Какво ви дава воля да спазвате стриктно диета

  • 18 692
  • 529
  •   1
Отговори
25 ноем. 2019, 19:51 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 327
Здравейте,
Невролог ми препоръча да сваля килограми, които качих сравнително бързо и изненадващо,  като в следствие  получих  болки в ставите и костите. Тоест трябва да отслабна не само в името на  красотата, но заради здравето. Въпреки че стимулът за здравето би трябвало да е голям, аз не го чувствам съвсем така - само се каня да започна диета, но вече месец отлагам. Вие как си стимулирате волята?

# 1 25 ноем. 2019, 20:04 ч.
  • Мнения: 2 755
Аз съм като теб, нямам воля Sad

# 2 25 ноем. 2019, 20:14 ч.
  • Мнения: 31 532
Цитат на: nenova78 в пн, 25 ное 2019, 19:51
Здравейте,
Невролог ми препоръча да сваля килограми, които качих сравнително бързо и изненадващо,  като в следствие  получих  болки в ставите и костите. Тоест трябва да отслабна не само в името на  красотата, но заради здравето. Въпреки че стимулът за здравето би трябвало да е голям, аз не го чувствам съвсем така - само се каня да започна диета, но вече месец отлагам. Вие как си стимулирате волята?

Точно поради тази причина се стегнах и отслабнах. Вярно е, че не знаех и как да се храня.
Стигнах 110 кг. И това съчетано с дискова херния ми пречеше да водя нормален живот. Непрекъснато болки, непрекъснато сецвания, непрекъснато лежане. Не можех и да работя.
Та на 32 приличах на дърта пенсионерка с много болежки.
Имам от малка хормонални нарушения заради които все пълнеех, но и никой не ми казваше как да отслабна.
Та това ме мотивира. Болката и невъзможността да водя нормален живот.
Човек като иска нещо, го прави. Оттам насетне за всичко ще бъде виновен самия той.

# 3 25 ноем. 2019, 20:20 ч.
  • София
  • Мнения: 28 424
Спортът ме мотивира доста.

# 4 25 ноем. 2019, 20:23 ч.
  • Мнения: X
Следните неща ме мотивират:
1. Избрала съм хранителен режим, който спазвам за цял живот. Затова режимът ми е такъв, че да не гладувам и да не се чувствам лишена.
2. Изчезването на разни здравословни проблеми.
3.Гледката в огледалото след близо 30 кила свалени, когато отново носиш размер S.

# 5 25 ноем. 2019, 20:47 ч.
  • Мнения: 2 051
Отслабването е въпрос на хормонални промени,  които водят до регулиране  на  ситостта и глада. Не е въпрос на воля.

# 6 25 ноем. 2019, 21:19 ч.
  • Мнения: 31 532
Цитат на: lu_lu в пн, 25 ное 2019, 20:47
Отслабването е въпрос на хормонални промени,  които водят до регулиране  на  ситостта и глада. Не е въпрос на воля.

Факт.
Обаче има хора дори и да знаят тия неща - продължават да ядат боклуци.
Едно е да не знаеш. Ето, аз разбрах и започнах промяната.
Но познавам хора и то доста фрапиращи случаи.
Примерно жена, почти 140 кг. Изчела е страшно много инфо, знае как да е сита, знае всичко за хормоните.
Но след като е изчела, тя е продължила плюскането.
Казвам плюскане, защото нейното е точно такова. Яде не за двама, а за петима.
А не е глупава жена. С висше, живее в чужбина и работи на висока длъжност.
Е, нямам обяснение.

# 7 25 ноем. 2019, 22:05 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: lu_lu в пн, 25 ное 2019, 20:47
Отслабването е въпрос на хормонални промени,  които водят до регулиране  на  ситостта и глада. Не е въпрос на воля.
Върху тези хормонални промени обаче, ние можем да въздействаме с начина, по който се храним.

# 8 25 ноем. 2019, 22:09 ч.
  • Мнения: 31 532
И въпроса е защо има хора, които не променят начина си на хранене при положение, че са информирани?

# 9 25 ноем. 2019, 22:19 ч.
  • Мнения: X
Ето на този въпрос нямам отговор. Когато ме попитат как съм свалила килограмите и им отговоря, задължително следва "Ааа, така не може". Ми, хубаво, не може. Аз явно халюцинирам минус 30 кила.

# 10 25 ноем. 2019, 22:32 ч.
  • Мнения: 31 532
Уишче, вярвай ми и аз не вярвах, че не може.
Много пъти са ми викали спри сладкото и намали хляба. И викам - а не, абсурд, не мога.
Ми яде ми се. Но като ги питам защо, казват, че се пълнеело. Ама защо питам аз. И се мълчи. Нямаше обяснение на механизма.
Механизма го разбрах в един момент.
И разбрах откъде идва желанието за толкова много сладко.
Коригирах се.
Но защо хора, които дори съм виждала,че знаят колкото мен, даже повече от мен, продължават да се тъпчат.
На доста от познатите съм повлияла. Но има и такива, които ни приемат, ни предават.
Дали пък не им е удобно да са болни?  newsm78
Мен ме уплаши угрозата от диабет и болките в кръста.

# 11 25 ноем. 2019, 22:33 ч.
  • Мнения: 2 051
Много хора не обичат тлъсто месо,  черен дроб,  животинска карантия. По-вкусни са им модерните "суперхрани" киноа, елда,  броколи, мюслита разни. Не са привикнали към вкуса на месото. Като не им е вкусно,  въпреки инфото,  което имат,  не могат да променят хранителните си навици.
Има хора,  които за нищо на света,  не искат да опитат говежди или свински черен дроб. А 80-100гр от него те държат сит 5 часа,  за разлика от семената, дето те карат да огладняваш след 2 часа.

# 12 25 ноем. 2019, 22:40 ч.
  • Мнения: X
Не, не, аз имам предвид отговора "Ааа, без сладко и хляб не може". ОК, не може.

# 13 26 ноем. 2019, 00:05 ч.
  • Мнения: 896
Lu lu, това с месото, дроба и карантиите е предпочитание, не е прищявка на модерно и старомодно.Мразя вкуса на месото, отвращава ме миризмата на врящо месо в тенджера в къщи и не мога да го сложа в устата си, боли ме да дъвча.От малка съм така.Що бой съм яла, наказания, че докато не изям това вкусно дробче с лук няма да стана от масата и т.н.До ден днешен карантии в дома ми не се приготвят.За щастие и съпругът ми не ги яде, децата и те.
Никой в къщи не е дебел.
Кое ме мотивира?
- Слаби, красиви жени по бански в списанията.
-Предстоящо събитие, на което ще са слаби приятелки с рокли или  ваканция, на която трябва да съм по бански.
-Дреха, която ми е ставала миналото лято, а след зимата ми е тесничка Grinning

# 14 26 ноем. 2019, 01:15 ч.
  • Мнения: 26
С цел да съм по хубава ,малко трябва да намалиш храната за да ти се свие стомаха и това е.....стига да го искаш ,пък на теб ти се наляга.....сигурна съм че ще се справиш лека полека....успех

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата