СПОРТУВАНЕ и бременност

  • 419
  • 2
  •   1
Отговори
  • Мнения: 2 343
 newsm78 newsm78Днес разбрах че съм бременна. Чаках това да се случи 2 години и не искам да навредя на нероденото си дете. Мога ли да спортувам без да си навредя

# 1
  • Мнения: 953
Не не бива да се натоварваш физически, по скоро разходки, и такива неща, особено в началото докато се закрепи плодното сакче.

След няколко месеца и без това няма да ти е до спорт.

# 2
  • Мнения: X
Честита бременност! Аз тренирах до осмия месец с леки тежести и умерено кардио почти 5 пъти в седмицата. Беше ме малко страх, постоянно се наблюдавах да не прокървя, особено до края на третия месец. Задължително се консултирай с твоя лекар и не прекалявай с нищо!!!

Общи условия

Активация на акаунт