Все пак сме в България... целина.
- Публикувана: 13 ноем. 2019, 08:58 ч.
- Последно мнение: 2 март 2020, 15:03 ч.
Против акне/пъпки по лицето 9
Точно така. Повечето хора се сещат за главата целина, при думата селъри няма съмнения, че се отнася за стъбла.
Здравейте, чета темите от доста време търсейки решение на проблема с акнето ми. За жалост вече съм отчаяна и може би ще е най-добре просто да се примиря с положението. Да споделя все пак и аз, отложих защото историята е отчайващо дълга. На 34години съм, от 12 години се боря със средно тежко акне, но безуспешно, така и не видях кожата си напълно чиста. Когато бях в пубертета имах проблем със затворени комедони по брадичката и челото, беше неприятно, но се търпеше. След 20-та ми година полека се започна влошаването, въпросните затворени комедончета все по-често набираха и ставаха на гнойни пъпки. На 22 ми направиха операция на киста на яйчника, оказа се че съм с поликистозни яйчници и явно проблема с акнето е от там. Таа започнах по-засилена грижа за кожата, ходене по дерматолози, само медицинска козметика, знаете... Но вместо да се подобри положението се влошаваше. На 25 години имах средно тежко кистозно акне, придружено с отворени и затворени комедони, един колкото грозен, толкова и болезнен кошмар. Та тогава пак ми се наложи операция, този път голяма миома. Изясни ми се хубавичко от къде ми идва акнето и защо нищо локално не му действа, но лекарите нищо конкретно не казват. Изписаха ми диане 35,да не се връщат кистите, че пак бяха махали заедно с миомата и също щяло да има добър козметичен ефект. Така е има такъв, с приема му и малко помощ от дерматолог акнето отшумя. Терапията беше, обтриване на пъпките с азот(тогава още активни и в пика си по цялото лице и по шията също), мисля че направихме 6 или 7 процедури, не е нещо специално, просто с памук върху клечка напоен с азот за секунди минава по пъпките и това е. Изписа ми таблетки Дермабион (б комплес все едно, доколкото помня), скинорен, далацин т и хидратиращо кремче, но то ми омазняваше много и го смених първо с биодерма хидра, после с аналога на авен. По нейна препоръка почиствах лицето си само с една бебешка пяна без отмиване на А дерма, от която бях много доволна, но вече от години я няма. Миех само когато се къпя или се е наложило да сложа грим със гела на авен или на виши. Таа следвах си това предписание ако не се лъжа 3 или 4 месеца, дермабиона го пих 3. След това променихме рутината, махнахме скинорена и далацина и на тяхно място ми изписа мелабел, тогава беше само един, сега еквивалента му е нощния и слънцезащитен крем, като ми каза да си пробвам кой от медицинските ще ми допадне. Много ме учуди тогава, изписваше ми мелабела за петната които ми останаха, но аз още имах активни пъпки. Е оказа се, че крем с няколко киселини явно действа и върху пъпките ми, мажех на цялото лице, тий като то цялото реално си беше засегнато. Да след 7-8 месеца вече борех само петна и белези (някои вдлъбнати естествено), появяваха ми се понякога гадните подкожни гадини, но този крем се справяше с тях, затворените комедони не се махнаха никога, само се успокояваха и не стърчаха много (ако мога да се изразя така),но бях щастлива, да чувствах че държа положението под контрол, онова ужасно акне вече го нямаше, какво са 15-20 дребни бели не възпалени пъпчици по брадичката и някое и друго петно последвало чат-пат изникващите пъпки, на фона на ужаса който беше. Факт, че до към година и вдлъбнатите ми белези се свиха, има дупчици като се загледа човек, но стоят по скоро като разширени пори, а не кратерите които бяха в началото. Таа от тогава до сега, това ми е рутината, не спирам да използвам мелабел (дори и лятото), спирала съм за малко, но като усетя, че започват да избиват повечко подкожни го връщам, включих и други кремчета за през деня, обичайните ла рош ефаклар, виши, свр, което намеря на промоция, нямам претенции кое ще всички ми действат по един начин, нито са магични, нито пък съвсем без ефект, държат положението горе долу под контрол. До скоро считах акнето един вид за преборено или ако не то под контрол, но реших да спра противозачатъчните. Да пия ги вече 8 години... Лекарите така ме съветват, пии си ги, пък като решиш да забребенееш ще го мислим, пии да не ти излизат кисти... Обаче ми се стори вече много прекалено толкова години да се тъпча с тях и ги спрях, точно за 6 месеца. Акнето започна да се връща, започнах да изпускам контрола, който мислех че имам над него, самочувствието което и без друго не ми е завидно спадна отново рязко надолу и реших да подновя приема дикато търся решение. Шефа ми в момента е гинеколког, той не е много очарован от решението ми, според него колегите които са ме карали толкова време да ги пия са грешали, но под моя натиск ми изписа нови, някакви уж по-изчистени и с по-голям козметичен ефект, като плана е да ги пия 5-6 месеца през които да намеря друго решение за акнето. Но се оказа, че такова нямааа... Или има по думите многоуважавания дерматолог при който той ме заведе и то се казва Роакутан, е НЯМА КАК, не и на тази възраст в която вече се замислям за дете (и ще бъде достатъчно трудна процедура предвид, че ми е отваряна и рязана матката). Естествено попитах няма ли друг вариянт и той ми изписа антибиотик, като каза че според него шанса ми е 30-40% да се повлиая и едва 20% да не се завърне след като го спра... Ами сега сама си търся варианти, за това и ви чета. Решох да опитам някакъв по алтернативен подход за овладяване на проблема и започнах да пия някаква билка Витекс, която контролирала хормоните по естествен път (колко да е естествен, не знам). Факт, че откакто я пия имам излязла само една нова пъпка над веждата и тя не е от ужасните, три от тях завяхват на бузите ми... Изключих млечните, всякакъв шоколад, захар само в кафето, гледам да не е бяла, може би ще мина на мед, не мога да го пия горчиво, а не мога и без него сутрин. Ще пия и витамини за коса, кожа и нокти на alive, от всичко разгледано те имат най-много витамини и минерали, при последните ми изследвания ми откриха недостиг на витамини и направо дефицит на б12 и д. И добре, че беше шефа да ми ги пусне, до сега никога не са ми намеквали дори, че може проблемите ми като цяло да идват от подобни липси. Таа това е моята история за борбата с акнето. Пия си гадните противозачатъчни-владея го, спирам ги-то завладява мен... Ще опитам с Витекса и витамините, ще избягвам храните които вредят, ще правя изследвания и ще се надявам като спра противозачатъчните след няколко месеца да не се налага да ги започвам отново.
Приемам всякакви съвети... ако някой има опит с подобен проблем.
Приемам всякакви съвети... ако някой има опит с подобен проблем.
Здравейте!Не знам дали темата е подходяща за тук,но реших да ви пиша!Миналата седмица бях за втоли път на дерматолог и ми изписаха Акнатак против акне.Също използвам зрителите,крем и гел от Bioderma.Въпръсът ми е дали сте използвали въпросния Акнатак и дали сте имали ефект или положението е станало по-зле?(На 14 години съм)
От вчера чета една книга "Излекувай Кожата си", в която много подробно се обяснява какво, защо и как влияе на кожни състояния като акне, розацея, дерматит и тн. До момента разбирам, че всичко се корени в храненето, то предизвиква различни вътрешни проблеми и дисбаланс, които от своя страна избиват на повърхността - кожата, дали под формата на пъпки, обрив, дерматит и тн.... В книгата има 8 хранителен седмичен режим, мисля да го пробвам и ще дам отзив след време. Книгата е писана от специалист, препоръчвам я, на който му е интересно. Според мен каквото и локално да се прилага, ако не се атакува проблема вътрешно, няма да има цялостно решаване на проблема.
Здравей Buba_him, аз съм пила Витекс след като спрях противозачатъчните, които също пиех за акне. Аз лично го приемах за много кратко, защото ми причиняваше ужасно сърцебиене и не можах да издържа. Консултирай се с лекар за приема му, защото не е толкова безобиден колкото изглежда.
Здравей Buba_him, аз съм пила Витекс след като спрях противозачатъчните, които също пиех за акне. Аз лично го приемах за много кратко, защото ми причиняваше ужасно сърцебиене и не можах да издържа. Консултирай се с лекар за приема му, защото не е толкова безобиден колкото изглежда.
Колко време пихте Витекс, имаше ли някакъв ефект освен страничния. Иии справихте ли се все пак по някакъв начин с акнето? Ако не съм нахална де
От вчера чета една книга "Излекувай Кожата си", в която много подробно се обяснява какво, защо и как влияе на кожни състояния като акне, розацея, дерматит и тн. До момента разбирам, че всичко се корени в храненето, то предизвиква различни вътрешни проблеми и дисбаланс, които от своя страна избиват на повърхността - кожата, дали под формата на пъпки, обрив, дерматит и тн.... В книгата има 8 хранителен седмичен режим, мисля да го пробвам и ще дам отзив след време. Книгата е писана от специалист, препоръчвам я, на който му е интересно. Според мен каквото и локално да се прилага, ако не се атакува проблема вътрешно, няма да има цялостно решаване на проблема.
Дами, хайде всеки, който има желание да напише по няколко изречения - основни съвети, добри практики, линковет към хубави статии или клипчета, козметични продукти, от които е доволен и каквото още се сети по темата.
Ще обобща всичко и ще го сложата в началото на нова тема, че ѝ идва времето.
Ще обобща всичко и ще го сложата в началото на нова тема, че ѝ идва времето.
И аз съм писала доста, смятам, че и повечето хора тук се интересуват, но ще напиша няколко реда за нещата,които се сещам. Една от грешките, които съм срещала е, че хора с акне и мазна кожа смятат, че нямат нужда от хидратиращ крем, мазна кожа, не значи хидратирана. След това - друга крайност - пресушаване на кожата. И аз съм го правила с ретинолови и глюколови продукти, които са много добри за проблемна кожа, но на някои кожи и им идва в повече в един момент. Следващото е почти като предното - прекалено ексфолиране. Няма нужда всеки ден да се ползва физически ексфолиант, особено кожа с акне, може да стане като раздразнено и в добавка да се ползва и млечна, глюколовя и т.н. Няма лошо от време на време да се ексфолира със някакъв скраб или да се почиства лицето с четка, просто да не се прекалява. В момента аз лично имам само ретинол и глюколова киселина. Скинорена не го ползвам, докато не ми заздравее лицето, за него научих от темата и момичетата тук и активната му съставка е супер и е в пъти по-евтино от козметичните варианти на пазара. Относно храненето, не при всички хора има резултат - в смисъл има много здравословно хранещи се хора с акне, но всички дерматолози съветват да се намалят млечните и захарта и да се следва един балансиран режим на хранене. Много от тях казват, че трябва да изяждаш цветовете на дъгата. Спортът също е важна част, защото освен всичко и сваля нивото на стрес и мисля, че имаше връзка и с антиоксидантите, да не напиша някоя глупост, но при всички случаи носи само позитиви на тялото -вътре и вън. Хигиената - редовно сменяне на кърпи за лице, калъфки, чистене на телефона (аз лично с хендсфри говоря почти винаги), пипането на лицето, според мен едно от най-трудните неща, стискането на пъпките. Относно почистването при казметик, аз лично, ако не посещавам козметик, лицето ми става неравно, но при някои хора има негативни последици. Като процедури - пилингите се отразяват много добре. При наличие на белези - микронидлинг и лазери. За предпочитане при лекари, защото освен че резултатите са по-добри се избягват рискове от инфекции, а вярвайте ми, случват се. Вкъщи като уреди на мен ултразвуковата шпатула не ми допада особено, но за някои хора е ок, домашно микродермабразио - но пак с ужоворката да не се прави през ден, дарсонвала също помага да се изпържат гадовете. Сигурно ще се сетя за още неща. Пак казвам повечето сме ги коментирали. И най-важнато е да не забравяме, че акнето може да изглежда еднакво при двама души, но причините да са различни. Не всичко е валидно за всички. Винаги е добър вариант да се посети добър дерматолог и да предложи грижа за конкретният случай
Много добра идея! Ето и моя принос към нея:
1. Повечето хора с мазни кожи с несъвършенства правят една често срещана грешка и това е да се опитват да си изсушат кожата. Купуват се много агресивни продукти, съдържащи алкохол и такива с "матиращо действие". Уви, изсушавайки я и опитвайки се да отмием кожния себум се получава свръхкомпенсация и кожата ни става още по-мазна. Другият проблем, който води изсушавнето на кожата е, че почва да се лющи - кожната бариера бива компрометирана. Това значи, че се получават "микропукнатинки", които позволяват на бактериите на повърхността на кожата да навлязат по-навътре и съответно - още акне и други кожни проблеми. Затова вместо да търсим продукти за мазна кожа е по-добре да търсим леки хидратиращи такива. Кожата усети ли, че постоянно се "лубрикира" спира да свръхпроизвежда себум и реално нещата почват да се нормализират. Откакто почнах повече да обръщам внимание на хидратацията положението при мен се подобри.
