Онлайн консултации със специалист по детски сън

  • 44 328
  • 229
  •   1
Отговори
# 75
  • Мнения: 324
Здравейте, моето бебе е на 4++. След вечерната рутина към 20-20.30 ч. заспива на гърда и спи до 7 - 7.30 ч. сутринта с 1 или 2 будения само за кърмене, след което заспива веднага.

Дневният сън обаче е кошмар. Ако не излезем навън няма почти никакъв шанс да заспи вкъщи. Интервалите на будуване са от 2.30 ч - 3.15 ч. - по-рано не показва никакви признаци на умора и плаче в леглото. Когато заспи обикновено продължителността на дрямката е 40 мин. Следя интервалите с приложение и за последните 30 дни е спал средно 13 ч. общо за денонощие. Не ползва никакви залъгалки. През деня заспива в количката само в движение или самостоятелно в леглото след като сме го успокоили с пеене, люшкане и бял шум. Оставяме го буден и до 20тина минути успява да заспи.

Въпросът ми е как можем да увеличим времетраенето на дневните дремки? Доприспиването работи отново само в количката навън.

# 76
  • Варна
  • Мнения: 1 479

Скрит текст:
Здравейте,
предварително се извинявам за дългия пост, но ситуацията е сложна при нас.
Имаме син на 5++м, който е в процес на зъбоникнене (има избили 2 зъба и чакаме следващите 2).

Цел:
Да подобрим процеса на приспиване. Не държа да има режим, не ми пречи да заспива с помощ, нито ми пречи да го кърмя по 5-6 пъти на вечер. Искам да подобрим единствено самото приспиване, защото е адски трудно (за него и нас) и продължително, вечер и следобед.

Дневна рутина:
Събужда се по различно време, като най-рано 6:30, най-късно 9:00. Обикновено има 10-12ч нощен сън.
Сутрин е ведър и спокоен, събужда се с усмивка и си играе. По-това време будува най-кратко и след 1ч30м пак му се доспива. Приспивам го лесно с кърмене в тъмна стая и бял шум. Спи кратко 30-40 мин.
Следващия интервал на будуване е по-дълъг и издържа 2 часа. На обяд успява да спи повече, между 1-2часа, ако обаче при разбуждане отида да го кърмя пак, за да си продължи съня. На всеки половин час ходя да го доприспивам.
Следобедният сън е много труден. Често плаче и се мята, не се успокоява дори с кърмене. Отнема половин час или повече да го приспя. След което спи 30 мин и като се събуди е крив и сърдит.
Понякога има 4-та дрямка за дена, ако не е спал дълъг сън на обяд. Тя пък е още по-трудна и става само с разходка.

Приспиването вечер:
Нямаме точен час на приспиване. Обикновено го къпем 1ч30м след последната дрямка, след което го приспивам отново с кърмене. Понякога заспива много бързо и лесно, понякога обаче е кошмарно. Наяжда се и започва да се върти и да се мята, плаче, не заспива на ръце, нито с люшкане, нито приема биба. Белия шум не го отразява, нито мелодийки. Когато приспиването е от трудните - спи много неспокойно, буди се често и понякога дори будува по 1-2 часа посред нощ. Ако е заспал спокойно, цялата вечер е спокойна и се буди 2-3 пъти да яде, като моментално заспива.

Важно да отбележа:
- В количка, кола, раница - заспива трудно и не спи повече от 30 мин. На ръце не заспива, колкото и да го люлея и нося (оглежда се и реве), нито в люлееща кошара. Най-ефикасното засега е кърменето. Спря да му влияе и белия шум, вече не го успокоява. Ползваме black-out завеси, които помагат донякъде.
- Много рядко проявява признаци за сън. Понякога само търка очи и в следващия момент вече е супер крив.
Понякога проявява признаци за сън много по-рано, отколкото му е времето и ако се опитам да го приспя тогава - нямам успех. Плаче и се сърди, докато не дойде реално времето за сън.
- Нямал е самостоятелен дълъг сън през деня, винаги го доприспивам с кърмене.
- Като се събуди обикновено е весел, но много скоро започва да се сърди, дори да е нахранен и да му се обръща много внимание.
- Когато вечер се събуди в абсолютна тъмнина, понякога успява пак да заспи сам без да се намесим, но често вижда светодиода на бебефона (малка червена точка), фокусира се в нея и не успява да заспи обратно.
- Сега спи при нас на леглото в спалнята, но мислим да го преместим в кошарата до нас скоро.

