Някой правил ли е ВЧ по 1 ден ? 🤔
- Публикувана: 24 фев. 2020, 22:00 ч.
- Последно мнение: 26 ноем. 2021, 18:45 ч.
МОНОДИЕТА - тема 20
Здравейте, имам едни около 2-2,5 кг за сваляне и започнах диетата. Най-много свалих първите два дена по 400 гр, което най-вероятно е и вода. След първият ден на зеленчуците имам дори плюс 200 гр, което ми е малко странно. Та ще видим до края какво ще излезе.Свалени до момента 900 гр.Тръгвам от 58.2 кг, а целта ми е около 55.5-56 кг.
Май няма много хора в темата, но аз да се отчета - за 24 дни съм смъкнала 6.200кг и съм много доволна понеже във втората 12-ка първите 4 дни имах застой и се чудих дали да се откажа. Направих вчера един ден почивка и днес съм отново на картофи. Мисля да направя само още една 12-ка, но ще видим (имам за сваляне около 4 кг) . Прегрешенията са ми една вафла, 3 бонбона Lindt и почти всеки ден по 2 кафете 3в1. Успех на всички диетуващи!
Минавам да се отчета, че само четях и се подготвях да започна някаква диета. Е, спрях се на тази на ВЧ след като се качих на кантара и той удари 69.500 кг. Карантината не ми се е отразила добре. И започнах... За първите 12 дни съм -4,300кг. Остават ми още 2 дни на кисело мляко от вторите 12 дни и ще се претегля. Умишлено не се тегля често, за да не се демотивирам.
Препоръчвам да се теглите веднъж седмично. И никога преди цикъл. 
Признавам си, че доста време се чудих каква диета да започна, но ти много ме мотивира с твоите снимки и описание на резултатите ти.
Признавам, че се изкуших да се тегля всяка седмица, защото аз бързо се демотивирам, а когато видях -4,300 ... Лелеее, можех да карам и само на вода. За това и сега тегленето ще е след втората врътка.
Сега ти на АУ ли продължи. Аз се чудя на какво да продължа. Мислих си мляко с трици на обяд и вечер малко месо или риба с маруля. Искам да сваля до 59-60 и тази цел става все по реална
Дано я постигна 
След втората врътка съм 63.100кг. Това значи, че за първата врътка съм свалила 4,300кг, а за втората 2,100кг. Не е много, но за 24 дни толкова. Сега продължавам с НВХ, салатки с месо или риба. Имам още 4кг.
Здравейте, от много време ви чета и следя, най-накрая се престраших да се регистрирам и да започна ВЧ (пробвала съм много други, но все не издържам до края или се демотивирам). Изпекох си картофи като за два дни, запасила съм се и с пилешко и риба. Започвам от 63кг, силно се надявам след първите 12 дни да стигна 58 (на първо време гоня тези килограми, по-натам и 55), въпреки че и 59-60 на първо време също ще ме мотивират да продължа. Надявам се, че като се отчитам тук периодично и виждам и другите резултати ще спазвам стриктно режима 