Публикувана: 17 окт. 2020, 20:02 ч.
Последно мнение: 16 ян. 2021, 16:31 ч.

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 105

39 244
756
1

# 45 27 окт. 2020, 16:04 ч.

На острова
Мнения: 1 271

Аз ще правя яйчен фаст от 2-ри, така че може дружно да почнем в понеделник.

Мама ми дойде на гости, вчера месихме хляб за Димитровден, уикенда имам рожденник, така че ще изляза от релси малко и в понеделник почвам фаст.

Аз две седмици нали бях самоизолация и противно на очакванията, че вкъщи се тъпчеш, да ви кажа изобщо не ми се ядеше. Може би ми беше потиснато и писнало от рестрикциите. Обядвах си супи, следобях кафе и режимна вечеря.

# 46 27 окт. 2020, 16:33 ч.

Мнения: 539

Рени, напълно те разбирам. И аз ако прегреша 2-3 дни лесно стават повече и после две седмици ми е мъка. И не само, че вкусът ми се променя ами и усещам истински глад, ядяйки количество, което преди това ме е засищало.

# 47 27 окт. 2020, 17:23 ч.

София
Мнения: 1 434

И аз те разбирам Рени. Играла съм го милион пъти!

# 48 27 окт. 2020, 18:55 ч.

Мнения: 3 371

Момичета, ще ви разкажа нещо мое, по повод наближаващите празници.

Не знам дали беше от Отнесени от Вихъра или нещо подобно, имаше сцена, младо момиче отиваше на светско събитие и за да не яде като невиждала, майка и́ я накара да изяде не знам колко свинска мас, за да не помисля за храна.

От там ми дойде идеята по сватби, рождени дни и прочее, че не трябва да се яде Simple Smile

Живеем в общество, където като цяло не се гладува и ако ви се дояде нещо много специялно се намира винаги, не е нужно да го изядете точно на това събитие.

Така от няколко години не съм качвала грам по празници.
По семейни тържества, взимам една чиния, слагам това, което здравословно смятам че трябва да изяда и повече не пипвам и залък.

Не ям мас, но никога не ходя гладна никъде Simple Smile

# 49 27 окт. 2020, 20:36 ч.

Мнения: 25 729

Аз съм +, обаче си знам от къде ми дойде...ядох едни плодови блокчета от Лидъл. След вечеря!
Иначе, моята работа няма как хоум офис, трябва да съм на терен. Така, че не се очертават баници и тиквеници. Innocent

Имам обаче един колега, който се тревожи, че не ям добре и днес ми донесе ябълка, и един бейк роус. Ябълката я сгънах, но другото скрих в шкафа... Sweat Smile

# 50 27 окт. 2020, 20:42 ч.

Мнения: 6 622

Днес съм 300 гр +. Задържам много вода покрай М. Корема ми е подут, краката също. Утре не ми се мисли какво ще покаже кантара, че и днес ми беше ден с повече калории. Ядох пилешко филе с броколи и синьо сирене, пекани, голям котлет и за капак яйце 😀. От утре ще карам ден-два само на варени яйца. На мен не ми понася добре класическият вариант на яйчен фаст, но варените яйца ми помагат, когато задържам вода.

# 51 27 окт. 2020, 20:59 ч.

Мнения: 1 176

Аз оставих фаста, защото започнах да изпитвам зверски болки в стомаха, особено от варените. И покрай него изтървах всичко.
Не знам на вас как ви се отразява, но мен тази смяна на времето ме по бърка. Гладна съм нон-стоп. Мисля, че яденето 1 час по-късно от обикновено вкара организма ми в луда паника, че ще се мре. Не помня минали години да е било така, но и не съм гледала толкова какво ям.

# 52 27 окт. 2020, 21:21 ч.

Мнения: 1 134

evenfall, същата история съм - зверски глад ме гони напоследък и хич не е добре положението. Поне съм доволна, че не качвам за момента. Имам едни 500 гр +, но за тях сама съм си виновна. Днес менюто е режимно: зеленчукова крем сума на обяд и пиле с малко краставица за вечеря.

