Здравейте, може на някои да им се стори глупав въпрос, но възможно ли е напълняване от прием на мултивитамини? Тъй като си взех наскоро, но ги пия само от седмица и няма как да преценя, а приятелки ми казаха "ужасни" истории как са качили кг от витамини. Струва ми се невъзможно от витамини да се пълнее, но знам ли. А понеже доста се потрудих пролетта да отслабна и си задържам килограмите, се притеснявам. Ще съм благодарна за вашите мнения, съвети и опит!
- Публикувана: 10 ноем. 2021, 11:11 ч.
- Последно мнение: 12 ноем. 2021, 22:17 ч.
Напълнява ли се от приема на мултивитамини?!
Недостиг в момента не, преди имах на желязо, но се оправи след прием на хапчета и в момента е в норма.Като цяло не приемам много плодове и зеленчуци в момента и съм леко по-уморена. Тъй като нямам нещо под норма, личният ми лекар го отдаде на "есенна умора", недоспиване и ми препоръча витамините на alive, съответно си взех 1 опаковка. Знам че има и доста хора, които есента и зимата приемат витамини за подсилване на организма.
Както казах всичко е изследвано и за щастие в норма, за момента.Не изпитвам някаква фрапантна умора, спя по-малко часове, да кажем около 6-7 часа. Явно понеже нямам за момента здравословни проблеми, затова ми препоръчаха витамини. Като цяло основният ми въпрос е дали се пълнее от тях.
Като цяло основният ми въпрос е дали се пълнее от тях.
Добре де, нали приятелки са ти казали мнение. Поразпитай ги по-подробно как им е повлияло на апетит, подуване (защото то често се бъдка с пълнеене) и имали ли са проблем с обмяна на веществата като цяло - често срещан проблем и хипо- или хипервитаминоза.
Пила съм Alive, единствената разлика с не-пиенето беше цвета на урината. Нито качих, нито свалих, нито съм се чувствала по-бодра и т.н. Докато не започнеш да се наспиваш и да се храниш съобразно нуждите на организма си няма да стане
Витамините са за попълване на липси за кратък период, не да ги ползваш за замсетител, както пише и на опаковката.
Пила съм Alive, единствената разлика с не-пиенето беше цвета на урината. Нито качих, нито свалих, нито съм се чувствала по-бодра и т.н. Докато не започнеш да се наспиваш и да се храниш съобразно нуждите на организма си няма да стане
Витамините са за попълване на липси за кратък период, не да ги ползваш за замсетител, както пише и на опаковката. 
Мултивитамините за мен са хвърлени пари на вятъра и в най-добрия случай пласебо. Освен, ако няма някаква изразена липса на конкретен витамин, доказан от изследване, което да налага допълнителен прием на въпросния в някакви дози, не виждам причина да се пият такива добавки.
При смяна на сезоните е нормално човек да изпитва умора особено, ако е съчетано и с допълнителен стрес от работа, семейство. Най-доброто нещо е разнообразно хранене и повече движение.
При смяна на сезоните е нормално човек да изпитва умора особено, ако е съчетано и с допълнителен стрес от работа, семейство. Най-доброто нещо е разнообразно хранене и повече движение.
Мултивитамините за мен са хвърлени пари на вятъра и в най-добрия случай пласебо. Освен, ако няма някаква изразена липса на конкретен витамин, доказан от изследване, което да налага допълнителен прием на въпросния в някакви дози, не виждам причина да се пият такива добавки.
При смяна на сезоните е нормално човек да изпитва умора особено, ако е съчетано и с допълнителен стрес от работа, семейство. Най-доброто нещо е разнообразно хранене и повече движение.
При смяна на сезоните е нормално човек да изпитва умора особено, ако е съчетано и с допълнителен стрес от работа, семейство. Най-доброто нещо е разнообразно хранене и повече движение.
А когато има изразена липса на даден витамин или минерал, се приема той, отделно и в подходяща за случая доза и комбинация. С мултивитамини дефицит на нищо не може да се навакса, те са така направени че да не може човек да предозира случайно. Да не говорим че има добавки които просто не се вземат заедно че си пречат на усвояването. Обаче хората доволни - Яя, то си има всичко в него и е само за Х лева, купувам го!
Лекарите също препоръчват марка, на която представителите ги "ухажват" най-много.
На въпроса за напълняването - и да има някой такъв случай от прием на витамини, по-скоро ще е изключение. Или извинение. Имам не една и две познати и роднини които имат метаболитни проблеми и не вземат мерки за тях, но пък обичат да разправят как едната била напълняла от Б витамини, другата си науми че от магнезий, третата забравих от какво беше... да не продължавам как тия разкази често се правят с пълна уста или с трохи в скута. Ама от добавките е, ще знаете.