Цяла зима все почвам диета и все се навивах,но нищо не стана 
А положението си е доста сериозно-имам да свалям 15-20 кг 
Мотивация имам,пролетта чука на вратата,хвърлят се дрежките ,а аз се депресирам,защото съм дебела 
Искам да си купя нови дрежки,но преди да сваля някое кило няма да стане 
Незнам защо си мисля,че ако някой е със същия проблем и се присъедини към мен,ще ми бъде по-лесно.Та някой иска ли да отслабваме заедно и да се изповядваме всеки ден 
Аз смятам да карам на салатки и плодове предимно
,за спорт-вело-то плюс повече ходене пеша 
Вие сте
А положението си е доста сериозно-имам да свалям 15-20 кг Мотивация имам,пролетта чука на вратата,хвърлят се дрежките ,а аз се депресирам,защото съм дебела Искам да си купя нови дрежки,но преди да сваля някое кило няма да стане Незнам защо си мисля,че ако някой е със същия проблем и се присъедини към мен,ще ми бъде по-лесно.Та някой иска ли да отслабваме заедно и да се изповядваме всеки ден Аз смятам да карам на салатки и плодове предимно
,за спорт-вело-то плюс повече ходене пеша Вие сте
ходя на фитнес 3-4 пъти седмично, а през другото време кросче. Сега си свалям и Тае Бо. Здраво съм се захванала, защото вече на човек не приличам, камо ли на жена 
ще изкарам една седмица с по 600-800 кал на ден, пък да видим 
.
И аз тука само се тормозя в опитите си да сваля нещо ама нейсе,нище не става 
Спрях след коледното угояване тестените и сладките изкушения,намалих драстично количеството храна и накрая само 4 килограма 
Сега съм се запънала да ходя на диетолог да ми изготви самостоятелна диета ама все нямам време да отида,че ми е далечко,но и това ще стане.според мен това е най-добрия начин за сваляне за тези мами които нямат време за спорт.
