Относно копривата: Понеже харесвам билковите чайчета от домашни сушени билки, си правя всеки ден. Гледам да ги редувам, като през зимата слагам шипки, сушени ябълки и дюли. Когато пуснаха прясната коприва, съм си я правила често заради витамините, което съвпадна почти с започването на приема на метформин и изключване на сладкото. Плодовите чайчета спрях и минах на билки. На първата контрола резултатите ми не бяха блестящи при пълно спазване на всички мерки. За 3 месеца все трябва да има потвърждение, че това е моето лечение. Явно не правя нещо като хората.
Скрит текст:
След обстоен преглед на всичко, което приемам, стигнах до копривата, за голямо мое съжаление. За още по-голямо мое съжаление открих цялата ми колекция от сушени билки в тази група. Аз не съм голям любител на кафето, ясно е, че не помага и ако ще ми бълва само инсулин, го спрях от раз, обаче за билковите чайчета страдам. От 1 седмица ги спрях и се чувствам много по-добре. Имаше дни, в които след като съм изпила чая все едно съм приела въглехидрат. Аз вече отлично разпознавам това чувство. Не ми е добре. От предните теми към тази - канела, куркума, зърна от сминдух, хъни буш и ройбос ще си закупя, но няма да ги пробвам как ми се отразяват засега.
След няколко дни имам среща с ендокринолог, но едва ли ще стигнем чак до там. Съмнявам се да ми даде указания как от сериозен източник да проверявам какво влияе на инсулина. За кръвната захар пише навсякъде, също и глюкомерите вършат работа да се установи нивото на кз. Това намерих като информация - намалява нивото на кз, стимулирайки инсулина. Точно това ми се е случило на мен - с малко намалена кз, която е в норма и увеличение на инсулина, който ми е проблем. От режима съм променила само това - изключила съм кафето и билковите чайчета, като в последно време е била само коприва. След 3 месеца ще видя в каква посока ще бъде промяната, ако има такава. Пак казвам, не съм чела източниците в нейна полза, но откакто я спрях, се чувствам значително по-добре. Може само при мен да е така.
След няколко дни имам среща с ендокринолог, но едва ли ще стигнем чак до там. Съмнявам се да ми даде указания как от сериозен източник да проверявам какво влияе на инсулина. За кръвната захар пише навсякъде, също и глюкомерите вършат работа да се установи нивото на кз. Това намерих като информация - намалява нивото на кз, стимулирайки инсулина. Точно това ми се е случило на мен - с малко намалена кз, която е в норма и увеличение на инсулина, който ми е проблем. От режима съм променила само това - изключила съм кафето и билковите чайчета, като в последно време е била само коприва. След 3 месеца ще видя в каква посока ще бъде промяната, ако има такава. Пак казвам, не съм чела източниците в нейна полза, но откакто я спрях, се чувствам значително по-добре. Може само при мен да е така.