# 53 29 окт. 2020, 09:07 ч.

Мнения: 3 266

Моля ви кажете с какво мога да заменя рибата и пилето в диетата на Ваня Червенкова?

# 54 29 окт. 2020, 10:27 ч.

Мнения: 667

Неви, вегетарианка си, нали. По същество, това е монодиета, така че логичното е, да е един вид храна. Кои веге източници на протеини предпочиташ? Тофу, други соеви продукти, фасул, леща, зависи как ти понасят бобовите и така. Или въртиш другите дни отначало. Не помня всички дни, но ако няма яйчен, момичетата са доволни от такъв фаст.

# 55 29 окт. 2020, 13:07 ч.

София, България
Мнения: 812

Я, аз да питам какъв е яйченият фаст , за който си говорите? Не съм го пробвала и ще е интересно да се пробва.

Аз се освиних зверски, сега си чакам 1-ви ноември, за да се вкарам не пак, ами отново в правия път, който хич не ми върви направо, но това е пътят, има и завои.

Споделих на някои от вас вече, че си закупих постелка за трениране и смятам да я подкарам Клои Тинг най-накрая. Също така си купих всякакви видове чайове, които намерих, тъй като искам да пия чайове от билки. Закупих си червения Нутрибулет и сега всеки ден, като стана си правя някаква нутрибомба. Днес беше комбинация между спанак, ананас, портокал и боровинки. Интересно ми е да се експериментирам.

Започвам с "common sense" диета или иначе казано просто премахвам обичайните храни, които не са за често хапване при мен - захарни и тестени изделия, както и ограничаване на пърженото.

На 1-ви ще си подновя лентичката със сегашните килограми, които пак започват със 7....

Сега чакам да стане 14:30, за да направя интервю за работа по скайп. Нещата се нареждам изглежда.

Хубав и успешен ден от мен! Simple Smile

# 56 29 окт. 2020, 18:19 ч.

Мнения: 6 622

Момичета, минавам да се похваля! Днес видях 64 на кантара. Нямам търпение да паднат още 4-5 кг за да знам, че съм приключила и да започна с шопинга на дрехи.
Сега нямам нито една дреха, която да ми стои добре. Всичко ми е голямо, но няма смисъл да купувам сега, понеже не смятам да се задържам много на тези кг. Иначе вече съм повече от 22 кг надолу.

# 57 29 окт. 2020, 19:13 ч.

Мнения: 3 371

Лимонче, това е +1/4 от теглото от което си започнала!!
Направо си страхотна! Wink

Аз си купих дънки, на дупето шева е сърцевиден, дава супер форма на същото.
Горещо препоръчвам!
( Да не говорим, че са дълги, нещо което не бях виждала от доста време)
Само давам идея Wink

# 58 29 окт. 2020, 19:22 ч.

Мнения: 6 622

Благодаря Ели 🙂 По принцип винаги съм била във форма, но последните около 7 години се отпуснах покрай репродуктивни проблеми, раждане, кърмене и не можех да се гледам. Сега вече оставих това в миналото и се надявам да си върна тялото.
Дънки със сърцевина кройка много обичах, когато бях слаба, а и дълги на всичкото отгоре. Хич не харесвам оголените глезени, а на мен всички панталони ми стоят така, висока съм 175 см. Сподели от къде ги взе.

# 59 29 окт. 2020, 23:35 ч.

Мнения: 3 266

Не съм вегетарианец. Ям филе елена, нещо от кайма, но пържоли никакви. Просто мразя пилешко, а риба ям на 2 месеца веднъж, а режимът на Ваня включва риба и пилешко. Лимонче, супер постижение! Браво за упоритостта. Аз бях качила само 12 кг с второто дете, а месец след раждането имах да махам 2 или 3. Сега, почти 2 години по-късно трябва да сваля 4 кг. Но по цял ден вкъщи, не спирам да мисля за храна.

Препоръчани теми

Целулит - 13 тема

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

"Системата - 60" - тема 54

МОНОДИЕТА - тема 21

Причина:

Причина: