Публикувана: 26 юли 2007, 12:57 ч.
Последно мнение: 17 септ. 2008, 20:32 ч.

Eкстремно отслабване

51 687
47
1

26 юли 2007, 12:57 ч.

Мнения: 113

Повлияна от темата за пловдивчанина,отслабнал с 60 кг за 1 месец,искам да ви попитам отслабвали ли сте екстремно(няма значение причината-дали заради здравословен проблем,по ваше желание или просто по стечение на обстоятелствата)?
Колко к-ма за колко време ...и с какво(диета/режим/гладуване/спорт)?

# 1 26 юли 2007, 13:05 ч.

Мнения: 459

Да, за 5 дни, 7 кг. Нищо не ядях. Имах емоционален проблем.

# 2 26 юли 2007, 14:52 ч.

Мнения: 1 454

Надявам се , си го преодоляла след това този емоционален проблем

Аз мога да кажа, че отслабнах екстремно без да съм си го поставяла за цел (но много приятено се изненадвах)
За около месец водех много интензивен начин на живот - вълнения покрай бала ми, кормуване всеки ден, ставане рано и ходене на дискотека абсолютно всяка вечер. Не съм се ограничавала от нищо...ама не ми е оставало и време да ям. Пиене на кафета и сокове по цял ден...Най-много 2 хранения - имало е кроасани, хот-дози, баклави...и така ...стопих се...жалко, че вече няма как да стане

# 3 26 юли 2007, 15:11 ч.

Да споделя и моя опит...
Отслабнах с 13 кг за 12 дни,защото бях 88 кг и се притеснявах за здравето си.
И друг път съм споделяла във форума.Диетата е тип моно-холивудска:
1-4 ден -само варен ориз без мазнина и сол(аз си слагах по малко чубрица,защото иначе е много гадно)

5-8 ден -само пилешко месо(варено,отново без нищо)

9-12 ден- по 2 кисели млека на ден(може да си сложите и магданоз)

После продължих с други диети и за щастие,задържам всичко свалено.

wavey

# 4 26 юли 2007, 15:50 ч.

Мнения: 1 152

Уауууу... maktyBka smile3501

На това му се вика екстремно отслабване.
Как ти се отрази обаче на кожата? newsm12

Аз съм 86 кг. и си мисля, че ако сваля толкова бързо 13, няма начин да не "висна" newsm78

. Даже и да

правя стягащи упражнения и т.н.

А какви количества дневно бяха оризът и вареното пиле?

# 5 26 юли 2007, 16:05 ч.

dudence,нито кожата ми се отпусна,нито стрии ми се появиха...може и да не съм предразположена,но иначе спортувах-карах вело по 30-40-60 мин. взависимост от свободното време,много ходене пеш и някой път изкачване на стълби.Правих си и масаж с гъба всеки ден и понякога с кафе...това е общо взето.Е, и сега пак си карам колело,но не всеки ден.

Оризът е бял(може и кафяв), по 150-70 гр.,разделен на 3-4 приема,пилето задължително трябва да е само бяло месо,а количеството е 500 гр...Не трябва да се яде след 18,30 ч.

Успех,мила!!! bouquet

# 6 26 юли 2007, 16:27 ч.

Мнения: 1 152

maktyBka , много ти благодаря love001

Аз не мисля да правя ударна диета, защото после ми се лепват двойно- то затова съм и на това дередже де 261uu

. Но мисля да опитам в по-малки срокове. Например 2 дни ориз, 2 дни пиле, 2 дни кисело мляко. Пък да видим резултатите newsm08

.

Хубав ден bouquet

# 7 26 юли 2007, 17:09 ч.

4estno kazano az s1m fenka na extremnoto otslabvane za6toto nqmam t1rpenie da vidq rezultata Simple Smile

no imam problem trqbva da svalq 15 kg za okolo 20 dni zaradi 1 po4ivka. imate li nqkakvi predlojeniq osven gol glad Grinning

pi6ete!

# 8 26 юли 2007, 17:13 ч.

Цитат на: fashion_colour в чт, 26 юли 2007, 12:57

tova zna4i po 2 kg na den. horata s mnogo nadnormeno teglo svalqt pove4e na den otkolkoto tezi koito imat 10-20 kilca otgore.taka 4e ako nqma6 tozi problem edva li 6te e tolkova golqm efekta Simple Smile

# 9 26 юли 2007, 17:58 ч.

Мнения: 360

Когато се влюбя отслабвам екстремно. Embarassed

Последния път 15 килограма за 20 дни. Crazy

Диетата е проста много се*с и липса на апетит. ooooh!

За съжаление не става със команда. Crossing Arms

# 10 26 юли 2007, 18:07 ч.

Мнения: 113

Хубаво нещо е любовта...... Heart Eyes

# 11 26 юли 2007, 19:16 ч.

a kakvo stava v slu4ai 4e ne s1m vliubena Simple Smile

imat eli nqkakvi predlojeniq? Praynig

# 12 26 юли 2007, 19:44 ч.

Мнения: 360

Един килограм чиста мазнина от депата се равнява на 7000 калории, дневно ти хабиш между 1500- 1800 калории.
Ако спреш да ядеш, организма минава на "икономичен" режим и разхода спада. Дори и да не ядеш, ще ти отнеме доста време за да свалиш килцата, при това те непременно ще се върнат в последствие, препоръчвам ти да избягваш екстремните диети. Минимума на приетите калории не по-малко от 1200 на ден, при това положение пак ще отслабваш, но доста по-бавно и доста по-сигурно.
Примири се с факта, че "бързата работа е срам за майстора". Успех. bouquet

# 13 26 юли 2007, 23:34 ч.

варна
Мнения: 1 830

Влязох да раждам 63кг.,като излязох от родилното бях 58,3 месеца след това станах 41кг. и сега съм си толкова.Свалих си бързо килограмите благодарение на бебка Laughing