"Системата - 60" - тема 54

  • 34 724
  • 483
  •   1
Отговори
# 105 2 апр. 2020, 15:39 ч.
  • Мнения: 841
Привет момичета,

з: филия квасен хляб + юфка с масло и сирене
о: картофен огретен с някакъв странен кашкавал, който не се разтопи + високомаслено кисело мляко с кисели краставички като салата
в: Лимонено пиле (малко се изкушвам да е вчерашната вечеря, но... ще преценя след няколко часа - вечерям след 18:00, но гледам да е преди 20:00 - лягам след 00:00 часа)

Хубав четвъртък!

# 106 2 апр. 2020, 18:20 ч.
  • София
  • Мнения: 4 899
Здравйте Simple Smile

Както предполагах, кантарът ме зарадва с почти 2кг минус след близо двуседмичен застой.
Ето затова не трябва да се отказва човек! Винаги, абсолютно винаги усилията се възнаграждават.

Днес менюто:
З: филийка с боровинково сладко, кафе
О: омлет със сирене, моркови
В: 2 ябълки, айрян

# 107 4 апр. 2020, 17:49 ч.
  • Мнения: 841
Привет момичета,

з-о: много бухти с квасено тесто + сладко от смокини и сирене
в: цвекло със сирене и кофичка кисело мляко

Хубава вечер!

# 108 5 апр. 2020, 09:19 ч.
  • СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
  • Мнения: 752
Привет и от мен.Днес става месец от както съм на режима.За съжаление сега съм пред цикъл и нещата не са добре.А и всяка събота се глезим вечерно време и си пийваме винце . През деня всичко ми е стриктно.Сега се чувствам подпухнала ,но е разбираемо.Няма смисъл и аз в близката седмица да се меря .
За днес кафе с мед и мляко, водата я докарвам до 1л на ден
З- 2 палачинки с шоколад
О- пържолка със кисели краставички
В- май ще е кисело мляко с портокал
Хубав ден момичета и бъдете здрави.

# 109 5 апр. 2020, 16:22 ч.
  • Мнения: 841
Вероника@, честит месец! Вече съм сигурна, че си започнала да усещаш вталяване, тъкмо до края на извънредното положение ще се забелязва разликата и от околните!

Вчера прекалих с бухтите, но поне не обядвах. Днес съм с много тежко меню, направо всичко ми е заседнало още в гърлото... утре трябва да го давам по-леко.

късна закуска: сладко мляко с грис, ядки и канела
късен обяд: Mac and Cheese, твърде тежко ядене - макарони с много сметана, масло, различни видове кашкавали...
мисля си вечерята да е почти на време: ябълка с кисело мляко

Хубава неделя, момичета!

# 110 5 апр. 2020, 21:45 ч.
  • София
  • Мнения: 4 899
Днес и аз на закуска ядох бухтички - с мед и сирене. ММ ги беше направил вчера вечерта и милостиво ми бяха оставили със сина за днес сутринта Gift Heart .
За обяд зелена салата с домати и киноа, плюс риба.
Вечеря - таратор

Дрехите ми определено ми стоят по доста по-различен начин, макар и да имам много още път да извървя със Системата. Малко след Великден ще направя трети месец от началото - момент на равносметка, който ще споделя с вас.

# 111 6 апр. 2020, 17:26 ч.
  • Мнения: 841
Привет и от мен,

днес щях да го давам по-леко... то какво стана Simple Smile))

з1 и з2 (през 2 часа): филии с масло и сирене (1-вата със стария хляб, 2-рата с току-що изпечения... не устоях)
о: за да е равно засищащ със закуската (много съм лакома днес) - две порции прекалено солен пълнозърнест басмати ориз с пилешко филр на фурна (представям си ако ми беше добре на вкус...)
в: ябълка с кисело мляко и топени сиренца (много съм лакома, ще се опитам да ги почна малко по-късно!)

Спокойна вечер!

