Болки в кръста-как да се справям??

  • 1 617
  • 15
  •   1
Отговори
  • Мнения: 5 370
Срам ме е да си кажа,но вече даже ми е трудно да си измия чиниите,без да поприседна на няколко пъти-дърпа ме и ме боли кръстът.То е ясно защо-но как сте се справяли с тези проблеми,мили мами?

# 1
  • Мнения: 455
Ами присядаи си по-често. Няма оправяне. Сега от бременността, после като порасне бебче от неговата тежест като го носиш, това е женската орисия. Пак най-добре да помолиш бъдещия татко да ги мие отвреме на време.  Close-mas:

# 2
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 785
Ами посядвах и почивах начесто, друго няма Wink

# 3
  • Мнения: 470
В една американска книга за бременни имаше съвет - под мивката поставяш височинка около 20 см и редуваш краката докато миеш чиниите - ляв, десен за по 5 мин. В тази поза се измествал центъра на тежестта и кръстът по-малко страдал. Аз лично се спрях на варианта тати да мие чиниите, американския вариант малко странен ми се видя.

# 4
  • Мнения: 928
Хм,то сега се почва-болки в кръста ,гърба,ставите,ама тежеста си оказа въздействие,както и годинките.Чудя се дали малко не помагат ония мазила от рекламите-Фастум гел и пр./Направо станах като пенсионерките Grinning /.

# 5
  • Мнения: 1 800
Хмммм, аз съм на варианта свекървата в кухнята. Да видя поне малко нещо положително от съвместното ни съжителство. Twisted Evil

# 6
  • Мнения: 2 258
Аз се справях с космодиск...Ако искате ми вярвайте обаче се родих с него...А не можех да спя чак от болка....

# 7
  • Мнения: 17 401
Не се справих. А месец след като родих беше още по - тежко положението, не можех да си взема бебето от леглото. Оправих се с 2-3 масажа.

# 8
  • Мнения: 1 800
Цитат на: beep
Не се справих. А месец след като родих беше още по - тежко положението, не можех да си взема бебето от леглото. Оправих се с 2-3 масажа.


Даааа, и аз за това си мечтая - един ден, когато мога да легна по корем Wink да ида на масаж. Ееееех, малко остана.

# 9
  • Мнения: 3 379
Докъто бях бременна нямах този проблем, но след като родих, по-точно коло месец и нещо след това ... Леле, ужас! Сега продължава да ме боли много гърба и кръста, време за масаж нямам, но явно ще трябва да намеря.

Космодиск имаме, но не го ползвам особено често? Дали помага и как го ползвате/носите?

# 10
  • Мнения: 1 037
Ау,ами аз от сега имам проблеми с кръст и гръб,а какво остава за по- нататък.

# 11
  • Мнения: 3 926
аз имам вродено скъсяване на крака (6 см.) и "прекрасни" следствия от това Simple Smile  - шипове по целия гръбнак + крив таз + наследствена дископатия (последната още не се е изявявала сериозно), та сега по празниците ще се сдобия с Космодиск Grinning Много близки и познати казват, че помага Simple Smile И ако си мислите, че съм на 70 години newsm27??? Сте в грешка - само 24 са Laughing  Да не говорим колко "ортопеди" са ми казвали, че след 30 годишна възраст няма да мога да ходя от болки и т.н., или ще карам цялата си бременност на легло... Hands Fist  Да си гледат работата Grinning  Всички бъдещи мамета ги боли, при мен определено ще е по-зле работата, но няма да им се дам Grinning И ако мога не едно ами 3 деца ще родя Grinning  И не знам защо ви ги надрънках всички тези неща, но ми олекна Grinning  Много ви целувам и обичам и ви желая най-леките бременности и най-сладките бебоци People Angel

# 12
  • Мнения: 7 837
Засега не се справям, но поне ги облекчавам с повечко възглавници около мен Simple Smile

# 13
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Болежките ми отминаха чаак 7 месеца след рождението, доколкото си спомням. Заслуга за това вероятно имат точковия масаж и един обикновен пластир, обезболяващ. На мен поне подейства.
Струва около лев и нещо, български е. Лепиш изрязана лепенка, носиш ден, два, три и ако не се отлепи сам си правиш една кола изневиделица...
Пробвайте, а който е опитал вече да сподели опит.

# 14
Първата си бременност изкарах с болки в гърба почти непрекъснато. Не си обърнах внимание след като родих. Сега съм с две дискови хернии, остеоартроза и хиляди екстри. Не знам как ще изкарам втора бременност, но със сигурност знам, че няма да мия чиния , да пускам прахосмукачка и т.н. Предпочитам децата ми да имат нормална майка. Така че по-добре не мий чинии.

Общи условия

Активация на акаунт