Не мога да се мотивирам и да започна

25 фев. 2008, 23:58 ч.

Ох, девойки не знам как да започна - ден след ден едно и също, отчаяна съм вече. издържам два три дена на режим и после пак същото. имам много стресове и ядове напоследък,. но това не ме оправдава. не знам как да се промени това. а вече пролетта реално си идва .
мятам се от режим на режим и нищо не спазвам като хората. даже не знам от какво да започна , толкова съм разфокусирана. аз издържа ли първата седмица после ми е лесно. най много ме е яд, защото искам да спортувам. по принцип обичам много, и имам нужда, но сега по една или друга причина отлагам и така и не стигам до фитнеса Sad

# 1 26 фев. 2008, 00:00 ч.

Мнения: 27 524

Много сме така, за съжаление. Аз също. Не знам как да ти помогна със съвет, след като не се справям сама със себе си Confused

# 2 26 фев. 2008, 00:03 ч.

уф , то проблемът е, че аз и така съм си хубава. хубава хубава ама дебеличка. и липсва нужната мотивация. а аз обичам да се храня със здравословни храни, обичам и да спортуввам. просто освен здравословните си хапвам и шоколад, а спортуването все е от утре, защото съм уж заета. ами на нищо не прилича моето!!! не е като да спазвам драконов режим и после да се натъпча от глад. аз просто и разумен режим не мога да спазвам Confused

# 3 26 фев. 2008, 00:10 ч.

Torino,IT
Мнения: 1 833

Не си поставяй много високо летвата като за начало.. Peace

Премахни сладкото изцяло поне за седмица, после намали порциите, замени хляба с диетичен, може да са на пръв поглед малки неща, но ти спестявят доста калории. После малко по малко ще почнеш да влизаш в ритъм и сама да си налагаш да си на режим.всяко начало е трудно Peace

За спортуването и на мен ми е проблем, но си го налагам насила.

# 4 26 фев. 2008, 00:25 ч.

Мнения: 685

Силна воля. Наложи си, че в този ден и час си на фитнес... така както например ходиш на работа или училище, задължения които не се отлагат. Peace

# 5 26 фев. 2008, 01:34 ч.

айде тука публично, тържествено обещавам утре на фитнес , и никакъв шоколад!! и никакво газирано и нищо тестено или пържено. ако ме няма от утре , се крия от срам Laughing

# 6 26 фев. 2008, 01:35 ч.

Мнения: 4 678

Аз мога да те мотивирам Mr. Green

# 7 26 фев. 2008, 01:59 ч.

как??

# 8 26 фев. 2008, 09:21 ч.

Мнения: 1 279

Поци, а до Варна прескачаш ли, та да се присламча и аз към мотивировката ти?!? Mr. Green

Сега сериозно - от около седмица ходя на фитнес...Най-трудно ми е да тръгна за там.То, аз съм си и захлюпена комплексарка, ама отида ли - почвам си упражненията и от нищо вече не ми пука! Wink

Дори ми е приятно и забавно!Зяпам другите! Laughing

С храната и аз на моменти губя мотивация...Много ме е яд, когато цяла седмица съм си спазвала режима, а се издъня през уикенда... Twisted Evil

Ама, хора сме все пак...Просто почвам отново, чета из темите, надъхвам се и така!
Успех ти желая! Hug

# 9 26 фев. 2008, 14:16 ч.

Мнения: 5 647

И аз нямам воля за диети и затова вече не спазвам такива, да не говорим, че не мога без шоколад. Ходя на фитнес, поне за това имам мотивация.

# 10 26 фев. 2008, 14:19 ч.

Мнения: 4 678

Цитат на: GoldyV в вт, 26 фев 2008, 09:21

Поци, а до Варна прескачаш ли, та да се присламча и аз към мотивировката ти?!? Mr. Green

Дори ми е приятно и забавно!Зяпам другите! Laughing

Ама, хора сме все пак...Просто почвам отново, чета из темите, надъхвам се и така!
Успех ти желая! Hug

Дааааааааааа,прескачам Laughing

# 11 26 фев. 2008, 16:36 ч.

Мнения: 61

ами приеми го така:
трудно сега-по бански налято newsm08

или лесно сега-срам на лято newsm43

Причина:

Причина: