Има едни разширители за ноздри, силиконови са, вечер си ги пъхаш. Помага в някаква степен. Също и позата, както са написали.

https://tehnoshop.info/silikonova-proteza-protiv-harkane-razdelitel-za-nosa

Тези протези за нос помагат. Смущава ме цената, защото в китайските сайтове струват стотинки, айде да кажем 1 лев целия комплект. На мен лично ми помагат да дишам добре през нощта и спя добре с тях.

# 7 22 апр. 2022, 20:34 ч.
  • Мнения: 22
Благодаря за дадените съвети, ще опитам.   Ако се сещате за други неща, които биха помогнали, моля, кажете.

# 8 28 апр. 2022, 10:59 ч.
  • Мнения: 1 271
Виж в Алиекспрес, там има много джаджи за спиране на хъркането.
https://www.aliexpress.com/af/snoring-stopper.html?d=y&origi … AS_20220427235811

# 9 6 май 2022, 01:27 ч.
  • Мнения: 1 550
Опитай да промениш позата, в която спиш.  Може също да смениш възглавницата с по-висока.

# 10 8 май 2022, 19:22 ч.
  • Мнения: 22
Знаете ли кои възглавници са най- удобни или най- полезни  -
възглавница с пух или ортопедична възглавница?

# 11 9 май 2022, 07:38 ч.
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 262
Аз мисля че най-удобни са напълнени с обикновен дунапрен но напоследък няма такива на пазара Simple Smile

# 12 9 май 2022, 17:26 ч.
  • Мнения: 22
Не, с дунапрен не е добре.

# 13 10 май 2022, 07:38 ч.
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 262
Защо?

# 14 10 май 2022, 17:06 ч.
  • Мнения: 22
Парчетата дунапрен са много груби.

pvacheva,   а вие какви други ритуали си правите против хъркане, бихте

ли споделили?

Последна редакция: вт, 10 май 2022, 17:12 от Totichka

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата