Публикувана: 4 окт. 2020, 19:06 ч.
Последно мнение: 27 апр. 2021, 14:19 ч.

Депресия

9 005
151
1

4 окт. 2020, 19:06 ч.

Мнения: 109

Здравейте на всички!
Напоследък останах с впечатлението, че повечето от нас се чувстват тъжни, депресирани, разочаровани и най- вече отчаяни. Може би аз съм заобиколена от такива хора!? 🤷🏼♀ Наскоро преживях поредица от неприятни преживявания! И смея да твърдя, че аз се чувствам по същия начин. Работя, постоянно се срещам с хора, изглеждам в настроение и положително настроена, но не е така! Само аз си знам какво е като се прибера във вкъщи. Знам, че времето лекува и че всичко се преживява, но това което чувствам няма край.. Имам нужда от нещо, което да ми върне надеждата, просто да забравя! Не искам да прибягвам до медикаменти! Бихте ли ми дали съвет как да превъзмогна всичко! При вас какво е проработило?
Ще бъда благодарна! 🙏🏻

# 1 4 окт. 2020, 19:20 ч.

Мнения: 12 724

Защо си отчаяна? Какво ти се е случило?
По принцип депресията е диагноза, която се поставя от лекар. Съдейки по твоето описание, това не е депресия.

# 2 4 окт. 2020, 19:26 ч.

Мнения: 19 821

Надявам се, че правите разлика между потиснат и депресиран.
Понякога всеки от нас се чувства потиснат, но това не значи автоматично депресия.
Моето впечатление не е за, че повечето хора се чувстват разочаровани или тъжни. Сменете средата или си потърсете като начало психолог, после психотерапевт и ако и те не помогнат – психиатър.
Светът е прекрасен и животът тоже.

# 3 4 окт. 2020, 19:35 ч.

Мнения: 109

Цитат на: Uncommon в нд, 04 окт 2020, 19:20

Ох, не знам от къде да започна! Семейството ми не харесва мм, той тях също. По 8 часа съм на работа, след това се занимавам с домакинска работа! Нямам желание да излизам, без значение къде- не ми се ходи никъде.. След 1 година опити забременях, но се случи така, че плода изпада сам, бях няколко дни в болница. Има още, но това е основното..

# 4 4 окт. 2020, 20:15 ч.

Мнения: 818

Направете си малка екскурзия, сменете средата за няколко дни.
Бебето ще дойде, но намерете къде е проблема.
Не се притеснявайте за дребни неща, всичко в живота е поправимо освен смъртта.
За отношенията между родителите ви и мъжа ви - трябва малко компромис и от двете страни.
И един съвет - като се приберете от работа, не започвайте директно с домакинската работа. Спрете, починете си за малко и си сипете една чаша вино Wink

# 5 4 окт. 2020, 20:50 ч.

Мнения: 2 204

Много общо казано е всичко дотук, за да може външен човек, на който не му е работа, да вникне лично в твоята ситуация. Съответно, това, което може да се отговори пак на ангро, е, да изоставиш онова, което те потиска, и да наблегнеш на каквото остава. Примерно правете с мъжа ти неща, които ви радват и сближават, вместо да ходите при роднини или да домакинстваш след работа. Само дето няма как човек в депресия да си промени поведението и отношението към живота, защото някой си му е дал много умен съвет. Съветите са по-скоро, за да се чувстват съветващите полезни, от гледна точка на депресанта са по-близо до постлан с добри намерения път надолу. Например, мислене тип живота е хубав, всичко е в ръцете ми и т.н. може да влуди някой, косвено обременявайки го с вина, за това, че се чувства зле, както и с провал - че не го бива да види нещо, което е константа за другите, примерно живота като хубав. В една такава псевдо терапия, когато протягаш ръка към приятели или съфорумци, облекчението идва, когато споделяш ти, а не когато ти дават акъл. Затова по-добре пиши или пък разкажи на някой доверен човек подробно как се чувстваш и защо, отколкото да пускаш ключови изречения в тема и да се надяваш на решение.
Мое мнение.

Впрочем, с твоя мъж щастливи ли сте, усещаш ли се обичана? Ако трябва да отгатна от описанието не е съвсем така. Пише го между редовете.

# 6 4 окт. 2020, 21:24 ч.

Мнения: 3 110

Защо не делите домакинската работа с ТМ ти. И колко пък да е тя за двама възрастни, които не цапат толкова. Ясно е, че някои неща трудно ще промениш, но поне това можеш. Вместо домакинството може да излизате с ТМ, с приятели, може някакво хоби да хванеш, спорт.

