Мотивира ме липсата на болки в ставите, значителното подобрение в качеството на съня, стабилните нива на енергия и настроение. Обичам си диетата и я спазвам с кеф. 
- Публикувана: 25 ноем. 2019, 19:51 ч.
- Последно мнение: 16 март 2020, 13:21 ч.
Какво ви дава воля да спазвате стриктно диета
На каква диета си?
Мотивира ме липсата на болки в ставите, значителното подобрение в качеството на съня, стабилните нива на енергия и настроение. Обичам си диетата и я спазвам с кеф.
Мотивира ме липсата на болки в ставите, значителното подобрение в качеството на съня, стабилните нива на енергия и настроение. Обичам си диетата и я спазвам с кеф.
. От колко време я спазваш?
Скрит текст: На каква диета си?
Carnivore
Да, сегя я видях. Буквално безвъглехидратна Мотивира ме липсата на болки в ставите, значителното подобрение в качеството на съня, стабилните нива на енергия и настроение. Обичам си диетата и я спазвам с кеф.
. От колко време я спазваш? Не е точно безвъглехидратна, защото ям млечни, а там има по малко.
Е, чак пък за 3кг да няма мотиваци... Хората по 30 свалят. Мини на салати и супи за десетина дни и готово.
Здравейте,
Невролог ми препоръча да сваля килограми, които качих сравнително бързо и изненадващо, като в следствие получих болки в ставите и костите. Тоест трябва да отслабна не само в името на красотата, но заради здравето. Въпреки че стимулът за здравето би трябвало да е голям, аз не го чувствам съвсем така - само се каня да започна диета, но вече месец отлагам. Вие как си стимулирате волята?
Невролог ми препоръча да сваля килограми, които качих сравнително бързо и изненадващо, като в следствие получих болки в ставите и костите. Тоест трябва да отслабна не само в името на красотата, но заради здравето. Въпреки че стимулът за здравето би трябвало да е голям, аз не го чувствам съвсем така - само се каня да започна диета, но вече месец отлагам. Вие как си стимулирате волята?
Сега се сетих и за друго, което ме мотивира освен огледалото.
Мотивира ме бебето. Родих юни месец. От един месец вече правя упражнения с бебето, което използвам като тежест (9кг е). Слагам го в ергономична раница и правя клекове или го държа в поза самолет и правя коремни преси. Залива се от смях докато ги правим тези упражнения. Страшно ме мотивира смеха му и забавлението, а за мен има стегнато дупе и плочки. Всички печелят. Това за скоро родилите мами
ПП. Не е точно за диета, но все пак упражненията/спорта са неизменна част от отслабването.
Мотивира ме бебето. Родих юни месец. От един месец вече правя упражнения с бебето, което използвам като тежест (9кг е). Слагам го в ергономична раница и правя клекове или го държа в поза самолет и правя коремни преси. Залива се от смях докато ги правим тези упражнения. Страшно ме мотивира смеха му и забавлението, а за мен има стегнато дупе и плочки. Всички печелят. Това за скоро родилите мами
ПП. Не е точно за диета, но все пак упражненията/спорта са неизменна част от отслабването.
Здравейте,
Невролог ми препоръча да сваля килограми, които качих сравнително бързо и изненадващо, като в следствие получих болки в ставите и костите. Тоест трябва да отслабна не само в името на красотата, но заради здравето. Въпреки че стимулът за здравето би трябвало да е голям, аз не го чувствам съвсем така - само се каня да започна диета, но вече месец отлагам. Вие как си стимулирате волята?
Невролог ми препоръча да сваля килограми, които качих сравнително бързо и изненадващо, като в следствие получих болки в ставите и костите. Тоест трябва да отслабна не само в името на красотата, но заради здравето. Въпреки че стимулът за здравето би трябвало да е голям, аз не го чувствам съвсем така - само се каня да започна диета, но вече месец отлагам. Вие как си стимулирате волята?
Доктора каза, че трябва да сваля поне 15кг максимално бързо. Другите 5, които също са излишни, после може да си ги държа, ако съм искала. Обаче какво значи максимално бързо, за да е здравословно?
Препоръчани теми