п.с. и като чета тука по колко яйца се ядат, еми не мога повече от 2 максимум 3 дневно, без значение как са направени над 3 ми става лошо, а 4 и нагоре ми се струва абсолютно невъзможно.
Явно не знаеш за грейпфрута. И лекари са ми го казвали.
Има достатъчно инфо из нета.
Яйца колкото - толкова. Вчера бяха три на обед, но вечерях буквално много малко кисело зеле с месо.
Две не ми стигат. Не мисля, че и за мъж са достатъчни, ама твоя си работа.
А Джерами май говори по-скоро на вкус, че не може повече от 2 яйца да изяде, а не преяжда от такова количество. Сигурно яде и други неща. 🙂🤔
Аз мога на едно хранене да изям и 2, и 3, и 4...а дори и повече, ако съм на ОМАД или след някакъв фаст. Зависи как са приготвени, но с твърдо сварени и с по-изпечен омлет обикновено се наяждам по-бързо, отколкото с рохки. Но аз и предпочитам яйцата да са само леко приготвени до готовност, рохки или полурохки, до побеляване само на белтъците, та и така са ми по-вкусни. Ако яйцата са с чушки или с повече зеленчуци, тогава ми стигат 1-2 броя.
Джерами, аз чакам 30-40 минути след хормона преди да ям/пия. Макар че реално рядко го правя след 30-40 мин, обикновено минават доста повече, но задължително ли е това време- поне час-два?🤔 Преди пиех хормона вечер, но напоследък не успявам винаги, а и редувам с желязото.
Чакането на минум час на пиене и ядене на каквото и да било след тироксин е задължително! Винаги при прием на каквито и да били лекарства по-добрия вариант е да се пие по-малко количество, което да се усвоява по-добре отколкото обратното, не трябва да се забравя, че прием на каквото и да било отвън влиза във взаимодействие с целия организъм, само че там системите са толкова перфектно нагласени за нуждите на самия организъм, че дори и малко влияние отвън може да има голямо разбутване, за вечер предполагам знаеш, трябва да го пиеш минимум 3-4 часа след ядене.