# 7 4 окт. 2020, 21:40 ч.

Мнения: 1 625

Не ми звучи като депресия. По-скоро си зациклила, влезнала си в едни битовизми и това ти тежи. Опитай да излизате с твоя по-често, правете си разходки вечер, пуснете си филм.
Разпределете домашните задължения, за да не тежат само на теб.
Ако не е прекалено лично, защо родителите ти не го харесаха? Обясниха ли ти някаква причина?
Много често такива нехаресваници от страна на родителите си имат причина и най-често са прави. Не че няма случай да не е така, но все пак.

# 8 4 окт. 2020, 21:40 ч.

Мнения: 18 295

Сигурна ли си, че мъжът ти е правилният избор?
Семейството ти не го харесва, домакинстваш сама, депресирана си и това, че още нямате дете, може да е шанс да се откажеш. Не твърдя, че е така, ти сама си отговори на тези въпроси.

# 9 4 окт. 2020, 21:51 ч.

Мнения: X

Съжалявам за бебето Sad

Неприятно.

Защо казваш "без медикаменти"? Голяма стигма има в обществото ни. Понякога помагат, даже доста често, и не се пият до живот. Временно е. Със сигурност обаче са временно решение, не постоянно.

Основната причина трябва да я отстраниш сама. Има нещо. Пожелавам ти да го откриеш и отстраниш.
Има и още нещо, понякога нещата стават по-зле, преди да станат по-добре, това не бива да те отчайва.
Понякога промените са трудни, дори когато са за добро.

# 10 4 окт. 2020, 22:23 ч.

Мнения: 10 993

Според мен нямаш чак причини за депресия.
Мен специално от подтиснатото настроение ме вади пътуванията, излетите, излизания с приятелки, театри и т.н. Никога през целия ми живот не е имало момент да не ми се излиза от вкъщи, на мен по -скоро не ми се прибира вкъщи. От там са ми проблемите, че имам отговорности, а не ми се занимава.
През пандемията открих колоезденето отново, не бях карала колело от години. Много щастлива ме прави.Антидепресанти не съм пила, но когато съм била тревожна пиех рескю ремеди на Бах и съм доволна.

# 11 4 окт. 2020, 22:29 ч.

Мнения: 109

Цитат на: miss_chichi в нд, 04 окт 2020, 21:24

Звучи като добра идея! Принципно не тренирам, но се ограничавам какво ям и пия! Не пия газирано, сладко не обичам! Наскоро свалих 3кг и сега съм 50кг. Може да започна с някои упражнения! Благодаря ти! Всичко добро ти желая!

# 12 4 окт. 2020, 22:44 ч.

Мнения: 109

Относно въпросите за ММ, държим един на друг, уважаваме се! Постигнали сме доста заедно, преживели сме много. Разбира се има моменти където и ние спорим , но по- скоро са за глупости. Разбиранията ни са различни аз съдя по това, че имаме доста разлика в годините (6 години) но като цяло всичко е наред!

# 13 4 окт. 2020, 22:52 ч.

Мнения: 746

Може би малко разнообразие в ежедневието ще ти се отрази добре.
Почивка в някое планинско градче, чист въздух, природа е добра идея.
Започни да правиш неща, които ти доставят удоволствие.
Според мен музиката отпуска и помага, когато човек се чувства потиснат и депресиран. Когато усетиш, че те налягат мрачни настроения, слушай музика и релаксирай, и мисли за приятни неща.

# 14 4 окт. 2020, 23:36 ч.

Мнения: 3 110

Скрит текст:

Цитат на: Ketyyy000 в нд, 04 окт 2020, 22:29

Цитат на: miss_chichi в нд, 04 окт 2020, 21:24

Движението се отразява добре, повишава хормоните на щастието, на чист въздух си, не сред битовизми, тялото се чувства добре. Дори след това може да хапнеш нещо сладко за пълно щастие, без да се ограничаваш толкова. Все още има време за нещо навън, че сега с короната е малко трудно за занимания в зала. Спорта не е само за отслабване, а за тонус и здраве в дългослочен план.

Препоръчани теми

Повторно събиране след раздяла?

Тежка депресия

Антидепресант Золофт

Пациенти на др Емре Тургут - тема 3

Причина:

Причина: