ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 53

  • 58 639
  • 832
  •   1
Отговори
# 165
  • Мнения: X
Здравейтее! Има ли някоя, която спазва плодолечението? Аз направих 21 дена и сега ми е 7-ми ден от захранването. Свалени кг - 11. Интересното е, че 2 от килограмите свалих по време на захранването. Навсякъде бях чела, че хората тогава качват, но при мен се случва обратното. Може би, защото усещам, че стомахът ми се бунтува от вкарването на нови храни и се храня ограничено. Като цяло мисля да си направя едно поне 15 дневно захранване.
Доволна съм от свалените кг и имам хъс и цел да продължа с отслабването, тъй като имам доста за сваляне. Разликата в тялото ми е осезаема, от което съм много щастлива.

# 166
  • Варна
  • Мнения: 7 691
Нормално е да продължи свалянето след такъв мощен детокс. Аз гладувах юли месец 20 дни и продължавам да свалям дори сега,но се храня според това,което иска тялото ми,а то иска доста по-малко от преди и като количество и като вид храна. Всъщност нали това е идеята на гладоЛЕЧЕНИЕТО- да си променим начина на хранене.

# 167
  • Мнения: 188
Аз мисля да започна от тази седмица само 7 дена на плодове и редуване със зеленчуци(понеже бързо ми омръзва) комбинирано с fasting 20-4 (вече 1 месец го правя и съм свикнала на малко храна+свалих 4кг). Късмет на сегашните продуващите🍀

# 168
  • Мнения: 262
Здравейте момичета! И аз се включвам от днес, надявам се да успея да направя 7 дена гладуване и 7 дена захранване. Имам за сваляне около 4-5 кг, започвам от 67, иделаното/реалистично тегло ми е 63.
Ще пиша всеки ден, за да се мотивирам, дано да се появи някой в темата Simple Smile

# 169
  • Мнения: 280
Еха, и аз съм със същото тегло 😂
67 кг, старт утре.
Цел - отслабване и пречистване.
Всеки ден ще пиша и аз, това ми е мотивацията.
Хубава вечер и до утре!
Успех! 🙏👍🙏

# 170
  • Мнения: 262
Добро утро момичета! Да дам отчет за вчера, успешно плодуване и чай, но само до вечерта. Към 7 часа не издържах и изядох една супа. Явно още не мога да се настроя да си лягам толкова гладна, но дано днес да успея.
Като цяло съм доволна, все пак е някакво начало. Правим дълги разходки с кучето - вчера 7 км - и съвсем огладнявам сле 2 часа ходене/бягане/дърпане:))) Успех Мартина и не се подвеждай от лошия ми пример:)

# 171
  • Мнения: 280
Hris4o, супата пак не е вредно прегрешение 🤗 Продължавай напред, сигурна съм, че ще имаш успех, а и с толкова движение е още по-добре👍🌻🌸

Вечер ми е най-трудно и сега като слушам детето как мляска ми се иска да избягам някъде 😀
За деня съм на малко мед, доста вода (чай не съм пила), диня, банани, колкото и да съм чела, че не са ок за този режим, с тях се засищам добре, имах малко боровинки и ябълки. За утре съм си приготвила един огромен ананас към бананите и ябълките, които винаги поддържам налични вкъщи. Чувствам се добре за ден първи.
Хубава вечер! 🌸

# 172
  • Мнения: 295
Здравейте! Виждам, че рядко се пише в темата, но все пак реших да се включа. Решила съм да направя гладолечение. Наложила съм си 10 дена, но ако се чувствам добре ще продължа 15 или 20. Има ли други мераклии? Ще започна тези дни.

# 173
  • Варна
  • Мнения: 7 691
Просто не му е времето на това в момента. Студено е вече, а при гладуване  ще ви е още по студено. Ако го правите по здравословна причина обаче гледайте да ядете само наши грозде, круши и ябълки. Вносната химия не е много Ок.

# 174
  • Мнения: 93
Привет група,
От 25.10 плодувам, като това е втория ми "режим" за тази година.
Целта ми е 21 + дни, защото е по здравословни причини и по-кратки плодувания са безсмислени при мен.
Успех на всички!

# 175
  • Варна
  • Мнения: 7 691
Успех  Nolina_! Heart. Аз го правих юли месец 20 дни + 10 дни захранване след това също по здравословна причина. Ефектът е повече от добър.
Много смело от твоя страна да го правиш по това време на годината,аз лично не се навивам. Ще пукна от студ-това първо и второ изборът на плодове е много ограничен. Цитруси не обичам,а ябълките ме побъркват от глад Grinning.

Целта в случая обаче оправдава средствата.

# 176
  • Мнения: 295
Просто не му е времето на това в момента. Студено е вече, а при гладуване  ще ви е още по студено. Ако го правите по здравословна причина обаче гледайте да ядете само наши грозде, круши и ябълки. Вносната химия не е много Ок.
Разполягам с големи количества домашни ябълки, круши и грозде. Винаги съм правила пречиствания през есента или зимата. Имам достатъчво мазнини, които да ми топлят. 😄 Та така де.. от 3 дена съм на плодове. Чувствам се учудващо добре. Не изпитвам глад. Ще се претегля на 20я ден. Simple Smile

Момичета, а печената тиква подходяща ли е ?

# 177
  • Варна
  • Мнения: 7 691
Не не е. Режимът е само на сурови плодове. На първа страница мисля имаше  подробна схема на гладуване и захранване.

# 178
  • Мнения: 295
Хей как сте? Явно аз съм единствената. Днес ми е 9 ден. Чувствам се добре. Мисля да изкарам до 15и ден и да започна захранване. И, да, усещам го този студ за който говорихте. 😄

# 179
  • Мнения: 93
Не си сама, MayaBo.
Днес зачерквам 18 ден, като от няколко дни, вечер пия по чаша зеленчуков бульон, за да запазя  минералния баланс.
В общи линии съм добре, студено ми е, но аз съм змийче, дори и да не плодувам.
И за да бъда стимул за някой който поглежда с половин оЧо в темата и отлага по някаква причина започването на режима ще споделя: На 04.11 милия имаше РД, посрещнахме го както си е редно, с богата трапеза, вкл. и торта, а празника беше отбелязан и на 06.11 с приятели, за които отново готвех цял ден, и които останаха на трапезата до ранни зори. Жива съм, нищо че празнувах с ябълки и вода. Естествено, сложих храна в чинията си, за да не се налага излишно да изпадам в "обяснителен" режим, та никой нищо не разбра.
Опитайте! Всичко е в главата, дори "гладът". Храна ще има и утре, и вдругиден, и след месец, и догодина.
Аз продължавам. И живот и здраве, след няколко месеца, пак ще плодувам.

Общи условия

Активация на акаунт