Натрапчиви лоши мисли

Трябва ти повече физическа работа, спорт, движение.  Ако бъхтиш цял ден хич няма да ти е до гледане на картинки. Пък и лошите мисли идват от това, че мозъкът не е зает с нещо по-важно. Изводът е: движи се постоянно, работи постоянно -ефектът е гарантиран!

Консултирай се с психолог и с психиатър. Не си само ти така, много хора са с натрапчиви мисли, просто темата им е разнообразна. Ти искаш да си добър човек и те ужасяват тези твои мисли, появяващи се от нищото, но колкото повече се съпротивляваш  и ти приемаш насериозно, колкото повече им се ужасяваш, толкова повече се засилват. Не можеш да причиниш смърт с мисъл, а Бог е всезнаеш и е наясно, че не са реални мисли, тъй че няма смисъл поне тази вина да изпитваш. Приеми за себе.си, че мозъкът ти те изтезава, че това са просто мисли и нямат нищо общо с това, което си или което желаеш. Трудно е, защото сме свикнали да се идентифицираме с мислите си, ние сме те и те сме ние, но тук има бъг, грешка. Остави тази мисъл да премине през теб без да се ядосваш, без да я съдиш и оценяваш като гадна и неприемлива, само я наблюдавай отдалеч. И ще се разредят. Но докато се дърпаш и им придаваш внимание, вълнуват те, ще става по-зле.

От кога са тези мисли и забелязала ли си това начало да е било свързано с някакво конкретно събитие? Имало ли е смърт в семейството ти? Изпитваш ли страхове? Нтрапчивите лоши мисли, освен чувството за вина, какви други чувства пораждат?

Тези хора, за които го мислиш, познати или непознати са? Има ли определено нещо, което да предизвиква реакцията, например хора на почивка на екзотични дестинации, хора с/без деца, любими, годежи, сватби и т. н? Всички малко или много са натоварени в сегашната ситуация, лесно е мозъкът да превключва към завист/агресия. Посещение/консултация със специалист не би навредила.

Тези мисли са от години. Няма никаква причина, никой не е умрял от семейството ми. Семейството ми са разделени, като малка съм имала много психични травми. Преживявала съм лоши неща пред очите ми. Никога никой от родителите ми не е сядал с мен да разговаря за конкретен проблем, да ми обясняват ситуации и да ми дават сила . Винаги сама съм се успокоявала и може би за това прекалено се задълбочавам в мисли и съм стигнала до тези лоши неща в главата си. Изпитвам страхове от въображаеми неща. Страх ме е от тъмното и също така имам панически атаки.Натрапчивите мисли ми носят само и единствено чувство за вина пред себе си  и най-вече страха от Бог . Страх ме е ,че щом мисля тези неща , аз не съм добър човек и ще ми се върне .
Тези хора са познати и непознати. Не се случва постоянно , но случва се.Няма значение кого видя. Невинни хора, които не са ми направили нищо . Не съм изпитвала завист към тях или омраза. Единствено се боря с една завист към една жена, която преди обичах като много близка, но тя винаги ме пренебрегваше, гледаше да и е добре на нея и е от хората,които се хвалят за всяко нещо за да те предизвика и да те искара по-надолу от нея. Тази завист е също без да я искам , но не я изпитвам винаги, защотоо тази жена понякога се държи с мен като сестра и забравям лошото от нейна страна .. Иначе към нея такива мисли съм нямала.
Определено нямам активен начин на живот. Имам еднообразно ежедневие, и може би наистина е заради това.
Благодаря Ви много. Успокоихте ме малко. Ще направя както казахте. Ще им се оставя и няма да им се съпротивлявам.

Не е точно така. Да, ако си зает с нещо и повече физически, по-малко време ще имаш за гледане на картинки, но не в картинките е проблемът. ОКР си намира пролуки и повярвай ми, влиза дори в свръхзаетост, а после след нея човек не успява качествено да се отпусне, защото окр е и там, в почивката. Който не го е преживял, той не знае. Това е сериозна диагноза и не се оправя с разсейване, спорт, секс и шопинг.

При мен такива мисли за съжаление се оказват пророчески. Не са чести. Напр. преди няколко години в главата ми се въртеше "Желю умрял" и месец по-късно се случи. Видях го малко преди НГ, а се помина през януари. Става въпрос за бившия ни президент. През годините ми се е случвало да си го помисля и после разбирам, че се е случило с дадения човек. Само веднъж след такава мисъл видях наш приятел жив и здрав, но после научих, че е объркал лекарства с алкохол и е бил на ръба!
И други пророчески натрапчиви мисли ми се явяват, но не често. И сънища, но те са в рамките на 5% или по-малко от всички останали сънища.

Това е ОКР и тревожно разстройсто. Най-вероятно и паник атаки понякога. Трябвя ви добър психолог. Това, което описвате е напълно нормално за ОКР и чувствата за вина, и страха, и страха от дереализация. Котсултирайте се с психолог и проведете терапия. Най-вероятно няма да се оправят така лесно нещата. А опитайте се да не се притеснявате относно вашите мисли. Всимки хора с ОКР имат страховити мисли и се опасяват, че това ги прави лоши хора и усложняват още повече ситуацията. Ще се справите сигурна съм.

мисля че са като intrusive thought
потърси ги в нета ако искаш