# 112 7 апр. 2020, 14:19 ч.
  • СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
  • Мнения: 752
Здравейте
з-кисело мляко с мюсли и 2 бисквити вътре
о-омлет
в-кисело мл с портокал

# 113 7 апр. 2020, 17:21 ч.
  • Мнения: 1 417

Здравейте прекрасни!
Отчет за вчера:
З: сандвич с шунка и кашавал, кафе с мляко.
О: пиле с картофи(груба грешка от моя страна, но не устоях)
В: огромна ябълка с парче сирене

За днес:
З: пълнозърнест корнфлейкс, кафе с мляко
О: леща яхния, салата от домати с моцарела и песто.
В: ще бъде таратор. Не съм сигурна дали може и едно сухарче при тази комбинация, та ще се въздържа преди да си кажат мнението опитни системки.
Днес ми стана много болно, защото близък и скъп за мен човек ме обиди грозно на тема кг. Поплаках си, но реших да се взема в ръце. Знам, че системата действа по-бавно, но сигурно. Трябва воля и търпение.
Бъдете здрави и много минуси на всички!

# 114 7 апр. 2020, 18:20 ч.
  • София
  • Мнения: 4 899
Цитат на: Лоритта в вт, 07 апр 2020, 17:21

Днес ми стана много болно, защото близък и скъп за мен човек ме обиди грозно на тема кг.
Ееееее! Може ли такова нещо?! На чужд гръб и 100 тояги са малко.
Само този, който някога е водил битката с излишните килограми, може да прояви разбиране. От тази гледна точка, благословените с бърз метаболизъм и никога несрещали проблем като твоя, нямат право и устата си да отварят по темата. Опитай се да го забравиш, Лори и най-важното - не се отчайвай. Ти най-добре знаеш какви усилия полагаш. Знаеш и че тези усилия ще бъдат възнаградени и най-важното - правиш нещо хубаво за себе си. Жалко, че от близък човек си чула грозни думи. Може би пък точно тази случка да те накара да преосмислиш взаимоотношенията ви. Опитай се да отсееш плюсовете и се концентрирай върху тях. Важно е умът ни да е спокоен, така и Системата действа по-добре.
Сухарчето го пропусни за вечеря. Само таратор е добре. И аз това ядох на вечеря.

# 115 7 апр. 2020, 18:29 ч.
  • Мнения: 841
Привет момичета,

днес
з: две филии квасен хляб
о: изпуснах го
в: ябълка с кисело мляко и канела

Днес отново съм много гладна, но пък не остана време за друго и така се получи, че направих нещо като разтоварване... За утре менюто вече е планирано Simple Smile))))

утре
з: варени яйца, сирене, масло, хляб - малко сладко от смокини
о: копривена супа с ориз и сирене + морковена салата
в: телешко печено

Нямам търпение да идва утре Simple Smile))))))))))))

Спокойна вечер!

# 116 7 апр. 2020, 21:00 ч.
  • Мнения: 1 417
Благодаря ти Kally за милите думи.

# 117 8 апр. 2020, 08:14 ч.
  • Мнения: 841
@Лорита, как съм го пропуснала, не знам. Това, което знам е, че хората не винаги се съобразяваме с това как отсрещния възприема думите ни. Не веднъж ми се е случвало и с времето разбрах, че такива думи понякога са опит за помощ, особено, когато идват от близък. Любящите ни хора го правят с любов, но премълчани те думи все някога излизат във въздуха като опустошително природно бедствие. Боли, безспорно. От друга страна, когато имаме проблем, често сме доста лесно обиждащи се, дори, когато самоиронията е част от характера ни!
Ако околните не могат да се поставят в твоите обувки, то ти опитай да влезеш в техните, тогава думите може и да зазвучат по друг начин.

# 118 8 апр. 2020, 15:57 ч.
  • Мнения: 1 417
Лебедче, Kally, трогателни сте!
Менюто за днес:
З: филия типов хляб с лютеница, кафе с мляко.
О: спагети с гъбен сос
В: Ще бъде ябълка с натурална Активия.
Слънчев и усмихнат ден на всички!

# 119 10 апр. 2020, 14:49 ч.
  • Мнения: 841
Привет момичета,

(онзиден не вечерях телешкото - бях на ябълка с кисело мляко и топени сиренца)

вчера
з: варени яйца, сирене, масло, хляб - малко сладко от смокини
о: копривена супа с ориз и сирене + морковена салата
в: телешко печено

днес
з: юфка с масло и сирене + филия квасен хляб
о: копривена супа с ориз и сирене
в: моркови със сирене и кисело мляко

Чувствам се добре, но не ми се работи... Правят ми се козунаци, кифли, браунита... и всичко сладко на този свят. За сега се задоволявам с правенето на квасен хляб - веднъж седмично. Остана малко (не говоря за килограмите, а за момента, в който ще дойде яденето на козунаците с яйца Simple Smile)) Надявам се на различен, но хубав Великден за всички ни!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата