Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 15

  • 63 277
  • 766
  •   1
Отговори
# 195 24 юли 2020, 12:05 ч.
  • гр.Мартен
  • Мнения: 38
Merilyn_90
Браво момиче!!!!Аз не пуша от близо 3 месеца,не ми се и пуши..Но да ти питам..На кой режим отслабна с 11кг?
Защото аз се боря с 8кг.и ми е трудно😔

# 196 24 юли 2020, 12:18 ч.
  • Мизия
  • Мнения: 295
Амели , и ти си ми любима, защото винаги знаеш как да ми повдигнеш духа и самочувствието. Благодаря ти за пореден път! Надявам се с времето все по-малко да ви мрънкам тук Grinning А ако пък един ден се предам, поне ще служа тук за лош пример (пак е нещо) Grinning Момичета, такива като вас са истински пример за борбени и добри хора, без вас тук нямаше да успея Simple Smile
Ели , режимът е 20/4 Храня се веднъж в 12:00ч. и веднъж в 16:00ч. През другото време кафета, вода, чайове. Не консумирам и сладко, сокове, газирано и хляб. Е, хляб ям единствено, ако ми се прияде сандвич.
 jojo , така няма да се получи. Спираш ги от раз, защото с това постепенното не става. Така винаги ще я има мисълта за цигарата утре или вдругиден, когато е уж "позволено". Желая ти успех Simple Smile Flowers Hibiscus

# 197 28 юли 2020, 21:14 ч.
  • Мнения: 985
Здраввйте. Аз се включвам в темата като пушач, който отдавна мисли за отказването на цигарите, но ... ги отказах по принуда. Накратко ми изписаха Примолут Нор. Прочетох му листовката и се изплаших. Simple Smile

И така, за вече 16-17 дена съм изпушила една цигара Sad малко се разочаровах като я изпуших, но от друга страна... въобще не исках да ги спирам точно в рози момент, бях в етапа на подготовка, та се чувствам малко прецакана. Реално ми се пуши. Свикнах с всичко, само вечер ми е трудно, а си мислех, че с кафето ще е най-трудно. Не знам и аз отказвам ли ги или какво, но да си споделя мъката. Simple Smile

Може да звучи суетно и тъпо, но много ме е страх да не кача и фанатично се тегля и меря с едно метърче, даже започнах да спортувам пак и да вървя километри допълнително като лудите. Всеки ден, в който ям повече, се самобичувам ментално, макар и преди да съм имала такива дни, просто не аъм качвала. Дано не надебелея.

# 198 29 юли 2020, 18:18 ч.
  • sofiq
  • Мнения: 86
Здравейте аз нещо нищо не направих с спирането на цигарите, не пуших една седмица и пак пропуших ядосвам се на себе си.Надявам се пак да кажа стоп и този път да е завинаги.

# 199 16 авг. 2020, 00:18 ч.
  • Мнения: 310
Още една пушачка с желание  да ги спре. Спирах,намалях и като нещо ме препъне паля.Може би ако има хораа който са ги спирали от Варна да се видим на кафе без цигара ще зарзяващо,дружно да спрем!

# 200 31 авг. 2020, 22:37 ч.
  • Мнения: 1
dfggfdfgd

# 201 1 септ. 2020, 00:07 ч.
  • софия
  • Мнения: 4 985
Цитат на: FiveFinger в пн, 31 авг 2020, 22:37
dfggfdfgd
Знам! Трудно е!

Мерилин съвсем ли ни заряза?!

# 202 6 септ. 2020, 00:24 ч.
  • Мнения: 2
Здравейте! Следя ви от известно време и ми е много приятно, когато виждам някой, който е спрял тези гадни цигари. Имам нужда от помощ, ако мога така да го кажа. Пуша от 5 години, много искам да ги спра, но все не намирам начин. Притеснявам се да не напълнея, да не ми е гадно. Чета доста различни варианти, коментари и тн. Все си измислям някакви "оправдания" и продължавам да пуша. Наистина много ми се иска да ги откажа. Всеки един съвет ще ми е отполза и малко нахъсване разбира се.
Благодаря ви предварително! ❤

# 203 7 септ. 2020, 05:36 ч.
  • Мнения: 58
Цитат на: Desyy24 в нд, 06 сеп 2020, 00:24
Здравейте! Следя ви от известно време и ми е много приятно, когато виждам някой, който е спрял тези гадни цигари. Имам нужда от помощ, ако мога така да го кажа. Пуша от 5 години, много искам да ги спра, но все не намирам начин. Притеснявам се да не напълнея, да не ми е гадно. Чета доста различни варианти, коментари и тн. Все си измислям някакви "оправдания" и продължавам да пуша. Наистина много ми се иска да ги откажа. Всеки един съвет ще ми е отполза и малко нахъсване разбира се.
Благодаря ви предварително! ❤

Не се страхувай да ги спреш. Аз ги спрях с никотинови дъвки от аптеката. От 3 06 не пуша. Но си поставих за цел и малко диета. Единственото което не ям е хляб и сладки неща и ходя повече. Дори и свалих 8 кг от както  не пуша. Това всичко ни е в психиката.