Въпроси:
Какво можем да направим, за да не го тормозим толкова на запсиване?
Когато последната му дрямка е рано (например сега спа от 16:30 до 17ч), кога се предполага че трябва да го приспя за вечер? Вчера се случи същото и го къпахме рано към 18:30, опитах да го сложа да спи в 19:00ч, но имаше голям бунт - плака, яде, плака, кокори се, рита, яде, пак плака и така до 20:30, когато се предаде.

Според мен зъбите са някакъв фактор, затова не го тормозим с режими, но също така мисля, че му се натрупва умора, която влияе на нощния сън и приспиване, но не знам какво да направим. Ще се радвам на всякакъв съвет.
Благодаря предварително! Simple Smile

Здравейте. Единствената по-сигурна препоръка, която мога да ви дам е по-отношение на режима. Не смятам, че един добър режим може да тормози детето, а може единствено да го облекчи и да направи заспиването по-лесно. Дори при зъбоникнене или други дискомфорти, режимът би имал ползотворен ефект. В тази възраст режимът се изменя динамично, понякога и на всеки две седмици и става лесно да се пропусне правилния момент за увеличаване на интервалите на бодърстване. На повечето деца в тази възраст им трябват малко по-дълги интервали. Въпреки че дава знак от по-рано, че му се спи, има голяма вероятност това да е по навик, а в действителност да му трябва по-дълго бодърстване, особено преди вечерния сън. Давам пример за подходящ режи, но на ваше място бих увеличавала интервалите плавно (с по десетина минути), за да не му дойде рязка промяната. Също имайте предвид, че всяка промяна по режима иска време за свикване и носи някои дискомфорти (лека преумора и малко по-неспокойни първи нощи). Стремете се към:
Дрямка 1 – 2 часа след сутрешното събуждане
Дрямка 2 – 2 часа и 15 мин. след събуждане от дрямка 1.
Дрямка 3 - 2 часа и 15 мин. след събуждане от дрямка 2.
Дрямка 4 (при нужда) – 2 часа и 15 мин след събуждане от дрямка 3. Да бъде кратка. Може да бъде в количката или колата.
-   Не му позволявайте да спи след 17:00 – 17:30
-   Ако последната дрямка е свършила след 15:30, не планирайте друга дрямка, а ранно вечерно лягане  
Вечерно лягане - между 19:00 и 19:30 или  до 2 часа 30 мин. след последната дрямка.

Здравейте и благодаря много за съветите. Ще опитам да увелича времето на будуване. Simple Smile
Имам още един въпрос и той е дали според вас е ОК да има фиксиран час на събуждане? Например да го будя в 7:00 всеки ден. Като се има предвид, че понякога се събужда нощем и будува по 1-2 часа. Например днес беше буден между 4:00 и 6:00 сутринта. В този случай ОК ли е пак да го събудя в 7:00 или да го оставя да си доспи?

# 77
  • София
  • Мнения: 9 418
Здравейте, г-жо Йонова!
Боя се, че детето ми не попада във възрастовата група, която се коментира в темата, но все пак ще съм благодарна, ако имате отговор на моя въпрос.
Дъщеря ми е на 7 г. ( първокласничка). От около 1-2 седмици започна да се буди около 4 ч. По-скоро е в просъница, не е съвсем будна, но се върти в леглото, изправя се седнала, пак ляга, напипва някоя плюшена играчка в тъмното и я гушка или идва в моето легло и гушка мен. След около 30 мин. заспива. Проблемът е, че сънят й по този начин се разпокъсва и когато дойде време да я будя за училище около 6.30 ч. не се е наспала. Сутрин не си спомня за това пробуждане, така че не може да ми разкаже дали изпитва физически дискомфорт в тези моменти. Вечер когато е била на училище заспива от умора още към 21-21.30 ч. В почивните дни остава будна до към 22.30 ч. Независимо в колко ч. е заспала вечерта,  в 4 ч се повтаря същия сценарий ежедневно. Няма дневен сън от години. През деня не може и да заспи, освен когато е болна.
Според Вас на какво би могло да се държи това разбуждане към 4 ч и как да й помогна да го преодолее?
Уточнявам, че нито в училище, нито вкъщи се случва нещо по-различно откакто се появи този проблем, така че не мога да го свържа и с определено емоционално състояние.

