Вчера личната ми каза че трябва да откажа цигарите.Пред мен е обаче въпроса как,това е единственото нещо с което не мога или нямам достатъчно воля да се справя.моля споделете опит вие как сте го направили.Благодаря на всички предварително.
- Публикувана: 3 ноем. 2011, 09:29 ч.
- Последно мнение: 4 ноем. 2011, 11:27 ч.
цигарите
Здравей jujkakrujka,
Мога да ти разкажа от опита си на дългогодишна пушачка как това се случи при мен. Отне ми много, много години и много, много безуспешни опити. През всичкото това време си мислех как съм без воля, характер,а бе едно "мекотело", което не може да се справи със себе си. Около мен хората и мои приятели ги отказваха, а аз все не успявах. До момента, в който не осъзнах, че при мен нещата не могат да се случат от днес за утре (не, че не бях пробвала и това, но успеха не беше постоянен), а ми трябва подлъга процес. Като за начало започнах да пуша по-леки цигари и така докато стигнах до възможно най-леките, който се продаваха на пазара. От тук нататък, вече имах само навика и бях почти независима от никотина. Отне ми около месец.
И ТОВА БЕшЕ!
Знам, че не съм извършила геройство, просто съм помогнала на себе си. Вече не пуша от 2.7 години.
Бих се радвала, ако поне мъничко успея да помогна на някого с моята история.
Извинявам се за дългия пост.
Успех на всички поели по този път!
Мога да ти разкажа от опита си на дългогодишна пушачка как това се случи при мен. Отне ми много, много години и много, много безуспешни опити. През всичкото това време си мислех как съм без воля, характер,а бе едно "мекотело", което не може да се справи със себе си. Около мен хората и мои приятели ги отказваха, а аз все не успявах. До момента, в който не осъзнах, че при мен нещата не могат да се случат от днес за утре (не, че не бях пробвала и това, но успеха не беше постоянен), а ми трябва подлъга процес. Като за начало започнах да пуша по-леки цигари и така докато стигнах до възможно най-леките, който се продаваха на пазара. От тук нататък, вече имах само навика и бях почти независима от никотина. Отне ми около месец.
И ТОВА БЕшЕ!
Знам, че не съм извършила геройство, просто съм помогнала на себе си. Вече не пуша от 2.7 години.
Бих се радвала, ако поне мъничко успея да помогна на някого с моята история.
Извинявам се за дългия пост.
Успех на всички поели по този път!
Аз съм ги спирала с Табекс и желание.Първото нещо е желанието просто започвам психически да се настройвам че ще ги спра.Започвам да ги намалявам и в един момент започвам Табекса по схема и така.Спирала съм ги така два пъти и съм започвала не защото ми се пуши,а просто така от тъпотия.
Препоръчани теми