# 204 9 септ. 2020, 13:25 ч.
  • Мнения: 201
Аз изобщо не съм напълнял точно обратното отслабнах ... ако това те притеснява. Другата лъжа е , че като спреш ще имаш безсъние и това не е вярно ... точно обратното ... в 10 часа очите ми се затварят , а преди не можех да заспя до 01:30 ... 

# 205 13 септ. 2020, 00:47 ч.
  • Мнения: 1
Здравейте. Пуша от 15 години. Спирала съм ги няколко пъти. Веднъж по време на бременност и то не в самото начало, после с книгата на Алън Кар за 2 месеца, след това за месец и няколко опита за по 1 седмица. Пуша по кутия на ден, имам сърцебиене и ме парят на гърлото отскоро. Затова направих пореден опит, надявам се завинаги. Писна ми вече. 100 пъти ги отказвам,но ме е яд и явно няма да спра да опитвам. Миналата седмица не пуших, после си купих цигари, изпуших кутията, купих си още една, изпуших няколко и редовния ми коронен номер е. Късам всички цигари и в коша. Да видим. Имам ужасни психологически проблеми при отказ, затова явно паля пак. Когато спра, първите дни ми е супер, после започва кошмара. Не спя по цели нощи, потя се, сърцебиене и т. Нат. Паля цигара след няколко дни и край. Нооо... Този път си взех седатив, взех и успокоителни неолексан, уж помагат и за отказа и съм много добре с тях. Не ми се пуши, по-спокойно ми е и спя добре, не се потя и нямам сърцебиене. Извинете за дългия пост, но цигарите са ужасен наркотик, от който ако успеем да се избавим, ще бъдем щастливци.Много неща искам още да кажа, но става прекалено дълго. Успех на всички. Благодаря за споделянията. От всяка една от Вас, четейки, успях да си взема по нещо ново  и по нещо позитивно.

# 206 13 септ. 2020, 09:26 ч.
  • Мизия
  • Мнения: 295
Амели , предадох ви. Не пуших 5 месеца и отново пропуших. От снощи започнах наново борбата. Ейййй, пусти цигари Rage
Зъбите ми бяха станали бели, бели като кокичета, а за две седмици пушене пак пожълтяха. Предният път имах огромно желание за отказ, сега се е позагубило. Между другото още на вторият ден, откакто започнах да пуша започнаха болките в гърдите, както и невралгията ми се върна.
Момичета, пожелайте ми за втори път Успех и пишете по-честичко Simple Smile

# 207 13 септ. 2020, 09:40 ч.
  • Мнения: 854
Амели успех, ще успееш отново. И аз няколко пъти вече ги спирам, иначе сега държа вече 11 месеца от последния път.

# 208 13 септ. 2020, 09:46 ч.
  • Мизия
  • Мнения: 295
Цитат на: bebka2304 в нд, 13 сеп 2020, 09:40
Амели успех, ще успееш отново. И аз няколко пъти вече ги спирам, иначе сега държа вече 11 месеца от последния път.

Благодаря.
А имаш ли кризи или вече не?

# 209 13 септ. 2020, 12:58 ч.
  • Мнения: 334
Цитат на: Merilyn_90 в нд, 13 сеп 2020, 09:26
Амели , предадох ви. Не пуших 5 месеца и отново пропуших. От снощи започнах наново борбата. Ейййй, пусти цигари Rage
Зъбите ми бяха станали бели, бели като кокичета, а за две седмици пушене пак пожълтяха. Предният път имах огромно желание за отказ, сега се е позагубило. Между другото още на вторият ден, откакто започнах да пуша започнаха болките в гърдите, както и невралгията ми се върна.
Момичета, пожелайте ми за втори път Успех и пишете по-честичко Simple Smile
Понеже не спирам да ви следя,още като забелязах, че от известно време не пишеш бях сигурна, че и при теб се е получило като и при мен. И аз изкарах 6 месеца и до тук, но нямам намерение за сега да ги спирам. Явно тези месеци 5-6 са критични. По колко започна да пушиш та пак са ти се върнали болките в гърдите? Мислех си, че това се получава при заклетите пушачи които пушат от кутия на горе на ден. Успех ти желая!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата