МОНОДИЕТА - тема 20

  • 61 640
  • 743
  •   1
Отговори
# 105
  • Мнения: 9 471
няма, няма, пускай да гледаме Laughing
браво, Белла Дона Flowers Hibiscus
Показвам две с разлика една година, правени на един и същи ден, в една и съща държава и една сега от Великден.


# 106
  • Мнения: 7 700
омг Dizzy Face  Flushed
Белла, ти си герой, браво, браво, момиче
сега започваш да пишеш колко време беше на моно Laughing

поздравления, смаяна съм, браво на теб
(припадащото човече от старата версия)

# 107
  • Мнения: 9 471
Благодаря ти, Херци! Да ти кажа при мен монохраненето стана малко като начин на живот. Иначе на ВЧ само две врътки. Сега мисля още две за последните 3 кг, последен напън дет се вика.

# 108
  • Мнения: 925
Браво!Човек когато е упорит всичко се получава.

# 109
  • Мнения: 472
Здравейте, според вас ако спазвам ВЧ х 1 ден ще има ли резултат? Също така рибата с какво е удачно да я заменя.
Имам доста за сваляне, чета из темите, но май моното ще ми е по-лесно за спазване.

# 110
  • Мнения: 9 471
Диетата на ВЧ е стриктна. Ако искате резултати нищо не се заменя. Ако искате просто да отчетете някакви минуси я заменете с каквото искате.

# 111
  • Мнения: 346
Аз и двете врътки, които съм правила втория ден риба го замених с яйца (имах добри резултати според мен, но не знам какви щяха да са, ако спазвах стриктно диетата). Този път мисля да не променям нищо и да си я карам както си е, което е най - удачния вариант.

Белла Дона страхотни резултати!

# 112
  • Мнения: 925
Здравейте и от мен. Последен ден от 1ва 12ка - 4 кг. Единственото съм прегрешила, че слагам на върха на кафе на лъжичка захар в кафето и на Гергьовден съм изяла половн агнешка пържола. Доволна съм от резултата. Точно където исках да свалям в крака и паласки се получи, нооооооо какво по дяволите да правя с тия бричове.... Имам фитнес (импровизиран) но добър в мазето, имам и вибромасажор... Е отърване от тая гад няма.. Замислям се за една липусукция или мезотерапия за разграждане на мазнини. Има ли някой с подобен проблем? Дайте съвет моля.

# 113
  • Мнения: 346
Същия проблем имам с бричовете, освен диетата винаги правя и упражнения, но голям резултат досега съм нямала. Свалям килограми, а бричовете не изчезват.. и аз съм се насочила към мезотерапия, но още не мога да се реша напълно.

# 114
  • Мнения: 9 988
Ако не ви се спортува редовно, липосукцията е единственото решение.
Иначе ежедневен Пилатес би помогнал, в комбинация с кардиото на Шон Т от програмата Т25. То е кратичко, 25мин само.

# 115
  • Мнения: 925
Спортувам ,но не виждам резултат в бричовете .Определено ще заложа на операция или мезо.

# 116
  • Мнения: 2 451
Здравейте, момичета.
От утре пак съм на режима. Два месеца ям като луда, покрай ситуацията с корона вируса, кит съм станала.
Записвам се. Утре, ден N 1, режим на Ваня Червенкова, картофи.

# 117
  • Мнения: 346
Как сте момичета? Аз днес съм втори ден на зеленчуци, но изобщо не се чувствах добре сутринта..имах ужасно гадене, главоболие и чувствах стомаха си празен.. прегреших с една вафла (мисля, че кръвното ми беше ниско) . За първите 5 дни имам свалени само - 2,300кг, но продължавам напред.

# 118
  • Мнения: 2 052
Белла Дона, поздравление за резултатите, много са мотивиращи! Изглеждаш прекрасно!

# 119
  • Мнения: 249
Записвам се и аз! Започвам я от утре ВЧ, че лятото дойде, а аз имам да свалям 6-7 кг. Преди 2 години бях отслабнала с 3-4кг. Всеки път я започвам и всеки път се провалям за последните няколко месеца.  Вече няма некъде и ще я спазвам, че зимния гъзец не може да се намърда в летните дрехи.

Общи условия

Активация на акаунт