Режим, НЕрежим, ние си се веселим - 90ДД и още нещо -43

Здравейте
О, Жгмъц, къде зачезна, чакаме снимков материал Чак път тежка артилерия- едва ли  
Деси, както си казала и ти, според мен премахни за една седмица млечните. Забелязвам, че често използваш заквасена сметана+плодове като десерт. Или поне с такова впечатление съм останала. Защо просто не си хапваш достатъчно количество вечеря/обяд? Аз използвам КМ 4,5% когато го ям с плодове, като гледам да не прекалявам с количествата и на двете и обикновено е на закуска (всъщност, старая се режимните плодове да са хем малко, хем сутрин/преди обяд). Заквасена сметана, крема сирене добавям към "по-постно" месо примерно, използвам ги както бих използвала да речем зехтин или масло....Също, защо не пробваш да закусваш? Струва ми се, че често караш само на кафе с масло. И трето, може би е добре да си носиш храна в кутия- хем ще е режимна и без нежелани добавки, хем ще можеш да похапваш и няма да си зависима от това което предлагат наблизо...Дълго стана, но разбирам чудесно как се чувстваш Лично на мен, много добре ми се отразява квадратче шоколад 81% (12,5 гр. е) или половин квадратче, зарежда ме и даже на следващия ден съм с -  
Моето меню днес:
з- 1 ч.л. кокосово масло, масло, кафе със сметана (12% от лидълските канички)+ ленено-кокосова палачиника мини (диаметър на топка за тенис), о- 3 яйца М размер с праз и зехтин+ лъжица крема сирене, в- ще е готвено зеле със свински кокалчета (имат и месце ). Ако прегладнея ще добавя и нещо друго.
Аз чакам МЦ до няколко дни, дано да мине леко на този режим- ще ми е за първи път И обмислям утре може би един детоксиращ ден на зелени смутита- с него винаги източвам много вода и някакви мазнинки също. Снощи като си легнах лекичко ме наболяваше черния дроб- съвсем леко доловимо. Преди това бях пила зелен чай, не знам дали е свързано

Бандичка, привет!
Завърнах се отпочинала и доволна. Кънчо показа +1, та даже +1,5. В четвъртък съм на сватба и ще съм с корем и други заоблености в долната част...но нищо.
Инджи, страхотна новина! Честита ви радост в семейството! Ти преливаш от щастие!
Стреличке, да ти е здрава и успешна щерката, все така твоята обич, радост, гордост и смисъл!  
Иринитко, ти си прекрасна дъщеря, освен майка! Да са ти живи и здрави родителите, дълго още да се събирате и да ви е мило и сговорно!  
А за по-типично гръцко място имах предвид да е още по-автентично - и атмосферата, и хората, и синята вода, и синьо-белите къщички със зокуми.....
Вангобче, такива неочаквани приятни пътувания да имаш и занапред! На Неа Перамос е страхотно! Да ни правиш съпричастни със снимчици!   И ние може да реагираме бързо, ако се наложи...
Мимчо, честита годишнина!   Много да те глезят и обичат! Да ви е споделено и безгрижно!
Ирко, усещат се училищните ти трепети и топлотата, с която говориш за дечицата  
Жгмъцони, добре си се завърнала...виждам, че е било ударно  
Вълничке, разпускаш ли?  
Ей, девойки, какво стана със срещата ви?  
Курдов, притеснено ти е и е разбираемо. Дано е за кратко това положение

Иринитко, съгласен - от утре никакви дребни прегрешения. Днес обаче пак бях с млечни , така че - виновна съм си сама.
Долче, може би си права, леко съм пристрастена към заквасената сметана - особено и с берита
Ще си вземам и храна от в къщи. Просто нямам навика ...

Как сте, милички?

Вангобче, ще чакаме снимки, весело!

Стреличке, как изкарахте рд?

Деско, а мислила ли си да изследваш щитовидна жлеза например. Според мен не ядеш много и е странно, че хич не сваляш.

Аз хапнах супа топчета. Чудя се за утре какво да е менюто.

Аз пък изобщо намя да чета какво сте яли
Пия чай от череши и канела и се нахъсвам да устоя на изкушенията  в кухнята: пълнени чушки с кайма и ориз, баница, сладкиш с мармалад, млечна салата - това е от мама; невероятно  вкусна торта от юбилея, вратни пържолки...
Обаче, не  , ще пия още 345678976543 чая и ще се опитам да поспя....във  „
 

Иринита,   Задели си някоя пържолка за утре и ако има и нещо друго режимно и недей да страдаш! Мен изобщо не ме изкушават както преди нережимните храни, пазаруването стана още по-лесно А всъщност, нужно ли е толкова често да фастваш?
Скай се позагуби.....
Вангоби, приятно изкарване!
Деси, то веднъж като ти стане навик да си носиш в кутия и става лесно   За ЩЗ Сиси е права, ако не си я изследвала- изследвай.
Аз забелязвам, че нещо задържам водица от любимите ми крехки живи марулки.... Но може би причината е всъщност в черните маслинки които им добавям Като свършат ще си купя пак зелени.
Някой случайно да има въх-мъх режимна рецепта за торта (изпробвана)? Скоро мама е рожденичка и може би ще правя въх-мъх торта....или поне иска ми се да направя такава вместо обикновена, ама дали ще стане....

                     Привет бандичка !:heart_eyes:
    Приземих се `!  Благодаря за милите пожелания !
Сис добре изкарахме, не по традиционния начин, но всичко е много различно. Правихме неща, които тя иска.
Жгмъци добре си дошла от Турция. Да кофти е от топлото да дойдеш на 11 гр., аз затова е климатизирам  в Холандия, днес температурите са еднакви. Като се организираш може да  пийнем кафе или нещо друго.
Иринитке ти не си човек, а желязо. Браво
Долче малката принцеса в Б-я ли ще учи засега ?
Емче колкото по-далече от България, толкова по-гръцко е. В Аспровалта например аз не се чувствам като в Гърция, виж по ръкавите на Халкидики е съвсем друга работа
Джулс страхотен бонбон имаш, сладка руса красавица:heart_eyes:
И това, че да караш колело не се забравя се убедих, че е вярно. Не съм карала от дете и за 2-3 дни навъртях сигурно около 17-18 км с колело. Слагам  малко снимки

Лекинка, целувки на всички - споменати и неспоменати

Стреличка, изглеждаш много щастлива на снимките! А какво по-точно правихте на рожденния и ден? И на мен отдавна ми се кара колело, нищо че за последно в тийн годините съм го правила Но си мисля, че не съм забравила как се прави. Обаче за съжаление няма къде да го държа...

Долче за съжаление и 2-та пълни дни, в които бяхме заедно тя имаше и да учи, така че времето ни беше малко ограничено и на пресекулки. Разхождахме се с колелата в един от парковете на града, ходихме в едно заведение да хапнем любимото й "Червено кадифе" и след това седнахме в едно заведение за вечеря.

А на какъв език учи/говори там? Наистина различно сте прекарали, но пък звучи много приятно  

Програмата  е на английски, а и всички холандци  говорят свободно английски, така че комуникацията не е проблем. Но ако реши от догодина да започне почасова работа ще бъде добре да владее и холандски.

   Влизам с едно голямо ОБИЧАМ ВИ. но нямам време.  Ще пиша по-късно; добре сме.
   Мимко, да ти е жив и здрав Телчо. Все така да те глези , почита  и уважава  .
   Стреличке, К-Р–А–С–И–ВА!!! Да ти е успешна щерката, другото го казах по-наззад  .

     

    Време за лягане, настъпва опасния час 8.00, когато трябва да сме измили зъбите и прочели книгата-а-а-аа-. А, и изгасили лампата. 
   БАЙ!!!