Последна редакция: чт, 22 апр 2021, 12:05 от Pandachina

# 78
  • Мнения: 95
Здравейте,
имам бебе на 9 месеца. До преди да стане на 9 месеца нямаше никакви проблеми със съня. Заспиваше сам към 18-19 и се будеше към 6-7. Като спи непробудно цяла нощ.
От както стана на 9 месеца, заспиването е кошмар. Слагам го да легне, а той се обръща в позиция лазене и започва неистов рев, започва да обикаля кошарата, да се удря в матрачето, да се надига. Успявам да го успокоя с люлеене в кошарата и като ми държи ръката. Буди се по няколко пъти през нощта, защото се обръща пак в позиция за лазене и започва рев. Успокоява се само като го вдигна изправен . Събужда се наспан към 5-6.
От няколко дни вече не иска залагалка.
Не знам на какво се дължи тази промяна в съня и как да му помогна да заспива лесно? Виждам, че му се спи търка очи, но не иска да лежи, а се изправя и този изтеричен рев. На лекар ли да го заведа?
Здравейте. Разбирам затрудненията, през които преминавате. Придобиването на ново умение (лазенето) може да доведе до временно влошаване на заспиването. Ключовото в този период е да положите усилия да се запази самостоятелния начин на заспиване, защото понякога да достатъчни 2-3 дни с асистирано заспиване, за да не може детето да се върне обратно към самостоятелните навици. И понякога това дава бързо отражение и върху нощния сън. Друго, което може да дава отражение е и режимът на съня, но не виждам детайли за него.
От тази статия можете да почерпите информация за състояние сходно на това, което описвате. Става въпрос за изправяне в кошарата, но всичко от там е напълно приложимо и при лазене.
https://www.unicornbaby.bg/post/%D0%B1%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D1%82%D … D0%B5%D0%B3%D0%B0

# 79
  • Мнения: 95
Здравейте, моето бебе е на 4++. След вечерната рутина към 20-20.30 ч. заспива на гърда и спи до 7 - 7.30 ч. сутринта с 1 или 2 будения само за кърмене, след което заспива веднага.

Дневният сън обаче е кошмар. Ако не излезем навън няма почти никакъв шанс да заспи вкъщи. Интервалите на будуване са от 2.30 ч - 3.15 ч. - по-рано не показва никакви признаци на умора и плаче в леглото. Когато заспи обикновено продължителността на дрямката е 40 мин. Следя интервалите с приложение и за последните 30 дни е спал средно 13 ч. общо за денонощие. Не ползва никакви залъгалки. През деня заспива в количката само в движение или самостоятелно в леглото след като сме го успокоили с пеене, люшкане и бял шум. Оставяме го буден и до 20тина минути успява да заспи.

Въпросът ми е как можем да увеличим времетраенето на дневните дремки? Доприспиването работи отново само в количката навън.

Здравейте. Разбирам затруденията ви - дневният сън често е предизвикателство. Имайте предвид, че възрастта на детенцето е доста турбулентна по отношение на съня и период на много промени. Затова е напълно вероятно скоро да има известно успокоение от само себе си. Все пак междувременно бих обърнала внимание на интервалите, които в този си вид са подходящи за бебе на 6 месечна възраст. Преумората може да възпрепятства лесното заспиване и да направи дремките по-кратки. Понякога децата не дават ясни сигнали, когато им се приспи и е хубаво инициативата да дойде от родителя. Ще има период на свикване с новите интервали, но преповъчвам промяната, защото ще е в правилна посока. Примерен режим:
Дрямка 1 – 2 часа след сутрешното събуждане
Дрямка 2 – 2:15 часа след събуждане от дрямка 1
Дрямка 3 – 2:15 часа след събуждане от дрямка 2
Старт на вечерното приспиване – между 19:00 и 19:30

