Tичане (6)

  • 59 069
  • 677
  •   1
Отговори
# 165
  • Мнения: 1 154
Аз баири тренирам, ако се готвя за някоя ултра. За градски маратон тренирам предимно на равно/стадион.
Сега, като се замисля, имам нужда и от двете. Лятото правех повече денивелация, сега се готвех за Пловдивски маратон и от 2 месеца бягам само равно.
Днес обаче ще побягам малко в гората, по-релаксиращо и спокойно ми е.

# 166
  • Мнения: 99
Здравейте Simple Smile
Аз обичам обичам баирчета умерено.. често бягам по такива, но има дни,в които не искам да видя денивелация. Докато се готвех за Панчарево 21к бягах доста по баири, от тогава по-малко се наканвам. По едно време редовно бягах по Монцата, сега само я подминавам Joy

Аз сега започнах някакви тренировки за бягане по зона на пулса. Трябва да бягам в зона 2, което ми е почти невъзможно, освен ако не вървя. Но пък успявам да "бягам" с пулс около 150, което май е добре. Започнах програмата, защото вдигам 185-190 пулс, а ако спринтирам съм стигала и до 220 (според часовника), което не е много здравословно.

Някоя пробвала ли е подобни тренировки?

# 167
  • Мнения: 11 747
И аз се замислям да опитам да бягам малко в гора. Малко ми е далече от вкъщи, за разлика от парка, но все пак трябва да пробвам.

# 168
  • София
  • Мнения: 4 240
Все още не съм се дала на часовник и идея нямам какъв ми е пулсът.
В края на месеца покрай черен петък обаче май ще взема някакъв, че да престана с тези претриващи колани. Сега пак е по-добре с тях, но лятото яко ме претриваха, хем са мекички.

# 169
  • Мнения: 99
Все още не съм се дала на часовник и идея нямам какъв ми е пулсът.
В края на месеца покрай черен петък обаче май ще взема някакъв, че да престана с тези претриващи колани. Сега пак е по-добре с тях, но лятото яко ме претриваха, хем са мекички.

За колан за мерене на пулса ли говориш? От тези, които се слагат под гърдите?
Аз обмислям да си вземам такъв, нали уж по-точно мерели от часовниците.

# 170
  • София
  • Мнения: 4 240
Не, колан за бягане, в който си държиш телефона, ключовете, малка флашка с вода и носни кърпички. Нещо като джобове през кръста Simple Smile
Не си меря пулса по принцип Wink

# 171
  • Мнения: 99
Не, колан за бягане, в който си държиш телефона, ключовете, малка флашка с вода и носни кърпички. Нещо като джобове през кръста Simple Smile
Не си меря пулса по принцип Wink

Ааа да, разбрах. И аз не харесвам такива. Лятото бягам с пола за бягане с джобове за бутилки и телефон отзад и откакто я имам се родих! Зимата с клин с джоб за телефон.
Дано да намериш нещо подходящо за теб!

# 172
  • Мнения: 11 747
Аз имам такъв колан от Декатлон, изобщо не ми притрива и съм много доволна, удобен ми е. Даже си го нося и на походи.

# 173
  • Мнения: 99
Как сте, дами?
Продължавате ли с тичането?
Надявам се, че всички сте здрави и въпреки студа успявате да излизате навън!
Аз днес успях да навъртя 6 км бягане с нисък пулс 🙃

# 174
  • Мнения: 1 154
Аз пулса сега не го меря, защото колан нямам, а часовника го слагам върху дрехата отгоре (не на голо), защото ми е студено. Днес 10 км., опитвам се да правя обем.. не че ми се получава 😀
Малко като - Исках, ама нямах желание е моята работа.
Въздухът също е гаден...

# 175
  • Мнения: 60
Момичета, сега при затворени зали и студеното време, къде тичате? За София питам.Благодаря!

# 176
  • Перник
  • Мнения: 4 859
Момичета, сега при затворени зали и студеното време, къде тичате? За София питам.Благодаря!

Аз не тичам в София, само работя тук, но все пак... Парк, стадион, виждам хора да бягат по велоалеите и по улиците дори...
Аз лично не бих бягала на закрито. За мен смисълът е да съм навън, максимално близо до природата. По принцип бягам около стадион,  по леки баирчета и горичка. В събота направих 5 км. по по-сериозни баири - черни пътища между нивите до един микроязовир в района Simple Smile

# 177
  • Мнения: 9 988
Тичам си навън. Днес 19км нормал на -2гр. С шапка, бъф, и топли чорапки за тичане на innov8. Добре ми беше.
В края на седмицата ще отчета седмичен километраж. Обикновено тичам много по-малко през декември-февруари, но сега ще се пробвам за повечко.

# 178
  • Мнения: 35
И аз продължавам да тичам навън. Малко по-дебело облечена и евентуално шапка, бъф и ръкавици.

# 179
  • Мнения: 99
Аз бягам в парка зад Park Center и Южен.
Но вчера на няколко пъти едвам не се пребих на заледено докато стигна до парка и в самия парк..
Днес пак ми се бяга, ама се чудя, защото вчера и понамръзнаха краката. Вие с какви маратонки бягате зимата (за да ви е топло и стабилно)?

Иначе в Декатлон са пуснали много готини зимни клинове за бягане по 36 лева. Чакам моят утре, мога да пиша з отзиви, ако ви е интересно.

Общи условия

Активация на акаунт