2. Самата аз съм я правила тази грешка и тя е да ексфолирам твърде често кожата си. Попринцип е важно да се прави, защото ексфолирането почиства порите в дълбочина (което помага за намаляването на акнето) и обновването на клетките (белезите стават по-бледи), но ако се прекалява с това се получава обратен ефект - повече акне и по-честа нужда за ексфолиране. Според мен 1-2 пъти в седмицата е достатъчно (аз го правих през ден, което ми докара много кофти подкожни пъпки и съответно ужасни белези). Другото, което е ако сте решили да ексфолирате не ползвайте физически ексфолианти (скраб за лице с малки частички, четки за лице, кърпи и т.н.), а химически такива (алфа хидрокси киселини като млечна или гликолова), тъй като химическите са по-щадящи за кожата
3. Почистването на лицето е много важна стъпка (заедно с хидратацията), но когато го почистваме не бива да чувстваме този скърцащ и опъващ ефект на "чистота". Това значи, че отново сме я пресушили. Хубаво е да се ползват по-леки пяни и гелове, които оставят кожата мека (и все пак чиста!). Много често се прилага двойно почистване - първо с продукт на маслена основа и след него продукт на водна основа. Препоръчва се най-вече за жени, които се гримират, защото продуктите на маслена основа най-добре разтварят грима по лицето (много е важно да няма остатъци от грим, защото също създава проблеми).
4. Всички знаем колко безсилни се чувстваме пред акнето. Пробваме всякакви продукти и имаме навика да предОбряме. Съветът ми е да не ползвате твърде много продукти за акне, а и продукти като цяло. Чували сме за 10-те стъпки така разпространени сред корейците, обаче според мен лично колкото по-малко козметични продукти, толкова по-добре. Според мен най-важните стъпки са: почистване; ексфолиране (1-2 пъти в седмицата); хидратация; spot treatment (и то не всеки ден); слънцезащита.
Както забелязвате остават към 3 продукта, които се ползват редовно и още 2, които се ограничават до 1-2 пъти седмично. Ще напиша няколко продукта, от които съм останала доволна:
- Измиващ продукт: измиващ крем на CeRaVe https://www.cerave.bg/hawnte-npoayktn/noynctbahe/xnapatnpaw-nemnbaw-kpem
- Хидратиращи продукти: успокояващ хидратиращ крем Avene Clenance Hydra https://www.eau-thermale-avene.bg/lice/specifichni-grizhi/cleana … pokoyavashch-krem; възстановяващ крем на Авен за регенериране на кожата https://www.eau-thermale-avene.bg/lice/specifichni-grizhi/cicalf … h-zashchiten-krem и пак на Авен лек хидратиращ крем https://www.eau-thermale-avene.bg/lice/ezhednevni-grizhi/hydranc … irashcha-emulsiya
- Продукти предназначени за акне: La-Roche Effaclar Duo+ https://www.laroche-posay.bg/tretirashti-produkti/Effaclar/Effac … r-DUO-p24287.aspx; Скинорен крем (подходящ за подкожни пъпки) https://sopharmacy.bg/bayer-skinoren-cream-30gr.html; Салицилова киселина (или спирт) https://sopharmacy.bg/salicilov-spirt-2procenta-100ml-veta-pharma.html; и продукт за локално третиране (който, както се разбрахме не се ползва всеки ден и е най-подходящ за гнойни пъпки, защото няма ефект върху подкожни) Цинкова паста на Uriage https://www.uriage.com/BG/bg/продукти/hyseac-pate-sos; Ихтигал/Ихтиол за "изсмукване на подкожни пъпки https://sopharmacy.bg/product/1150/ihtigal-krem-s-propolis-h20-g-galapharm.html
- Ексфолиращи продукти: The Ordinary Lactic Acid 5% + HA https://douglas.bg/the-ordinary-lactic-acid-5-ha-2-052448; The Ordinary Aha+Bha Peeling Solution https://douglas.bg/the-ordinary-aha-30-bha-2-peeling-solution-050567
- Слънцезащита: уви, тук все още не съм оставала напълно доволна от слънцезащитен продукт, но е много важна стъпка за запазването на здравето и младостта на кожата, затова я отбелязвам, но не мога все още с 2 ръце да препоръчам конкретен продукт, тъй като все още съм в търсене.