# 80
  • Мнения: 95
Здравейте, г-жо Йонова!
Боя се, че детето ми не попада във възрастовата група, която се коментира в темата, но все пак ще съм благодарна, ако имате отговор на моя въпрос.
Дъщеря ми е на 7 г. ( първокласничка). От около 1-2 седмици започна да се буди около 4 ч. По-скоро е в просъница, не е съвсем будна, но се върти в леглото, изправя се седнала, пак ляга, напипва някоя плюшена играчка в тъмното и я гушка или идва в моето легло и гушка мен. След около 30 мин. заспива. Проблемът е, че сънят й по този начин се разпокъсва и когато дойде време да я будя за училище около 6.30 ч. не се е наспала. Сутрин не си спомня за това пробуждане, така че не може да ми разкаже дали изпитва физически дискомфорт в тези моменти. Вечер когато е била на училище заспива от умора още към 21-21.30 ч. В почивните дни остава будна до към 22.30 ч. Независимо в колко ч. е заспала вечерта,  в 4 ч се повтаря същия сценарий ежедневно. Няма дневен сън от години. През деня не може и да заспи, освен когато е болна.
Според Вас на какво би могло да се държи това разбуждане към 4 ч и как да й помогна да го преодолее?
Уточнявам, че нито в училище, нито вкъщи се случва нещо по-различно откакто се появи този проблем, така че не мога да го свържа и с определено емоционално състояние.
Здравейте. Можем само да гадаем за конкретния причинител, но "заподозрените" са следните:
- преумора - когато децата са преуморени и лягането е по-късно това възпрепрятства производството на мелатонин, който е отговорен за спокойния нощен сън. Защо събуждането е точно 4? В часовете между 4 и 6 сутрита сънят става малко по-лек, циклите са кратки и съответно леките разбуждания между тях - по-чести. Това прави нежеланите събуждания в тези часове доста често срещано явление. Когато работя по подобни случаи, винаги обръщам внимание на фактора преумора и свеждам часа на лягане към по-ранен и това обикновено решава проблема. На тази възраст е хубаво да има поне 10 часа нощен сън и ако ляга в 21:30 няма шанс да си ги набави преди времето за ставане за училище. Също така бих препоръчала режимът да стане повторяем, т.е. дори през уикендите да си ляга по същото време.
- навикът да идва при вас - не е препоръчително да свиква със сън във вашето легло щом вече има навика да спи в собствено. Ако това "упражнение" стане рутинно е напълно възможно такива събуждания и премествания да зачестят.
Още за съня на по-големите деца можете да намерите в статията по-долу. Съветите са съвсем практични и спазването им води до много по-спокоен и предвидим сън.
https://www.unicornbaby.bg/post/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0- … D0%B1%D1%80%D0%B5

# 81
  • Мнения: 95

Скрит текст:
Здравейте,
предварително се извинявам за дългия пост, но ситуацията е сложна при нас.
Имаме син на 5++м, който е в процес на зъбоникнене (има избили 2 зъба и чакаме следващите 2).

Цел:
Да подобрим процеса на приспиване. Не държа да има режим, не ми пречи да заспива с помощ, нито ми пречи да го кърмя по 5-6 пъти на вечер. Искам да подобрим единствено самото приспиване, защото е адски трудно (за него и нас) и продължително, вечер и следобед.

Дневна рутина:
Събужда се по различно време, като най-рано 6:30, най-късно 9:00. Обикновено има 10-12ч нощен сън.
Сутрин е ведър и спокоен, събужда се с усмивка и си играе. По-това време будува най-кратко и след 1ч30м пак му се доспива. Приспивам го лесно с кърмене в тъмна стая и бял шум. Спи кратко 30-40 мин.
Следващия интервал на будуване е по-дълъг и издържа 2 часа. На обяд успява да спи повече, между 1-2часа, ако обаче при разбуждане отида да го кърмя пак, за да си продължи съня. На всеки половин час ходя да го доприспивам.
Следобедният сън е много труден. Често плаче и се мята, не се успокоява дори с кърмене. Отнема половин час или повече да го приспя. След което спи 30 мин и като се събуди е крив и сърдит.
Понякога има 4-та дрямка за дена, ако не е спал дълъг сън на обяд. Тя пък е още по-трудна и става само с разходка.

Приспиването вечер:
Нямаме точен час на приспиване. Обикновено го къпем 1ч30м след последната дрямка, след което го приспивам отново с кърмене. Понякога заспива много бързо и лесно, понякога обаче е кошмарно. Наяжда се и започва да се върти и да се мята, плаче, не заспива на ръце, нито с люшкане, нито приема биба. Белия шум не го отразява, нито мелодийки. Когато приспиването е от трудните - спи много неспокойно, буди се често и понякога дори будува по 1-2 часа посред нощ. Ако е заспал спокойно, цялата вечер е спокойна и се буди 2-3 пъти да яде, като моментално заспива.

Важно да отбележа:
- В количка, кола, раница - заспива трудно и не спи повече от 30 мин. На ръце не заспива, колкото и да го люлея и нося (оглежда се и реве), нито в люлееща кошара. Най-ефикасното засега е кърменето. Спря да му влияе и белия шум, вече не го успокоява. Ползваме black-out завеси, които помагат донякъде.
- Много рядко проявява признаци за сън. Понякога само търка очи и в следващия момент вече е супер крив.
Понякога проявява признаци за сън много по-рано, отколкото му е времето и ако се опитам да го приспя тогава - нямам успех. Плаче и се сърди, докато не дойде реално времето за сън.
- Нямал е самостоятелен дълъг сън през деня, винаги го доприспивам с кърмене.
- Като се събуди обикновено е весел, но много скоро започва да се сърди, дори да е нахранен и да му се обръща много внимание.
- Когато вечер се събуди в абсолютна тъмнина, понякога успява пак да заспи сам без да се намесим, но често вижда светодиода на бебефона (малка червена точка), фокусира се в нея и не успява да заспи обратно.
- Сега спи при нас на леглото в спалнята, но мислим да го преместим в кошарата до нас скоро.

Въпроси:
Какво можем да направим, за да не го тормозим толкова на запсиване?
Когато последната му дрямка е рано (например сега спа от 16:30 до 17ч), кога се предполага че трябва да го приспя за вечер? Вчера се случи същото и го къпахме рано към 18:30, опитах да го сложа да спи в 19:00ч, но имаше голям бунт - плака, яде, плака, кокори се, рита, яде, пак плака и така до 20:30, когато се предаде.

Според мен зъбите са някакъв фактор, затова не го тормозим с режими, но също така мисля, че му се натрупва умора, която влияе на нощния сън и приспиване, но не знам какво да направим. Ще се радвам на всякакъв съвет.
Благодаря предварително! Simple Smile

Здравейте. Единствената по-сигурна препоръка, която мога да ви дам е по-отношение на режима. Не смятам, че един добър режим може да тормози детето, а може единствено да го облекчи и да направи заспиването по-лесно. Дори при зъбоникнене или други дискомфорти, режимът би имал ползотворен ефект. В тази възраст режимът се изменя динамично, понякога и на всеки две седмици и става лесно да се пропусне правилния момент за увеличаване на интервалите на бодърстване. На повечето деца в тази възраст им трябват малко по-дълги интервали. Въпреки че дава знак от по-рано, че му се спи, има голяма вероятност това да е по навик, а в действителност да му трябва по-дълго бодърстване, особено преди вечерния сън. Давам пример за подходящ режи, но на ваше място бих увеличавала интервалите плавно (с по десетина минути), за да не му дойде рязка промяната. Също имайте предвид, че всяка промяна по режима иска време за свикване и носи някои дискомфорти (лека преумора и малко по-неспокойни първи нощи). Стремете се към:
Дрямка 1 – 2 часа след сутрешното събуждане
Дрямка 2 – 2 часа и 15 мин. след събуждане от дрямка 1.
Дрямка 3 - 2 часа и 15 мин. след събуждане от дрямка 2.
Дрямка 4 (при нужда) – 2 часа и 15 мин след събуждане от дрямка 3. Да бъде кратка. Може да бъде в количката или колата.
-   Не му позволявайте да спи след 17:00 – 17:30
-   Ако последната дрямка е свършила след 15:30, не планирайте друга дрямка, а ранно вечерно лягане  
Вечерно лягане - между 19:00 и 19:30 или  до 2 часа 30 мин. след последната дрямка.

Здравейте и благодаря много за съветите. Ще опитам да увелича времето на будуване. Simple Smile
Имам още един въпрос и той е дали според вас е ОК да има фиксиран час на събуждане? Например да го будя в 7:00 всеки ден. Като се има предвид, че понякога се събужда нощем и будува по 1-2 часа. Например днес беше буден между 4:00 и 6:00 сутринта. В този случай ОК ли е пак да го събудя в 7:00 или да го оставя да си доспи?

В примера, който давате, аз по-скоро бих го оставила да поспи малко повече - с 30 до 60 мин повече. Това няма да измести режима чак толкова пагубно Simple Smile

# 82
  • Мнения: 95
Здравейте, дъщеря ми е на 3+ месеца. През деня прави 5-6 дрямки по 40мин като заспива на гърда,събужда се ако я местим, не проявява признаци да не и стигат. Вечер прави спане от 4 до 6 часа,като пак заспива на гърда,но я повивам и я слагам в кошарата. Когато се събуди правим хранене и пак след като заспи на гърда повивам и местя в кошарата,но тя вече запова да се буди на 40мин до час,като с доприспиване стигме до 3-4 часа. Доприспиваме с шъшкане и клатене в кошарата. Има ли начин да намалим тези нощни събуждания?
Здравейте. Нощните събуждания могат да са в следствие на три неща, понякога и комбинация между тях.
- Физически дискомфорт - коремче, екземи, зъбки, глад, например. Хубаво би било да изключите такива причини преди всичко.
- Неоптимален режим на съня - не знам как са разположени дремките през деня, но ми се струва, че 5-6 дремки са твърде много и допускам, че последните 1-2 са в късните следобедни часове или привечер. Хубаво е дремките да са 4 и вечерното лягане да се пада около 19:00.
- Асоциация за заспиване - понякога децата изграждат зависимост да заспиват по точно определен начин (напр. с кърмене) и при преминаването от един цикъл на съня в друг се разбуждат и търсят отново същата помощ, за да могат да продължат съня си. Обикновено решението е в прекъсването на асоциацията и стремеж към самостоятелно заспиване, но не смятам, че възрастта на детето е подходяща за предприемане на резки стъпки в тази посока.

# 83
  • Мнения: 2
Привет! Ще се радвам, ако можете да дадете съвет и на мен. Моето дете е на 1г.6м. Поради постоянни колики до 4 м. спеше на ръце и на спалнята с нас. След това известно време спеше в кошарата си, но от около половин година насам заспива с мен в спалнята (21-21:30ч.), местя го в кошарата и всяка нощ по някое време се буди, става прав и докато не го вземем на спалнята, не иска да заспива, продължава да става и да се сърди. На спалнята спи спокойно. Никога не е заспивал сам, без мен, опитвала съм, или се занимава, или плаче. Трудно е и със следобедния сън. Понякога не заспива цял ден, понякога се върти 2 часа преди да заспи и става 16-16:30 ч., независимо колко рано е станал. Излизаме и играе навън, та би трябвало да е изморен. Бих ли могла да приложа някакъв подход, че да заспива следобед, да заспива сам и да си спи в кошарата?
Благодаря и всичко най-добро!

# 84
  • Мнения: 6 544

Темата е част от социалната инициатива на BG-Mamma "Специалистите говорят".
Ако се нуждаете от #консултация в друга сфера, вижте всички #специалисти, които са се включили в кампанията ТУК.


#СпециалиститеГоворят


Правила на консултативните теми във форума
Дъщеря ми е на една година два месеца и половина (20.01.2020)

Заспива към 22.30 ...все още в количката с бутане,гушка играчки.
Сутрин става към 7и нещо...буди се често по два пъти понякога и повече,може би от зъбите, растат горни кътници,имало е нощи по един час не можем да я приспим.😭😭😭😭😭
Понякога в най-добрия случай люлеем кошарата и заспива без драми,друг път плаче,върти се мята се изправя се😭 ...взимаме я и се люлеем заедно на един стол за четене.
Има две спанета през деня за около час и половина.Едното е два часа след като се е събудила тоест ако е станала в 7---9.30 е заспала ...другото е към 15ч.скед около 4часа бодърстване и игри.Попринцип е много активна,не спира за миг.Има 5хранения.

Даваме чай блевит за сън никакъв ефект ....

Биберон не е ползвала никога ...не пожела,изплюваше го.Кърмена 6м.

За да поднови съня си ...пак друскаме,бутане,люлеене...
Моля за някакъв съвет,да минем ли на едно спане през деня ....Как да я науча да заспива без друсане а ...спокойно в кошарата ....вече нямам сили 😕
Какво е вашето мнение 🙄🍀 Благодаря
[/quote]

Здравейте. На първо време бих ви посъветвала да направите промяна по режима на сън и детето да премине на една дрямка и ранно вечерно лягане. Лягането й в момента е твърде късно за възрастта й и я ощетява от така необходимия й нощен сън. Най-вероятно това допринася и за неспокойните нощи. Идеалният режим за нейната възраст е ставане в 7:00, дрямка в 12:00 и вечерно лягане в 19:00. Тъй като сегашният режим изглежда съвсем различно, допускам за твърде вероятно преходът да е затруднен, а именно да има по-трудни приспивания и повече събуждания докато организмът й е настрои. На повечето деца отнема между 2 и 4 седмици да се адаптират напълно към новия режим.
Като цяло това, което описвате звучи като по-комплексно затруднение със съня и за пълно нормализиране е хубаво да се обърне внимание на всички аспекти на съня, включително самостоятелното заспиване.
Но трябва да имате предвид, че приучаването на бебето към самостоятелно заспиване е сложен и деликатен процес и изисква внимателно планиране. То не бива да бъде самоцел, а обект на адекватни и системни усилия в случаите, когато всички други условия са подсигурени, но сънят остава влошен. Тъй като самостоятелното заспиване изисква индивидуален подход, то няма как да бъде обект на детайлно обсъждане в настоящата тема,.
[/quote]
Благодаря за отговора 😇😇❤️
Записах я на кухня сега режима е следния става към 7..7 и нещо.
9.30 сме навън до 11
Взимаме храната,прибираме се ,обядва и даже няма и 12 тя е заспала,да трудно издържа,но така съня е само един🙂 за мен е много по-лесно и следобед става към 2,30...3...хапва и сме навън до към 5...Вечер заспива 9.30 най късно 10 ❤️❤️❤️Имаме напредък,нали?

