"Системата - 60" - тема 54

  • 33 083
  • 431
  •   1
Отговори
# 120
  • София
  • Мнения: 4 895
Правят ми се козунаци, кифли, браунита... и всичко сладко на този свят.
На мен ми се ядат JoySweat Smile
Шегувам се.
Железна съм напоследък. Дори не ми се яде сладко.
Липсва ми обаче движението навън, безцелните ми разходки. Обикновено винаги около Великден заминаваме някъде със семейството, сега - йок.
Но и това ще мине, надявам се само да е скоро.

Днес менюто:
З: филийка със сирене и шарена сол, чисто кафе
О: супа леща
В: тиквички с копър, чесън и кисело мляко, 2 моркова и айрян

# 121
  • Мнения: 1 403
Здравейте мили момичета!
Вчера: 
З: корнфлейкс с мляко, кафе
О:кренвирш с кашкавал и салата
В:абълка с кисело мляко.

Днес:
З:филия с пастет
О: боб със салата
В ще бъде сухар с кашкавал

# 122
  • Мнения: 826
Kally May, днес за първи път се прокрадна желанието за лъжица тахан с мед... по никое време - нали все пак вече е Великден (в католическия свят) Simple Smile). От опит знам, почна ли да нарушавам - до там съм. Лавината от изкушения е на прага ми.
И на мен много ми липсва движението - много! Имам чувството, че не ми е останал мускул в тялото...

вчера:
з: две филии квасен хляб
о: кисели краставички, омлет със сирене и саздърма
в: моркови с лимон, сирене и кофичка кисело мляко

днес:
з-о: 3 филии квасен хляб с масло, сирене, кашкавал и сладко от смокини
в: кисело мляко с грейпфрут, сушени ябълки и сушени сливи

Закусвах късно, излежавахме се цял ден. По едно време усетих лакомията, която се надига в мен като минах покрай буркан с тахан. Реших да залъжа набързо с кисело мляко.., свърши работа, но от кухнята, в момента, се носи аромат на пиле! Гледам календара - не остана, гледам се... много има още. Ще стискам зъби поне до края на извънредното положение, а после - въздух, слънце, приятели... кой ще ти мисли за храна...

# 123
  • Мнения: 1 403
Здравейте момичета! Честит празник! Да сте свежи и красиви като цветята, да сте много щастливи и обичани.
Ако има системки-цветя, да се чувстват поздравени.
Менюто за днес:
З: сандвич с шунка и кашкавал, кафе с мляко.
О: таратор, две пълнени чушки с кайма и ориз.
В:ябълка с кисело мляко
Реших да се меря в края на месеца, пък каквото сабя покаже.

# 124
  • Мнения: 826
Здравейте момичета, влизам на бързо - тази нощ беше тежка (не спахме почти, но... важното е, че мина), надявам се да не се повтаря повече!

вчера:
з: три филийки квасен хляб с кашкавал, маслини, масло и смокиново сладко
о: ориз с пиле и зелен боб
в: моркови със сирене и кофичка кисело мляко

днес:
з: банан с лъжица пълнозърнест сусамов тахан
о: пълнозърнест басмати ориз с доста маслини, зехтин и сирене
в(късна вечеря): купа овче кисело мляко

Хубава вечер!

# 125
  • София
  • Мнения: 4 895
И аз на бързичко само. Неделя ми беше празник и съответно изобщо несистемен ден.
Но от понеделник пак в релси:
З: филия с масло и шарена сол, чисто кафе
О: зелена салата с риба тон
В: ябълка и една веганска бисквита от някакви други плодове

Вторник:
З: филия с шоколад, кафе
О: суши
В: спаначена супа със сметана, сирене на тиган

# 126
  • Мнения: 1 403
Здравейте момичета!
Менюто за вчера:
З:макарони, кафе с мляко
О: зеле с месо
В: две свински пържолки
За днес:
З:корнфлейкс с прясно мляко.
О: леща и шопска салата. Отделих си една купичка леща и за утре.
В: ще бъде ябълка с парче сирене.
Хубав и минусов ден на всички.

# 127
  • Мнения: 74
Здравейте,включвам се при вас.
Имам голяма нужда да отслабна с 10 кг.и се надявам,че отново ще се получи с тази система.Казвам отново, защото преди години отслабнах 15 кг.
Връщам се да ви чета.Няма да мога всичко,но поне последната темичка.Поздрави🌼

# 128
  • Мнения: 826
Светли празници!

Системни предни дни, не ми се занимава да си ги спомням Simple Smile)

Великден!
з: Козунак! с мляко
о: свежо-шопска салата с маслини + печено пиле
в: яйца Simple Smile))

Бъдете здрави и щастливи!

# 129
  • София
  • Мнения: 4 895
Благословени празнични дни! Здраве, щастие и много любов желая на всички!

andrina, добре дошла! И аз съм от завърналите се отново към Системата - ще успеем, сигурна съм!

Празниците не ми се отразяват добре. Бележа два напълно несистемни дни RageConfounded .
От утре щу влизам в релси, че много ме е яд така.

# 130
  • Мнения: 826
Kally May, утре вече е работен ден и всичко ще се завърти по системата съвсем неусетно!

Светъл понеделник!
з: Козунак! с мляко
о: свежо-шопска салата с маслини + картофено пюре
в: яйца Simple Smile)

(за утре планувам да е подобно менюто Simple Smile)) и така до изчерпване на продуктите Simple Smile))

# 131
  • София
  • Мнения: 4 895
Днес ми се получи Simple Smile
З: филийка с шоколад
О: суши
В: толкова добре ми се отрази обяда, че за вечеря само изпих един фреш от портокал и една ябълка

# 132
  • Мнения: 826
Сега ми е едно празно, безцелно... Трябва да си сложа нова смислена отправна точка. Да гледам към нея и да виждам как се стопява с времето.
Реших го, брането на билки по Еньовден! Това е следващата ми цел, малко тъжен ден, защото тогава слънцето започва да се отдалечава, но и много щастлив, защото лятото предстои!

днес
з: Козунак! с мляко
о: елда със зеленчуци и гъби
в: кисело мляко + ябълки и сушени плодове

Хубава седмица, момичета!
Малко по-спокойна съм вече за своите "утрешни" системни дни!

# 133
  • СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
  • Мнения: 752
Привет момичета, не съм писала скоро ,но съм с вас.Спазвам си режима, е естествено покрай празниците не точно .Чувствам се много добро,определено вече има и малък видим резултат.Корема ми се е свил и от малко се наяждам.Не ми е много разнообразно менюто, сега дояждаме от Великден.
Имам едно питане -за вечеря мога ли да ям кисело мляко с 2-3 с.л. мюсли и плод ?
днес
З-козунак с кисело мляко
О-дроб сарма
В сирене, салам ,домат и кашкавал
пия вода и два пъти в седмицата карам колело,като се омотавам със стреч .

# 134
  • София
  • Мнения: 4 895
Имам едно питане - за вечеря мога ли да ям кисело мляко с 2-3 с.л. мюсли и плод ?
Без мюсли! Само кисело мляко с плод.
И днешната ти вечеря не е системна - саламът я разваля; само сирене, кашкавал и домат отговарят на Варианта "Млечни със зеленчуци".

Моето меню днес е:
З: филийка с масло и шарена сол, 3 шоколадови бонбона, кафе
О: зелена салата с риба тон
В: ябълка и 2 моркова

Общи условия

Активация на акаунт