Седнете с дъщеря си и направете списък със здравословни храни които на нея и харесват. Може да вземете идеи за лесни рецепти за тийнейджъри от youtube. Пазарувайте заедно, опитвайте нови неща, избирайте пресни и разнообразни храни. Замразените зеленчици също са добра опция и няма да и е трудно сама да си ги приготви за обяд. Опитайте да промените и начина по който приготвяте традиционни за вашето семейство гозби. Например, като приготвяте ориз със зеленчуци, слагайте по-малко ориз и много повече зеленчуци, не правете запръжки и т.н. Научете нови и интересни супи и салати. 1-2 пъти в седмицата се глезете с домашно приготвени десерти, пица или джънк без да прекалявате. Когато говорите за храна не и се карайте, а говорете спокойно и се опитвайте да я разберете. Аз успях да отслабна трайно и да не мисля за храната като за мой враг, а приятел, но ми отне години четене и опит, а се оказа че не е чак толкова трудно. Успех!