Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 11

  • 62 093
  • 765
  •   1
Отговори
# 75
  • Мнения: 889
А защо гинеколозите изписват каквото и да е фолиева киселина ? Преди като бях бременна и гинеколога ми изписа най - обикновена фолиева киселина , ето тази  https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010003807

# 76
  • Мнения: 260
Denis, може ли съвет. Имам повишен хомоцистеин - 11. През декември беше доста по нисък  - 7, а от тогава пия добавки и витамини с шепи Simple Smile . Витамин Б9 ми е над горна граница, витамин Б12 - също е ок, Витамин Б6 ми беше нисък и не съм го проверявала, но и там взимам добавки. Та въпросът ми е - защо хомоцистеинът може да е висок, ако витамините са добре и как да го смъкна?
И това желязо какво да го правя - пия желязо от сигурно година, и няма особена промяна. Последно пия това - https://vitamin4e.com/product/now-foods-iron-double-strength-36- … g-90-veg-capsules.


# 77
  • Мнения: 3 985

ФК е трябва да е метилирана форма - оптимална доза 400мкг, приема се поне 3 месеца преди и 3 месеца след зачеване, за тези които нямат генетична мутация (MTHFR).
Привет
Защо не е подходящо за тези с мутация?

# 78
  • Мнения: 48
Не е хубава. Потърси мефилирана форма:  
Solgar, Folate as Metafolin, 400 mcg, 100 Tablets  ...... UPC 033984019416

Здравей, denis.!
Каква е необходимата дневна доза на метилираната форма преди и по време на бременност?

# 79
  • София
  • Мнения: 35 814

ФК е трябва да е метилирана форма - оптимална доза 400мкг, приема се поне 3 месеца преди и 3 месеца след зачеване, за тези които нямат генетична мутация (MTHFR).
Привет
Защо не е подходящо за тези с мутация?
Имах предвид, че тези които нямат мутация, трябва да я приемат поне 3 месеца преди и 3 месеца след зачеване... защото тогава вероятността от вродени генетични увреждания за ембриона(плода) са най-големи и респ. риска от аборт е по-висок, докато  тези момичета, които имат генетична мутация (MTHFR) - през цялата бременност ... и през целия си живот, защото те си страдат от т.н. Тромбофилия, вродена (генетична) или придобита (имунологична)... и те си го знаят. При тях рискът не е само при бременност, просто тогава е много по-висок.
А рискът е от образуване на тромб, респ. инфаркт, инсулт и различни ССЗ  ...... и се извинявам, ако някои отново си мислят че ги плаша, но аз друг начин да съобщавам какви са рисковите, не зная.
Ако при някоя бременност, настъпи проблем и тя се прекрати, винаги има някаква страшна, ужасна и т.н. причина ... и разликата е, че някои се интересуват каква точно е тя, докато други - не. Просо аз съм от тези, които се интересуват и търсят отговори, когато напр. причината е проблем с кръвооросяването, генетичен проблем и т.н. То, вярно че колкото по-малко се интересува човек, толкова по-малко страхове има, но хората сме различни Simple Smile...... и никога и ни най-малко искам някого да плаша. Просто ми е трудно и не винаги мога да преценя, както да кажа (напиша) и какво да премълча ( и да оставя това на лекарите).
Обикновено казвам в прав текст за рискове, при които има решение, лесно се коригират и зависят само от вас.
Напр. Тромбофилията - да гадно и неприятно за тези които я имат, но какво им пречи да си следят нивата на Хомоцистеин, В12, ФК и В6 и при нужда да ги контролират.



Скрит текст:
Не е хубава. Потърси мефилирана форма: 
Solgar, Folate as Metafolin, 400 mcg, 100 Tablets  ...... UPC 033984019416
Здравей, denis.!
Каква е необходимата дневна доза на метилираната форма преди и по време на бременност?
Здравей!
При здрави жени - 400 мкг, за тези които имат някакви проблеми - дозата може да е по-висока и се определя от лекар, най-често генетик.

# 80
  • Мнения: 3 985
denisБлагодаря за отговора! Аз съм с тази и още няколко мутации,за съжаление никой не ми е казвал че трябва цял живот да я пия мета фолиевата к-на. Само по време на бременност я пиех и слагах Фракси/Клексан. Незнам дали ще е удобно да Ви пиша ако може да ми разясните и дадете насоки и за другите ми мутации,тук да не спамя темата.

# 81
  • варна
  • Мнения: 193
Здравейте, какви добавки е необходимо да се приемат за подобряване качеството на яйцеклетките. Хормоналните изследвания са добри. Правихме цветна снимка и тя е добре. На 42 годин съм и от няколко месеца опитваме за бебче.

# 82
  • София
  • Мнения: 35 814
denisБлагодаря за отговора! Аз съм с тази и още няколко мутации,за съжаление никой не ми е казвал че трябва цял живот да я пия мета фолиевата к-на. Само по време на бременност я пиех и слагах Фракси/Клексан. Незнам дали ще е удобно да Ви пиша ако може да ми разясните и дадете насоки и за другите ми мутации,тук да не спамя темата.
За мутациите е по-добре да се консултирате с генетик... напр. проф. Кременски, защото интерпретацията от комплекс мутации, само той ( поне според мен) може да я направи най-правилно и точно. Имам някакви познания по генетика ( защото съм учила такава специалност и ми е една от любимите теми), но не бих си позволила повече от това.

