Няма как да не разбереш, че раждаш, нито пък да се забавиш твърде много вкъщи, тъй като първото раждане обикновено е по-продължително. При зачестяващи контракции, които стават по-болезнени и по-продължителни с времето и по време на които ти е трудно да говориш, значи раждането е започнало. Ако не зачестят, не станат по-болезнени и по-продължителни, а с вримето се разредят и утихнат, значи са били подготвителни. Също така подготвителните се повлияват от полягване на лявата страна и топъл душ, докато родилните контракции нищо не може да ги спре.
Също имай предвид, че ако имаш по-леки контракции на интервал 15-20 мин, може да си в първата фаза на раждането, при която се достига до към 4см разкритие. Тя може да продължи часове, дори дни, и при нея няма необходимост да се бърза за болницата, дори е по-добре да си си вкъщи и да си вършиш обичайните дейности. Мен първия път даже ме връщаха два пъти вкъщи, защото беше още рано. Около 20 часа бях с леки контракции на 15-20мин и едва 1-2см разкритие. Затова е важно да знаеш, че ефективните контракции, които правят разкритие са по-чести, болезнени и продължителни. Колкото са по-продължителни, толкова са по-ефективни, защото по този начин успяват да избутат бебето надолу. Обикновено са в порядъка на поне 60 сек.