- Допълнителна грижа: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc за намаляване на зачервяванията, свиване на порите и възстановяване на кожната бариера (също би трябвало да го има в Douglas); Розова вода за тонизиране, успокояване и омекотяване на кожата. Ползвайки я много рядко съм била с пресушена кожа. Лично аз харесвам тази на Икаров, но съм набелязала и флоралните води на Алтея; Мехлемите на Е-Лек много помагат ако е останала рана след чоплене на пъпка (знаем колко трудно се сдържаме да не ги разраняваме) https://www.tovaelek.com/magazin/mehlem-s-zjivovlyak-pri-razdrazneniya и https://www.tovaelek.com/magazin/mehlem-s-neven-za-regenerirane
5. Други допълнителни съвети са: по-често сменяне на калъфката на възглавницата; да не ползвате хавлиени кърпи за лице, тъй като са много благоприятни за развитието на бактерии - или оставете лицето само да изсъхне или ползвайте еднократни салфетки за лице; лично аз не съм забелязала ефект от спирането на някои храни, но все пак съм забелязала, че прясното мляко е доста кофти за кожата. Хубаво е да се приема по-често пробиотик (най-добре чрез храна, а не чрез таблетки). Витамините и прочие добавки не мисля, че са ефективни и смятам, че само си харчим парите излишно. Приемането на повече течности и вода е препоръчително. Все пак балансираната диета е добре не само за хора с проблемна кожа. Не е хубаво да се прекалява с джънк храните - пържено, бургери и много солени и мазни храни или твърде много захар. И не на последно място, но много важно - НЕ СИ ПИПАЙТЕ ЛИЦЕТО! Много е трудно - знаем, но така разнасяме бактериите из лицето и акнето се мултиплицира (освен, че остават белези). Ако искаме да изтискаме пъпка -с чисти ръце и чисто лице и само ако се вижда бяло връхче и е ясно, че е набрала. Ако искате да изтисквате черни точки - само след почистено лице с топла вода и с дезинфекциран инструмент https://aptekamedea.bg/magnum-ured-komedoni-nerzhdaem-080-v1.html след което дезинфекциране със спирт на местата, където са екстрактнати.
Стана супер дълго, за което се извинявам, но общо взето за това се сещам.
1. Повечето хора с мазни кожи с несъвършенства правят една често срещана грешка и това е да се опитват да си изсушат кожата. Купуват се много агресивни продукти, съдържащи алкохол и такива с "матиращо действие". Уви, изсушавайки я и опитвайки се да отмием кожния себум се получава свръхкомпенсация и кожата ни става още по-мазна. Другият проблем, който води изсушавнето на кожата е, че почва да се лющи - кожната бариера бива компрометирана. Това значи, че се получават "микропукнатинки", които позволяват на бактериите на повърхността на кожата да навлязат по-навътре и съответно - още акне и други кожни проблеми. Затова вместо да търсим продукти за мазна кожа е по-добре да търсим леки хидратиращи такива. Кожата усети ли, че постоянно се "лубрикира" спира да свръхпроизвежда себум и реално нещата почват да се нормализират. Откакто почнах повече да обръщам внимание на хидратацията положението при мен се подобри.
