- Публикувана: 29 дек. 2020, 11:03 ч.
- Последно мнение: 5 фев. 2021, 10:20 ч.
Новата 2021 Година Дойде, ЮНСКОТО Тумбаче не Спира да Расте (Тема 4 - 2021)
Здравейте днес мина и моят преглед всичко е наред само че АГ ми се скара че съм качила за 1 м-2 кг общо до сега 6 кг. 17 г.с толкова ли е зле положението че ми каза даже да избягвам тестено и сладко аз попринцип не ям много сладко не обичам но пък тестено си похапвам и имам моменти когато съм много гладна но има и такива не ям по цял ден как да се ограничи човек когато е гладен 😂
За килограми не ми се говори хихихи! Не хапвам много , а съм 6 кг от горе!!! От както ме изписаха от болницата гледам повече да лежа и липсата на движение оказва влияние на килцата 🤔! Момичета , лекарката ми каза да си взема витамини за бременни които са за вторият триместър - какви ще ми препоръчате ? От няколко дни усещам някаква тъпа болка , по скоро тежест ниско долу - лекарката ми каза, че е от нарастващата матка , вие усещате ли такова неразположение ?
Радвам се като чета хубави новини ❤❤❤
Радвам се като чета хубави новини ❤❤❤
Има няколко неща, които можеш да промениш в ежедневието си - и не биха се отразили на бременността (освен, разбира се, ако не са то изрично забранени):
- повече движение, за да си увеличиш енергоразхода -повече кратчки, качване на стълби, леки упражнения.
- ако си яла и въпреки това си много гладна, първо пий чаша вода и изчакай 5-10 минути - често жаждата се бърка с глад
- замени тестените храни с друга храна с по-голям индекс на засищане - това, че си яла, не означава, че храната те е заситила, но въпреки това калориите са си калории
- приоритизирай протеина - често в ежедневието (не само при бременност) се пренебрегва, а той също засища повече, а и в момента имаме голяма нужда от него - месо, яйца, млечни продукти.
Има и още други неща, които могат да се променят. Но според мен можеш да започнеш с малки промени, иначе не би било приложимо в по-дългосрочен план.
- повече движение, за да си увеличиш енергоразхода -повече кратчки, качване на стълби, леки упражнения.
- ако си яла и въпреки това си много гладна, първо пий чаша вода и изчакай 5-10 минути - често жаждата се бърка с глад
- замени тестените храни с друга храна с по-голям индекс на засищане - това, че си яла, не означава, че храната те е заситила, но въпреки това калориите са си калории
- приоритизирай протеина - често в ежедневието (не само при бременност) се пренебрегва, а той също засища повече, а и в момента имаме голяма нужда от него - месо, яйца, млечни продукти.
Има и още други неща, които могат да се променят. Но според мен можеш да започнеш с малки промени, иначе не би било приложимо в по-дългосрочен план.
Здравейте днес мина и моят преглед всичко е наред само че АГ ми се скара че съм качила за 1 м-2 кг общо до сега 6 кг. 17 г.с толкова ли е зле положението че ми каза даже да избягвам тестено и сладко аз попринцип не ям много сладко не обичам но пък тестено си похапвам и имам моменти когато съм много гладна но има и такива не ям по цял ден как да се ограничи човек когато е гладен 😂
Аз миналата бременност качих общо 16, като в 17г.с. бях +6... 15-16кг се водят за нормално качване, бях чела някъде. Не ядях много, но вероятно от хормоните (бременността ми беше инвитро). Засега съм +1.5, но така и не свалих килограмите от предната бременност...😔 Т.е. има огромно значение от колко килограма стартираш, а и 2те ми пълни приятелки не качиха много килограми, даже едната излезе от болницата с 4кг по-малко, преди да е забременяла...
Да, определено много зависи с колко стартираш, а и колко се движиш и как се храниш. Аз стартирах с доста килограми - цели 79 за мое съжаление и в момента съм 84. И стискам зъби да не мина 90 до края, но каквото стане. Хапвам нормално, не се тъпча и гледам да се движа повече когато времето позволява. Че днес навън беше адски студ и се отказахме от разходката..
За килограми не ми се говори хихихи! Не хапвам много , а съм 6 кг от горе!!! От както ме изписаха от болницата гледам повече да лежа и липсата на движение оказва влияние на килцата 🤔! Момичета , лекарката ми каза да си взема витамини за бременни които са за вторият триместър - какви ще ми препоръчате ? От няколко дни усещам някаква тъпа болка , по скоро тежест ниско долу - лекарката ми каза, че е от нарастващата матка , вие усещате ли такова неразположение ?
Радвам се като чета хубави новини ❤❤❤
Радвам се като чета хубави новини ❤❤❤
Радвам се че си вкъщи! Само спокойствие и хубави новини от тук нататък ти желая!
И аз имах такива болки най-вече преди и в 18 г.с., явно е нормално. Някъде четох че се наричат growing pains 🙂🙂
А за витамини аз лично пия Pregnacare Max. Купи ми ги половинката, беше висял и избирал един час в аптеката и според него били най 😁 Една опаковка е за 28 дни. АГ каза че са добри. В нейния кабинет има реклама на Prenatal, моя приятелка пиеше тях докато беше 🤰
При мен няма опасност да се обездвижа 
ММ е свикнал на по 10-12хил крачки на ден и откакто сме хоум офис, полудява. Та думата "разходка" се споменава във всяка по-голяма почивка - няма дъжд, сняг, студ 
ММ е свикнал на по 10-12хил крачки на ден и откакто сме хоум офис, полудява. Та думата "разходка" се споменава във всяка по-голяма почивка - няма дъжд, сняг, студ Да, определено много зависи с колко стартираш, а и колко се движиш и как се храниш. Аз стартирах с доста килограми - цели 79 за мое съжаление и в момента съм 84. И стискам зъби да не мина 90 до края, но каквото стане. Хапвам нормално, не се тъпча и гледам да се движа повече когато времето позволява. Че днес навън беше адски студ и се отказахме от разходката..
Аз както казах в преден пост съм +6 кг. в 20г.с. Не се тъпча, но нямам движение. Реално къде да ходиш в това време. От днес на своя глава си закупих и започвам прием на Билкова кръв. Трети ден ми е изключително изморено, сутрин ставам много трудно без сили. В края на миналия месец правих контролни изследвания като хемоглобина беше 113. АГ-то , което ме следи е в болница и май ще се отложи предстоящият при него преглед. Няма как да го изкоменрираме, така че реших да пия известно време. Дано състоянието се подобри. Витамини не приемам за сега, освен магнезия.
Момичета, за съжаление напускам групата:(
20 г.с.+ 3 дни, седмица след направен по спешност серклаж получих контракции и разкритие, въпроса бе мен или бебето. Реакцията бе светкавична, но понякога нещата не се получават. Бебо бе жива около час, но заради малката седмица нямаше как да я спасят.
На останалите късмет, следене редовно и притеснявайте лекарите си при най-малките съмнения. И не забравяйте, ме понякога и най-големите светила не могат да ни помогнат.
Пухкав финал момичета!
20 г.с.+ 3 дни, седмица след направен по спешност серклаж получих контракции и разкритие, въпроса бе мен или бебето. Реакцията бе светкавична, но понякога нещата не се получават. Бебо бе жива около час, но заради малката седмица нямаше как да я спасят.
На останалите късмет, следене редовно и притеснявайте лекарите си при най-малките съмнения. И не забравяйте, ме понякога и най-големите светила не могат да ни помогнат.
Пухкав финал момичета!
Лоша работа. Дано следващият път всичко е наред. 