# 83
  • варна
  • Мнения: 193
Най-често коментирани в темата и използвани от нас добавки са:
Вит.А, Е, С, Д,
В-комплекс, Фолиева киселина
Калций, Желязо
Масло от вечерна иглика,
Омега 3, Омега7, CoQ10
Астаксантин,
Ресвератрол,
Биофлавоноиди,
R-ALA,
Ликопен,
Инозитол, Аргинин, NAC
Колаген
Протеин

Много са и вероятно не е изчерпателен списъкът, но това съм запазила и преглеждам периодично, когато правя комбинация от тях /с благодарност към Денис за синтезирането и споделянето на изключително полезната информация Simple Smile/
Благодаря, а има ли комбинирани витамини които биха могли донякъде да припокрият поне част от изброените.

# 84
  • Мнения: 1 708
Аз не мога да препоръчам, защото ги приемам поотделно с малки изключения.

При комбинираните добавки е малко сложно, поне за мен, защото трябва да се съобразяват няколко неща.
Повечето от тях съдържат витамини в минимални и поддържащи дози, които много трудно покриват дефицитите, ако има такива разбира се.
Понякога тези продукти съдържат витамини и минерали, за част от които е препоръчително да се приемат при определени условия. Например желязото се приема на гладно, поне 2 часа преди храна, витамин Д се приема след хранене и т.н.

# 85
  • Мнения: 889
На мен пък лекар ми каза , че витамин д се приема сутрин на гладно .

# 86
  • Мнения: 21
Здравейте!
Денис, моля за съдействие:smile:
На 44 години съм. Имам две големи деца. Моята половинка също има две големи деца.  Правим опити за бебе вече четвърта година. Посетили сме доста специалисти, в това число и в Турция. Там ми направиха PRP. Бяхме тръгнали към ин витро, но започна пандемията и това ни спря. През март 2021 забременях спонтанно, но изгубих бебето в 8 седмица. Годините са ми много и знам, колко минимални са ми шансовете за бебе, но сме решили да не се отказваме. Ще прикача последните изследвания, които съм си правила и едно генетично за информация.
От 20 години пия л-тироксин. С хипотиреодизъм съм. Последните три месеца правихме фоликулуметрия. Всеки месец имах овулация и образувах антрални фоликули, а съм с НЯР/установен от предходни изследвания/.
Спряла съм се на тези добавки, някои от които пия:
https://galen.bg/swanson-n-acetyl-cysteine-n-atsetil-tsistein-600-mg-h100-kapsuli
https://galen.bg/natural-factors-mixed-vitamin-e-400-iu-tokofero … 68-mg-h90-kapsuli
https://galen.bg/alfabetik-alfa-lipoeva-kiselina-200mg-h-60
https://galen.bg/nature-s-way-vitex-fruit-viteks-plod-pri-hormon … 0-mg-h100-kapsuli
https://galen.bg/kolagen-2000-x-60-30-forteks
https://lifestore.bg/l-arginin-natural-argininenatural
https://revita.bg/shop/myo-inositol-complex-mio-inozitol-komplek … kapsuli-100-vegan
https://apteka.framar.bg/30019942/%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%84%D0%B0 … 83%D0%BB%D0%B8-30
https://www.doppelherz.bg/produkti/dopelkhercr-aktiv-koenzim-q10 … g-magnezii-extra/
https://366.bg/product/neopharm-neopholic-meta-400mcg-90tabs
Ще чакам мнение за добавките и как да ги приемам, Денис.
И ще чакам и чудото да стане:relaxed:


# 87
  • София
  • Мнения: 88
Здравейте,

Използвам Омега 3 на фирмата NOW. Но сега попадам на още два варианта. Може ли да кажете, коя от трите е най-добра, независимо от цената? Много благодаря Simple Smile

https://pompai.com/product/ribeno-maslo-ultra-omega-3-now-foods-180-drajeta - по принцип тази поръчвам и пия 2х1 на ден.

https://pompai.com/product/omega-3-ribeno-maslo-now-foods-180-drajeta-bez-miris

https://pompai.com/product/omega-3-ribeno-maslo-omega-3-enteric- … foods-180-drajeta

# 88
# 89
  • Мнения: 368
Зфравейте, имам въпрос за фолиевата киселина с уточненоето, че не съм бременна и не правя опити за забременяване. Има ли нужда да я приемам за "обща подкерпа" при такива серумни нива:


На 23 съм, имам ИР диагностицирана от 6 месеца, на НВВМХ режим съм от тогава и скоро установена доста сериозна хипофункция на ЩЗ.
От скоро приемам мио+д хиро инозитол на Fairhaven health. Въпросът е че знам, че инозитол и ФК са класическа комбинация и се препоръчват при ИР, но ще ми навреди ли да приемам ФК ако нямам дефицит? Знам че трябяа да е метилирана форма фолат
Благодаря предварително!

Общи условия

Активация на акаунт