2. Самата аз съм я правила тази грешка и тя е да ексфолирам твърде често кожата си. Попринцип е важно да се прави, защото ексфолирането почиства порите в дълбочина (което помага за намаляването на акнето) и обновването на клетките (белезите стават по-бледи), но ако се прекалява с това се получава обратен ефект - повече акне и по-честа нужда за ексфолиране. Според мен 1-2 пъти в седмицата е достатъчно (аз го правих през ден, което ми докара много кофти подкожни пъпки и съответно ужасни белези). Другото, което е ако сте решили да ексфолирате не ползвайте физически ексфолианти (скраб за лице с малки частички, четки за лице, кърпи и т.н.), а химически такива (алфа хидрокси киселини като млечна или гликолова), тъй като химическите са по-щадящи за кожата
3. Почистването на лицето е много важна стъпка (заедно с хидратацията), но когато го почистваме не бива да чувстваме този скърцащ и опъващ ефект на "чистота". Това значи, че отново сме я пресушили. Хубаво е да се ползват по-леки пяни и гелове, които оставят кожата мека (и все пак чиста!). Много често се прилага двойно почистване - първо с продукт на маслена основа и след него продукт на водна основа. Препоръчва се най-вече за жени, които се гримират, защото продуктите на маслена основа най-добре разтварят грима по лицето (много е важно да няма остатъци от грим, защото също създава проблеми).
4. Всички знаем колко безсилни се чувстваме пред акнето. Пробваме всякакви продукти и имаме навика да предОбряме. Съветът ми е да не ползвате твърде много продукти за акне, а и продукти като цяло. Чували сме за 10-те стъпки така разпространени сред корейците, обаче според мен лично колкото по-малко козметични продукти, толкова по-добре. Според мен най-важните стъпки са: почистване; ексфолиране (1-2 пъти в седмицата); хидратация; spot treatment (и то не всеки ден); слънцезащита.
Както забелязвате остават към 3 продукта, които се ползват редовно и още 2, които се ограничават до 1-2 пъти седмично. Ще напиша няколко продукта, от които съм останала доволна:
- Измиващ продукт: измиващ крем на CeRaVe https://www.cerave.bg/hawnte-npoayktn/noynctbahe/xnapatnpaw-nemnbaw-kpem
- Хидратиращи продукти: успокояващ хидратиращ крем Avene Clenance Hydra https://www.eau-thermale-avene.bg/lice/specifichni-grizhi/cleana … pokoyavashch-krem; възстановяващ крем на Авен за регенериране на кожата https://www.eau-thermale-avene.bg/lice/specifichni-grizhi/cicalf … h-zashchiten-krem и пак на Авен лек хидратиращ крем https://www.eau-thermale-avene.bg/lice/ezhednevni-grizhi/hydranc … irashcha-emulsiya
- Продукти предназначени за акне: La-Roche Effaclar Duo+ https://www.laroche-posay.bg/tretirashti-produkti/Effaclar/Effac … r-DUO-p24287.aspx; Скинорен крем (подходящ за подкожни пъпки) https://sopharmacy.bg/bayer-skinoren-cream-30gr.html; Салицилова киселина (или спирт) https://sopharmacy.bg/salicilov-spirt-2procenta-100ml-veta-pharma.html; и продукт за локално третиране (който, както се разбрахме не се ползва всеки ден и е най-подходящ за гнойни пъпки, защото няма ефект върху подкожни) Цинкова паста на Uriage https://www.uriage.com/BG/bg/продукти/hyseac-pate-sos; Ихтигал/Ихтиол за "изсмукване на подкожни пъпки https://sopharmacy.bg/product/1150/ihtigal-krem-s-propolis-h20-g-galapharm.html
- Ексфолиращи продукти: The Ordinary Lactic Acid 5% + HA https://douglas.bg/the-ordinary-lactic-acid-5-ha-2-052448; The Ordinary Aha+Bha Peeling Solution https://douglas.bg/the-ordinary-aha-30-bha-2-peeling-solution-050567
- Слънцезащита: уви, тук все още не съм оставала напълно доволна от слънцезащитен продукт, но е много важна стъпка за запазването на здравето и младостта на кожата, затова я отбелязвам, но не мога все още с 2 ръце да препоръчам конкретен продукт, тъй като все още съм в търсене.