Иркооооо липсва ми тази лудница, когато мечтаех за момента всички да са по леглата и аз да съм изгасила лампата в детската
Стреличке чудна и слънчева си! Важното е, че детето е било щастливо. Трудничко си е, но ние сме си свършили добре работата и ще се справят
Относно обучението - и тук им даваме самостоятелни задачи, домашни, но ... децата нямат амбиция и мотивация и не искат да правят нищо, но ... това е друга тема, в която не ми се влиза сега ...
Мен ми е криво. Днес имам 10 часа лекции, нямам нищо готвено, така че през деня ще съм на сухоежбина, взета от в къщи, за да не направя някоя глупост - сандвичи от шунка (т.е. печен бут) и варени яйца. Закуската е кафе с кокосово масло и варено яйце.

Добро утро,  
Ир,  
Деси, Иринитко,   от понеделник ще се включа и аз с вас без млечни и без вино  
Десинко,   във фейса не знам дали си разглеждала страничката на No sugar, освен многото въх-мъх рецепти си прави различни предизвикателства, едно от тях е 30- дневно без млечни. Разгледай го
Емче, Жгмъцко,   добре сте се завърнали   . Не знам къде ги виждате тези килограми по вас, но аз не виждам да имате нужда от диети
Стреличке,   ще се справи детенце, сигурна съм,! А ти си страхотна  
Курдов,   ще мине и това, знаеш живота е колело, а работата дето ти е на сърце не зарязвай. И аз се включвам към останалите, ако имаш нужда от нещо  
Сиси,  Долче   , Джулка   и останалите  
Аз тук леко съм се размазала, ей това му обичам на морето, че спирам да мисля за всичко. До плаж може и да не стигнем, че Катето не ходи с децата, а ние сме тук да помогнем. Сам човек няма как да се оправи, мен ме главиха за готвач, а Дора тича по тях   Режимна съм, снощи си пекохме пиле и го хапнах със салата, но и чаша Ф  
Туй за сега, приятели по- късно ще ви пусна снмки.
Десинко,  сискам силно, дано днес се похвалиш, че е взел ключовете

Здравейте банда

Благодаря на всички, че ме мислите, и за предложената помощ. Благодарение на един ПРИЯТЕЛ и Човек с главно Ч (не мисля че имам право да го издавам тук) ще издрапам до края на месеца, когато се надявам да получа пари от Хеликон, от приемните деца и трохите от Дарик и БТА. Така мисля че ще успея да се стабилизирам. Много ви ОБИЧАМ и вярвайте ми, без вас досега да бях потънал в дупката.

МИМИ  Честита годишнина! Да сте живи и здрави, все така да се обичате и ТЕЛЧО все така да те глези

СТРЕЛИЧКА Сияеш на прекрасните снимки!!!! Сигурен съм че детенце ще се справи

ДЕСИ То у нас кое ли е нормално, че и банките да са. Въпреки това, смятам че всичко ще се уреди в близките дни, а може би още днес (стискам палци). решението да си носиш храна от вкъщи е СУПЕР!!!!

Така и не можах да спя тази вечер от мислене, кафето на ИРКА го изпих, още докато сложи. Затова ето и за вас:


Днес менюто ми е консерва от скумрия в доматен сос и един карфиол със сметана, изостанал от неделя. Вчера бях на воден ден и свалих още 1,2 кг. Да видим колко от тях ще върна след днешния нережимен обяд (нережимен заради добавките в консервата, а и сметаната, която използва жена ми, беше растителна)

ВАНГОБИ в удобно време дай линк на тази страница, благодаря!

МАМО ИРИНИТА Пропуснах да честита юбилея на баба и дядо. ДА СА ЖИВИ И ЗДРАВИ и още дълги години да се подкрепят.

На всички не споменати :

Приятен ден на всички!!!!!!!!!!!