Хей мами бременна съм в 7 седмица и тежа доста.... вярно ли е че по пишните мадами не качеат много килограми юо време на бременност
- Публикувана: 21 юли 2019, 21:34 ч.
- Последно мнение: 7 септ. 2019, 18:53 ч.
Килограми и бременност
Хей мами бременна съм в 7 седмица и тежа доста.... вярно ли е че по пишните мадами не качеат много килограми юо време на бременност
При всеки е различно.
Хей мами бременна съм в 7 седмица и тежа доста.... вярно ли е че по пишните мадами не качеат много килограми юо време на бременност
Аз съм бременна за трети път, за 23 седмици съм качила 3,500 кг. Внимавам с храната, признавам си. Не гладувам, но се ограничавам за бяло брашно, захар и газирани напитки. Прекалявам с плодовете. Работя в офис и движението ми е малко - едва към 5000-7000 крачки дневно
С първото качих 17, с второто 12 и знам колко е трудно влизането във форма.
С първото качих 17, с второто 12 и знам колко е трудно влизането във форма.
Хранете се с естествена храна, избягвайте бял хляб, пакетирани, рафинирани, консервирани храни, колбаси, полуфабрикати,пържено, сладкиши. Предпочитайте пълнозърнести продукти- кафяв ориз, ръжен хляб. Намалете солта и най- вече внимавайте с количеството. Хранете се толкова, че да се заситите.
Хей мами бременна съм в 7 седмица и тежа доста.... вярно ли е че по пишните мадами не качеат много килограми юо време на бременност
Може да се консултираш с ендокринолог и диетолог. При наднормено тегло преди забременяване, трябва да се качат не повече от 6-8кг по време на цялата бременност. Трябва да внимаваш с какво се храниш, защото освен трудно влизане във форма след раждането, може да се появят редица проблеми по време на бременността.
Конкретно на въпроса ти, ако не се храниш здравословно, е много вероятно да качиш повече килограми, особено щом си предразположена. Тоест наднорменото тегло не ти гарантира, че ще качиш по-малко. Също така, начинът на хранене определя 85-90% от качените кг по време на бременност. Другите 10-15% се определят от хормоналните промени и евентуално задържането на вода, които не можем да ги контролираме. Лека бременност!
В 26 седмица съм. Забременях 49 кг, сега съм + 7, т.е 56. Ами искаше ми се по - малко, но.. Такова е. Не мога да се ограничавам от храна, гладна съм си, а и заради контракции не мога много да се движа както преди. Ще видим до края как ще е, ще ми се повече от 10 - 12 да не качвам, но..