- Допълнителна грижа: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc за намаляване на зачервяванията, свиване на порите и възстановяване на кожната бариера (също би трябвало да го има в Douglas); Розова вода за тонизиране, успокояване и омекотяване на кожата. Ползвайки я много рядко съм била с пресушена кожа. Лично аз харесвам тази на Икаров, но съм набелязала и флоралните води на Алтея; Мехлемите на Е-Лек много помагат ако е останала рана след чоплене на пъпка (знаем колко трудно се сдържаме да не ги разраняваме) https://www.tovaelek.com/magazin/mehlem-s-zjivovlyak-pri-razdrazneniya и https://www.tovaelek.com/magazin/mehlem-s-neven-za-regenerirane
5. Други допълнителни съвети са: по-често сменяне на калъфката на възглавницата; да не ползвате хавлиени кърпи за лице, тъй като са много благоприятни за развитието на бактерии - или оставете лицето само да изсъхне или ползвайте еднократни салфетки за лице; лично аз не съм забелязала ефект от спирането на някои храни, но все пак съм забелязала, че прясното мляко е доста кофти за кожата. Хубаво е да се приема по-често пробиотик (най-добре чрез храна, а не чрез таблетки). Витамините и прочие добавки не мисля, че са ефективни и смятам, че само си харчим парите излишно. Приемането на повече течности и вода е препоръчително. Все пак балансираната диета е добре не само за хора с проблемна кожа. Не е хубаво да се прекалява с джънк храните - пържено, бургери и много солени и мазни храни или твърде много захар. И не на последно място, но много важно - НЕ СИ ПИПАЙТЕ ЛИЦЕТО! Много е трудно - знаем, но така разнасяме бактериите из лицето и акнето се мултиплицира (освен, че остават белези). Ако искаме да изтискаме пъпка -с чисти ръце и чисто лице и само ако се вижда бяло връхче и е ясно, че е набрала. Ако искате да изтисквате черни точки - само след почистено лице с топла вода и с дезинфекциран инструмент https://aptekamedea.bg/magnum-ured-komedoni-nerzhdaem-080-v1.html след което дезинфекциране със спирт на местата, където са екстрактнати.
Стана супер дълго, за което се извинявам, но общо взето за това се сещам.
Също така като се избират продукти трябва да гледаме съставките! Тук ще изброя съставки, които лично аз избягвам:
- Лоши Алкохоли: Methanol alcohol, Ethanol alcohol, Ethyl alcohol, Propanol alcohol, Alcohol или Alcohol denat (най-често срещан), Isopropyl alcohol, Isopropanol alcohol, Benzyl alcohol (Линк към уикипедия: https://en.wikipedia.org/wiki/Alcohol)
- Алергени: Ще ми е по-лесно да ви пусна линк: https://www.ecomundo.eu/en/blog/cosmetics-allergens-europe-compliance
Пускам сайт, в който си проверявам съставките (на места има леки неточности, примерно пише, че маслото от Ший е комедонно, а реално не е) но е добре за ориентировка: https://www.skincarisma.com и още един, който ползвам по-рядко, но реално е доста обяснителен https://incidecoder.com
- Лоши Алкохоли: Methanol alcohol, Ethanol alcohol, Ethyl alcohol, Propanol alcohol, Alcohol или Alcohol denat (най-често срещан), Isopropyl alcohol, Isopropanol alcohol, Benzyl alcohol (Линк към уикипедия: https://en.wikipedia.org/wiki/Alcohol)
- Алергени: Ще ми е по-лесно да ви пусна линк: https://www.ecomundo.eu/en/blog/cosmetics-allergens-europe-compliance
Пускам сайт, в който си проверявам съставките (на места има леки неточности, примерно пише, че маслото от Ший е комедонно, а реално не е) но е добре за ориентировка: https://www.skincarisma.com и още един, който ползвам по-рядко, но реално е доста обяснителен https://incidecoder.com
Здравейте! Бях писала преди време...на 35год. съм, излизат ми пъпки от време на време, вече почват и бръчици да се появяват и петна от пъпки си имам. Взех си Биодерма Сенсибио Хидра, но нещо не е моят крем. Знам,че ми трябва хидратация, но с този крем като де намажа, следобед така ми мазнее и лъщи, че откачам. Дайте идея какво да взема...