# 85
  • Мнения: 90
Здравейте
Имам въпрос имам син който е на 2,9 години не говори но разбиря всичко имаме проблем със съня от раждането но напоследък е нетърпимо буди се често неможах да му съсдам режим от бебе така когато го сложа да спи и да се храни някакси не успях да подредя нещата та в момента заспива на обяд в 13:30,14,30 понякога и в 15:00ч го слагам различно спи около два часа като през това време се буди поне два пъти приспивам го на люлеещето му легло на краката си също го люлея заспива с биберон и често се буди люлея го на леглото му иначе няма да заспи не съм го свикнала да зяспива сам та въпросът ми е какъв може да е проблема изтощих се от това събуждане чак така никога не е било преди пак се будеше но поне малко го люлеех заспиваше сега е ад някакъв люлеене по незнам колко пъти на нощ моля ви за помощ и мнение блягодаря предварително и хубава вечер

# 86
  • Мнения: 95
Привет! Ще се радвам, ако можете да дадете съвет и на мен. Моето дете е на 1г.6м. Поради постоянни колики до 4 м. спеше на ръце и на спалнята с нас. След това известно време спеше в кошарата си, но от около половин година насам заспива с мен в спалнята (21-21:30ч.), местя го в кошарата и всяка нощ по някое време се буди, става прав и докато не го вземем на спалнята, не иска да заспива, продължава да става и да се сърди. На спалнята спи спокойно. Никога не е заспивал сам, без мен, опитвала съм, или се занимава, или плаче. Трудно е и със следобедния сън. Понякога не заспива цял ден, понякога се върти 2 часа преди да заспи и става 16-16:30 ч., независимо колко рано е станал. Излизаме и играе навън, та би трябвало да е изморен. Бих ли могла да приложа някакъв подход, че да заспива следобед, да заспива сам и да си спи в кошарата?
Благодаря и всичко най-добро!
Здравейте. Както и вие вече сте се ориентирали, най-вероятния ключ към разрешаването на ситуацията е самостоятелното заспиване. При деца на тази възраст една от най-честите асоциации за заспиване е родителското присъствие и родителското легло. Когато детето заспива по този начин при нощните си събуждания търси да възобнови същите условия, за да може да продължи съня си. Приучаването към самостоятелно заспиване е деликатен и индивидуален процес и по-скоро бих се въздържала да дам конкретни съвети като част от тази тема, за да не ви подведа с прибързани насоки без да отчета индивидуалните особености.
Режимът за тази възраст би следвало да бъде най-подходящ с интервал от около 5,5 часа между сутрешното събуждане и дрямката и около 5,5-6 часа преди вечерния сън или с други думи при събуждане в 7 - дрямка от 12:30 до към 14:00 и вечерно лягане около 20:00. По този начин детето няма да се преуморява и има по-голяма вероятност нощните събуждания да са по-малко и по-незначителни.

# 87
  • Мнения: 95

Темата е част от социалната инициатива на BG-Mamma "Специалистите говорят".
Ако се нуждаете от #консултация в друга сфера, вижте всички #специалисти, които са се включили в кампанията ТУК.


#СпециалиститеГоворят


Правила на консултативните теми във форума
Дъщеря ми е на една година два месеца и половина (20.01.2020)

Заспива към 22.30 ...все още в количката с бутане,гушка играчки.
Сутрин става към 7и нещо...буди се често по два пъти понякога и повече,може би от зъбите, растат горни кътници,имало е нощи по един час не можем да я приспим.😭😭😭😭😭
Понякога в най-добрия случай люлеем кошарата и заспива без драми,друг път плаче,върти се мята се изправя се😭 ...взимаме я и се люлеем заедно на един стол за четене.
Има две спанета през деня за около час и половина.Едното е два часа след като се е събудила тоест ако е станала в 7---9.30 е заспала ...другото е към 15ч.скед около 4часа бодърстване и игри.Попринцип е много активна,не спира за миг.Има 5хранения.

