Вчера пак направих яйчен фаст. Доволна съм, че не прегреших. Не съм се теглила.
- Публикувана: 13 ноем. 2020, 09:53 ч.
- Последно мнение: 31 ян. 2021, 17:29 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 137
Вчера пак направих яйчен фаст. Доволна съм, че не прегреших. Не съм се теглила.
Аз закусих 2 варени яйца с ементал и обядвах три бъркани яйца с гауда... Освен довечера пак да ям яйца и ще го броя ден за фаст. 
Много добре се чувствам и не съм гладна.
Много добре се чувствам и не съм гладна.
Преди време в темата се заговори за яйчения фаст и малко по- късно от сформираната група направих и аз 3 дни. После почнах да правя по 1 ден седмично. Е, за сега са минали само 2-3 седмици, но мисля да го правя редовно.
И аз си мислех да правя всяка седмица по един ден, но тази не ми се получи. Ще видя другата направо. На мен лично много ми прибира корема и съм много доволна. Три дни правят чудеса, но вече не мога да издържа толкова, пък макар и един път в месеца.
Следя си витамините всяка година, в норма съм си.
Б12 не е само в месото.
Б12 не е само в месото.
Успех на Angel в начинанието - когато човек се храни балансирано и се движи много, смятам, че може да е много здрав и пълен с енергия. 
А правиш ли паузи от пиенето? Тези милиграми леко ме страскат. Приятелка от Америка каза, че при тях милиграмите почват от 5000 мг, а аз си купих такъв от 1000 мг. (като мислех че е с твоите милиграми, щото гледах само първата цифра, нямах съмнение за нулите след него). Чакам го, но се чудя дали ще има ефект.
Наздраве! Само да припомня, че ние тук пържолата не я ядем с картофи Важни минерали и витамини - няма такива, които да ги няма в месо и яйца, а да ги има в растения. Обратното обаче - да.
И само да поясня - ям си зеленчуци и салати, някои плодове, но не заради полезности, а защото ми е вкусно и по-разнообразно (за вкус). Тиква например обожавам.
Важни минерали и витамини - няма такива, които да ги няма в месо и яйца, а да ги има в растения. Обратното обаче - да. И само да поясня - ям си зеленчуци и салати, някои плодове, но не заради полезности, а защото ми е вкусно и по-разнообразно (за вкус). Тиква например обожавам.