Сега я видях моята. 500 гр. Беше два деветдесет и нещо.
- Публикувана: 27 септ. 2018, 20:04 ч.
- Последно мнение: 23 окт. 2018, 14:23 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 9
Тези от вас, които пиете Инозитол - по колко приемате на ден ? Аз взех някакъв на Nature's way от 500 мг пише по 1 табл дневно, а преди време някоя от вас писа, не помня кой, съжалявам, че за да се замести Метформина може Инозитол в по-големи дози ( дано помня правилно споменатото).
Бледолилава, след такова отслабване едва ли имаш нещо останало в черния дроб. Не бих си правила ехографии при добри показатели. Както вече писах, 50% от ИР сме имали мазен дроб, но останалите 50 не. В тукашни групи ми направи впечатление, че надебеля след бременности африканки или от африкански произход жени (черни, не северна Африка) никога не се оказват с мазен дроб, дори и да са пили. Една само се оказа, че има такъв дроб от тях. Една от 1000. При тях маста отива в панкреаса. А при мъже е доста често срещано. Не ти трябва, особено ако плащаш
Берберин - прави същото, което прави Метформина, но здравната каса не го поема. Ако сте успели да махнете Метформина и напредвате няма смисъл, според мене. Не е и съвсем безвреден.
Инозитол и фолат има в изобилие в яйца, сърца и черен дроб. Откога им правя реклама и не струват кой знае колко. Не пия допълнителен, защото се подувам. Там, където не пише какъв е е миоинозитол. С пиро инозитол има в яйцата. На правилна ВМ НВ инозитол не липсва. Ако нямате СПКЯ и силна ИР и ядете гореизброените храни не е нужен. Аз вече нямам СПКЯ и мазен дроб и не съм пила специално, защото ме бърка, че се пие далече от кафе. Полезен е.
Берберин - прави същото, което прави Метформина, но здравната каса не го поема. Ако сте успели да махнете Метформина и напредвате няма смисъл, според мене. Не е и съвсем безвреден.
Инозитол и фолат има в изобилие в яйца, сърца и черен дроб. Откога им правя реклама и не струват кой знае колко. Не пия допълнителен, защото се подувам. Там, където не пише какъв е е миоинозитол. С пиро инозитол има в яйцата. На правилна ВМ НВ инозитол не липсва. Ако нямате СПКЯ и силна ИР и ядете гореизброените храни не е нужен. Аз вече нямам СПКЯ и мазен дроб и не съм пила специално, защото ме бърка, че се пие далече от кафе. Полезен е.
Ние от доста години ползваме само хималайска сол. Не, че съм цъфнала и вързала де.....Аз по принцип ям безсолно, така ,че с нея и без нея-все тази.
Инозитол пих преди години, под формата на прахчета Инофолик. Според лекаря, който ми ги предписа, щели едва ли не само те да са достатъчни, според друг специалист - неоправдано високи очаквания към продукта. Не помня да съм имала рязко подобрение от тях, което не бива да обезверява никого, разбира се. Помня само гадния им вкус, сякаш беше вчера
В момента пия магнезий, йод, селен,фолиева киселина, биотин, б комплекс, вит Д и желязо. Изкарах цял месец болна, което беше най-малкото от всичките ми грижи. Наваксах с изписаното в темата обаче, много сте ми полезни в толкова много насоки.
Nevena Virolan, копирам резултати, които бях написала по-назад. Оттогава едва ли състоянието ми се е подобрило, та въпросът ми към теб е: Сега накъде? Холестерол ли да чистя или КЗ? Или и двете, което означава само постни меса и салати?
Скрит текст:
Намерих си едно изследване отпреди година, което бях забутала някъде.
Гликиран хемоглобин - 5,91 при ГГ 6
Холестерол - 5,18 ; с ниска плътност (лошия) - 3,36 при ГГ 3,6
Чернодробни - АСАТ - 29 АЛАТ - 22 (тези резултати са от м. януари т.г.)
Гликиран хемоглобин - 5,91 при ГГ 6
Холестерол - 5,18 ; с ниска плътност (лошия) - 3,36 при ГГ 3,6
Чернодробни - АСАТ - 29 АЛАТ - 22 (тези резултати са от м. януари т.г.)
Инозитол и фолат има в изобилие в яйца, сърца и черен дроб. Откога им правя реклама и не струват кой знае колко.
Ама тия черва и шкембе... А белият дроб ми е лигав някакъв, и него не го харесвам.
Cuckoo, и двете, естествено. Високият ти лош холестерол се дължи на високи триглицериди. А те са силно зависими от въглехидратите и КЗ. Постното месо няма да подобри лошия холестерол и даже може да го влоши. За поне 10ти път в тези теми срещам погрешни, според проучвания схващания, че хранене без мазнина е добро за холестерола. Не е. Трябват ти много омега 3, абсолютно изключване на транс мазнини, временно силно намаляване на наситени мазнини и увеличаване на моно мазнини. Мазнини трябват на всеки. Трябват ти и витамини за преработка и чистене на мазнини.
Не мога да ти осмисля резултатите, защото няма мерна единица и референтни стойности. Гликираният хемоглобин е доста висок. При ГХ под 5.5 ИР намалява, при ГХ над 6.5 диабетът прогресира.
Елора- няма ли някакъв линк за мазен дроб и холестерол, да го сложиш на първа страница?
Не мога да ти осмисля резултатите, защото няма мерна единица и референтни стойности. Гликираният хемоглобин е доста висок. При ГХ под 5.5 ИР намалява, при ГХ над 6.5 диабетът прогресира.
Елора- няма ли някакъв линк за мазен дроб и холестерол, да го сложиш на първа страница?
Нова тема.
Мисля, че имам 24 часа за редакция. Довечера ще видя ако имам време какво мога да добавя набързо.
http://old.bg-mamma.com/?topic=1070580;topicrefid=19
Мисля, че имам 24 часа за редакция. Довечера ще видя ако имам време какво мога да добавя набързо.
http://old.bg-mamma.com/?topic=1070580;topicrefid=19