Ново начало,КАК?

Не казваш нищо за начина си на хранене. Ако консумираш безалкохолни, първо спри тях.
Сладко - на първо време го намали. С това ще ти отпаднат много калории.
Не се лишавай от въглехидрати, но ги намали също. Изобщо редуцирай малко съдържанието на чинията. Ще видиш първи резултати и ще се мотивираш.
Намери си в ютюб кратки тренировки - силови и малко кардио. Почни полека, като за начало.
Изобщо, не си променяй кардинално начина на живот, да не се откажеш бързо. Вмъквай малки промени, за да е трайно отслабването.

Не консумирам безалкохолни,повече ям въглехидрати - хляб,картофи,ориз,от време на време пица,баничка. Осъзнавам,че са вредни,дори бих казала,че е емоционално хранене. Бях свалила околко 30 кг през 2017/2018,но ги качих отново и още повече даже.. Това отдавам на така наречените ми "приятелки",които ме тормозеха психически,понякога и физически

Не ги спирай съвсем, намали ги. Но приемай протеин всеки ден - месо, яйца, извара...И много зеленчуци.

Мацка, не съм сигурна коя поред тема е това от теб с този проблем. Не  съм сигурна и какво точно очакваш като по-различен отговор. Аз го виждам така - сама знаеш какво ти е, знаеш какво трябва да направиш и всеки път като не искаш и  се чудиш как да изклинчиш  пускаш тема, за да се извиниш сама пред себе си, че правиш нещо и търсиш начин и това е. Защото не си намерила перфектното на теория и съответно не го пробваш на практика.

Ето ти съвети:
- Няма перфектно решение.
- Спри да си губиш времето и си избери стратегия. Ако не става след 3-4 месеца я смени.
- Пробвай различни диети отново за по-дълъг период. Зона, кето, 90 дневна, Узунов...
- Приеми, че няма да стане за 2 седмици. Ако беше започнала преди 6м сега щеше да имаш напредък.
- Всичко се започва от сега. Не от утре, не от понеделник, не от другия месец. Сега. Има психологически разработки по въпроса.
- Намери си съмишленици, може онлайн, с които да споделяте - рецепти, упражнения, даже правете заедно онлайн, за да не изклинчваш.
- Запиши се на реални или онлайн тренировки.
- Има тема за консултация с треньор във форума. Питай.
- Хвани първото видео в ютуб за начинаещи, има такива без инструменти, има за разтягане, има 10-минутни, има hiit, има за корем, има... пф... какво ли няма.
- Стой на планк всеки ден по минута. Вземи си колело и върти докато гледаш телевизия. Вдигай бутилки с вода по 1,5.

На въпроса ти - как? Просто започни да правиш нещо, малка не-стряскаща промяна, която да развиваш. Няма как някой да дойде и да го направи вместо теб. Освен с липосукция. Превърни го в навик и после няма даже да забелязваш, че правиш по 10 лицеви опори всяка вечер преди ядене, защото така си свикнала. (Казва ти го човек, който от 0 стигна до 3х6 и сега продължавам нагоре)

Аз се сещам коя си ти - четох ти темата в един по-анонимен форум преди 2 месеца може би, даже май и коментар писах. Явно за това време не си се решила да направиш крачка наникъде, а си лежиш на кълката, наречена "аз съм жертва". Първо имаш нужда от посещение при психотерапевт, за да разбереш себе си, а после трябва отново да посетиш ендокринолога си. Тук си спестила доста детайли, което ограничава полезните съвети, които можеш да получиш.

https://m.bg-mamma.com/?topic=1380358

Поне един съвет изпълни ли?

Ами девойко, ти и само ти можеш да промениш себе си. Просто си пасивна, чакаш да падне от небето, да стане чудо. Размърдай се.

Или от тук https://www.bg-mamma.com/?topic=1387482 (преди 5 дни, не си отговорила нито веднъж )

https://www.bg-mamma.com/?topic=1378144 (преди месец, не си отговорила нитоведнъж в темата)

https://www.bg-mamma.com/?topic=1376924 (няколко дни преди горния линк, пак нито един отоговр)

https://www.bg-mamma.com/?topic=1376351(още няколко дни по-рано, пак 0 отоговри)

Потърси помощ от специалист. Наистина. Отчаяното ти търсене на внимание е нещо, чиято първопричина трябва да св лекува.

Не че очаквам да отговориш в тази тема, де...

Мисля,че проблемът ми идва от това,че постоянно в акъла ми е това момче,не спирам да мисля за него. Изтрила съм го от всякъде,но не спира да ми е в ума. Осъзнавам,че няма как да съм влюбена в човек,когото познавам само визуално. Но от 2018 го мисля..... Какво да направя и аз не знам вече

Имаш куп предложения. Или нищо не си пробвала, или нищо не действа. Време е да излезеш от пределите на форума. Потърси помощ при специалист, защото ще се докараш до по-неприятно състояние.

Не пробвам нищо,защото не мога да спра да завиждам на гаджето му и да мисля за него. Осъзнавам,че завистта е лошо нещо,но не мога да спра.... Моля помогнете ми със съвети

Четейки те, тръпки ме побиват. Това обсебване няма да доведе до нищо добро. Първо, ти се самоунищожаваш. И второ, на другите участници в твоята психодрама, дано им се размине нещо...
Безсмислено е да ти казвам да потърсиш помощ. Латерната си знае своето.

Това е само оправдание. Пишеш, че искаш, но не си мотивирана. Питаш, но не пробваш да направиш нещо. Така само ще си пишем. Не мога аз да дойда и да действам вместо теб.
Ето и съвет: прочети предишната си тема - как да спреш да отлагаш и започни стъпка по стъпка.

Момиче, дразниш наистина много с това "моля, дайте ми съвети"!
При положение, че са се изсипали на камари в няколко страници и теми.
Сега съвети и срещу завиждане ли искаш?!? Ами, няма такива. Учи се от едно до седем, че и да завиждаш и да не завиждаш за играчката на другарчето, то тя твоя няма да стане. Затова или си харесай твоята или почивай да спестяваш за такава.
Метофарата разбра ли?