Публикувана: 29 ноем. 2004, 13:39 ч.
Последно мнение: 30 ноем. 2004, 14:31 ч.

Протягането и клякането

3 224
30
1

29 ноем. 2004, 13:39 ч.

Мнения: 2 489

Чувам аз от по-старото поколение, че бременната в никакъв случай не трябва да се протяга и да кляка.
Аз се навеждам и си клякам и нищо ми няма.
Знаете ли каква е медицинската обосновка или отново липсва такава?

# 1 29 ноем. 2004, 13:42 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 22 809

Обосновка няма медицинска. Бабини деветини.
Жената да не се протягала, да не се увиела пъпната връв около вратлето. По същата причина да не кръстосва краци. Да не гледа нелицеприятни хора и неща, да и е красиво детето. Да не краде, да не се появи белег на отрочето. И прочие глупости.
Клякай на воля - доколкото можеш с корема де! Laughing

# 2 29 ноем. 2004, 13:43 ч.

Мнения: 2 274

АЗ питах акушерката от ЖК специално за протягането на ръцете (казва ли са ми , че може да се отлепи плацентата - дрън, дрън, май, ама аз да попитам) и тя ми каза, че това са пълни глупости.

# 3 29 ноем. 2004, 13:46 ч.

Мнения: 158

Знам само че тежко не трябва да вдигаш...За протягане и клякане за пръв път чувам Laughing

# 4 29 ноем. 2004, 13:47 ч.

София
Мнения: 39 745

аз не кляках по друга причина - килограмите ми бяха много и ако клекна не мога да стана Wink

ако миех нещо в къщи, дет се налага да се клекне после виках мъж ми да ме вдига. Пъпната връв се увива около вратлето на бебето не от някакви нездравословни движения на майката Wink

Ако слушаме всичко, което казват бабите (бабини деветини), затваряме майката в стерилна среда за 9 месеца и готово, но психическите отклонения ще са много Wink

# 5 29 ноем. 2004, 14:17 ч.

в края на града
Мнения: 4 446

За протягането имаше нещо, в някоя книга съм чела, но сега убий ме - не си спомням, защо не можеше... Но за клякането за първи път чувам Rolling Eyes

, аз карах тежка бременност, с постоянни контракции, но си кляках без проблем, всъщност, много по-лесно ми беше да клекна (например да взема нещо от земята), отколкото да се наведа и да се изправя Wink

...

# 6 29 ноем. 2004, 14:27 ч.

Мнения: 689

Съгласна съм с другите.
И аз си клякам и протягам, даже на курса където ходя упражненията ни включват клякания и какво ли не.
За тежкото виж наистина е вярно, пази се само да не вдигаш нещо от което може да те заболи кръста или нещо друго недай си боже!

# 7 29 ноем. 2004, 15:09 ч.

Мнения: 530

За протягането не знам какво значи вредно протягане. Аз правя йога като имам време, там има доста протягания. А клякането (ако и докогато можеш де) се препоръчва дори. Ето тук няколко упражнения, в които има и клякане и протягане:
http://www.socalbirth.org/shelly/yoga.htm

Аз докато раждах доста време прекарах клекнала в интерес на истината или на една от тези надуваемите топки за упражнения, беше една от малкото пози при които се чуствах по-удобно по време на контракциите. Освен това, въпреки че не е хубаво да се вдига тежко по време на бременност - понякога се налага (например да си вдигнеш по-голямото дете/бебе). А най-правилния начин, е не да се наведеш (когато тежестта отива върху гърба),а да клекнеш, така че тежестта да се поеме от краката и тогава да вдигнеш нагоре.

# 8 29 ноем. 2004, 15:12 ч.

Мнения: 18 542

Цитат на: sunny_zt

Когато коремът ми беше станал вече по-големичък, единствения начин да взема нящо от пода или да бръкна в някой шкаф, или чекмедже, беше да клекна. Не можех и да си помисля да се наведа. За протягането - не съм се ограничавала.
Общо взето, ако бременността протича нормално, не е нужно да се престараваме толкова и съвсем нищо да не правим Wink

# 9 29 ноем. 2004, 16:15 ч.

Мнения: 544

За протягането и аз бях чела нещо в една книга за бременността, но не си спомням точно Cry

Май беше нещо,че може да предизвика раждане..

А за клякането - една колежка ми беше разказвала, че в 9-тия мес. и с огромен корем клечала 1/2 час да мие хладилника

и както си миела и изтекли водите.

Аз лично в 6-ти мес. боядисвах тавана с латекс; клякала съм, седях по `турски` или свита, защото така ми беше удобно; през цялата бременност имах контракции, но родих 8 дни след термина(предизвикано). Grinning

# 10 29 ноем. 2004, 17:11 ч.

Аз и се протягам и си клякам:)Нямам никакви проблеми...Протягането и клякането са едни от упражненията които правя и се чувствам доста добре.

# 11 29 ноем. 2004, 17:12 ч.

Опс.....сбърках....исках да пусна отговор, а не нова тема Embarassed

# 12 29 ноем. 2004, 17:13 ч.

Мнения: 38

klqkaneto ne e prepora4itelno do 4 mesec, sashtoto matkata vse oshte e nisko i pri klek se pritiska, koeto pak moje da dovede do spontanen abort, no vij za protqganeto za prav pat chuvam