Даваме чай блевит за сън никакъв ефект ....

Биберон не е ползвала никога ...не пожела,изплюваше го.Кърмена 6м.

За да поднови съня си ...пак друскаме,бутане,люлеене...
Моля за някакъв съвет,да минем ли на едно спане през деня ....Как да я науча да заспива без друсане а ...спокойно в кошарата ....вече нямам сили 😕
Какво е вашето мнение 🙄🍀 Благодаря

Здравейте. На първо време бих ви посъветвала да направите промяна по режима на сън и детето да премине на една дрямка и ранно вечерно лягане. Лягането й в момента е твърде късно за възрастта й и я ощетява от така необходимия й нощен сън. Най-вероятно това допринася и за неспокойните нощи. Идеалният режим за нейната възраст е ставане в 7:00, дрямка в 12:00 и вечерно лягане в 19:00. Тъй като сегашният режим изглежда съвсем различно, допускам за твърде вероятно преходът да е затруднен, а именно да има по-трудни приспивания и повече събуждания докато организмът й е настрои. На повечето деца отнема между 2 и 4 седмици да се адаптират напълно към новия режим.
Като цяло това, което описвате звучи като по-комплексно затруднение със съня и за пълно нормализиране е хубаво да се обърне внимание на всички аспекти на съня, включително самостоятелното заспиване.
Но трябва да имате предвид, че приучаването на бебето към самостоятелно заспиване е сложен и деликатен процес и изисква внимателно планиране. То не бива да бъде самоцел, а обект на адекватни и системни усилия в случаите, когато всички други условия са подсигурени, но сънят остава влошен. Тъй като самостоятелното заспиване изисква индивидуален подход, то няма как да бъде обект на детайлно обсъждане в настоящата тема,.
[/quote]
Благодаря за отговора 😇😇❤️
Записах я на кухня сега режима е следния става към 7..7 и нещо.
9.30 сме навън до 11
Взимаме храната,прибираме се ,обядва и даже няма и 12 тя е заспала,да трудно издържа,но така съня е само един🙂 за мен е много по-лесно и следобед става към 2,30...3...хапва и сме навън до към 5...Вечер заспива 9.30 най късно 10 ❤️❤️❤️Имаме напредък,нали?
[/quote]

Определено е напредък Simple Smile Режимът с една дрямка е по-подходящ за нейната възраст, а и ако трябва да сме откровени едно приспиване по-малко е добре дошло Wink
Единственото, към което би насочила вниманието ви е вечрното лягане, което би следвало да бъде след не повече от 5,5 (максимум 6) часа след събуждането от дрямката, иначе има риск детето да влиза в преумора. Поздрави.

# 88
  • Мнения: 95
Здравейте
Имам въпрос имам син който е на 2,9 години не говори но разбиря всичко имаме проблем със съня от раждането но напоследък е нетърпимо буди се често неможах да му съсдам режим от бебе така когато го сложа да спи и да се храни някакси не успях да подредя нещата та в момента заспива на обяд в 13:30,14,30 понякога и в 15:00ч го слагам различно спи около два часа като през това време се буди поне два пъти приспивам го на люлеещето му легло на краката си също го люлея заспива с биберон и често се буди люлея го на леглото му иначе няма да заспи не съм го свикнала да зяспива сам та въпросът ми е какъв може да е проблема изтощих се от това събуждане чак така никога не е било преди пак се будеше но поне малко го люлеех заспиваше сега е ад някакъв люлеене по незнам колко пъти на нощ моля ви за помощ и мнение блягодаря предварително и хубава вечер

Здравейте. Можете ли да ми кажете в колко часа се буди сутрин и в колко часа заспива вечер?

# 89
  • Мнения: 90
Здравейте
Благодаря за бързия отговор.Ами както писах много различно в колкото часа го сложа аз да спинка понякога в 21:30,22:00 но преди 21:30 не го слагам понякога часа минава и 22:00ч аз немога някак да се организирам все нещо става и по различно време го слагам още от бебе е така не съм му създавала никакъв режим на сън на хранене от това ли е незнам сутрините става към 8:00ч ако евентуално не е спал през ноща отново добре става и към 9:00ч.Имаме къса юздичка наскоро забелязана в интернет четох доста че и юздичката може да попречи на съня той все още не говори но разбира всичко и незнам нещо мъчи ли го често стои с отворена уста дали е свързано незная но сънят е силно нарушен.Благодаря  ви отново.

Общи условия

Активация на акаунт