Публикувана: 19 септ. 2017, 16:16 ч.
Последно мнение: 24 ноем. 2017, 12:54 ч.

Паническо разстройство - 29

61 825
763
1

Отговори

19 септ. 2017, 16:16 ч.

Мнения: 4 406

Добре дошли в новата тема!

Най-често срещани симптоми:

Скрит текст:

* Учестено сърцебиене
   * Затруднено дишане и чувство, че не ви достига въздух
   * Парализиращ ужас
   * Замаяност, гадене
   * Треперене, потене, разтрисане
   * Задъхване, болки в гръдния кош
   * Топли и студени вълни
   * ”Иглички” в пръстите на ръцете и краката
   * Страх, че полудяваш или умираш.
   * Чувство за нереалност на ситуацията и загуба на контрол над тялото и разума
   и други симптоми ето тук: http://www.evropea.com/panic_symptoms.html

Причини за паническото разстройство (ПР):

Скрит текст:

Като разглеждаме въпросът за причината, която довежда ПР, трябва да изключим посттравматичния стрес. Според Американската психиатрична асоциация съществуват три основни причини. Те са:
   - Биологична - засягаща генетичната предразположеност на организма към паническо разстройство и се обяснява с химическия дисбаланс в мозъка
   - Поведенческа - намира причините за паническо разстройство в негативните мисли, като отношение към живота
   - Психодинамична - се обръща към детството и там търси причината.
   Още информация за причините ето тук : http://www.evropea.com/panic_disorder.html

   Какво представлява паническата атака, която е фундаментът на ПР?
   Паническата атака е заливаща ни внезапно вълна от непреодолим страх, която идва без предупреждение и не е предизвикана от обективни причини.

   Как се лекува ПР:
   - Психотерапията може да излекува ПР (тоест да премахне причините от самия им корен).
   - Времето (Казват, че времето също лекувало тези разстройства, макар че са нужни понякога десетки години).

   Други начини за справяне (нещата, които помагат да водим що-годе нормален жизнен стандарт с ПР):
   - билки, които стабилизират и укрепват нервната система. Имаразлични билки и смеси от билки - страшниче, чай за сърдечна невроза и т.н.;
   - спорт (не интензивен и претоварващ, но постоянен);
   - антидепресанти (помагат да водим нормален живот, докато намерим начин да се излекуваме от ПР);
   - йога;
   - пранаяма, йогистко дишане;
   - планински преходи.

   Старите теми:

Скрит текст:

Скрит текст:

http://www.panicersclub.com
   http://orlinbaev.blogspot.com/2010/06/blog-post.html
   http://xn--80aagkldkfynccbuckfdpe5g.com
   http://www.bozhkova.dir.bg/panic.htm
   http://www.evropea.com
   http://www.anxietycentre.com/anxiety-attacks.shtml
   http://psihoterapiata.com/73-spravyane-s-pristapite-na-panika

  Тук е фейсбук групичката:
   https://www.facebook.com/groups/141146335968968

   Няколко полезни книги

   Позсъзнанието може всичко
   Излекувай живота си
   Обсебен мозък. Освободи се от обсесивно-компулсивните разстройства

# 1 19 септ. 2017, 16:20 ч.

Мнения: 4 406

Добре дошли в мновата тема. Айде да е успешна за всички и да няма повече ПА, ОКР и въобще ПР Purple Heart

# 2 19 септ. 2017, 16:23 ч.

София
Мнения: 1 549

Мерси, Джери Heart

Дано се освестиш бързо, че и на теб много ти се събра.

# 3 19 септ. 2017, 16:45 ч.

Мнения: 1 488

Оправяйте се всички! Flowers Hibiscus

# 4 19 септ. 2017, 17:06 ч.

Мнения: 781

Айде да е лека темата, и спокойна есен!

# 5 19 септ. 2017, 17:22 ч.

Мнения: 107

Дано сме спокойни всички тук!:kissing_face:
vesta_78, то си е чисто лято навън Grinning

# 6 19 септ. 2017, 21:42 ч.

София
Мнения: 556

Здравейте и от мен в новата тема. И дано да сме по- силни, всяка да си намери своя начин на спасение от ПА и ПР.

# 7 20 септ. 2017, 00:04 ч.

Мнения: 781

Цитат на: Desislawa25 в вт, 19 сеп 2017, 17:22

Дано сме спокойни всички тук!:kissing_face:
vesta_78, то си е чисто лято навън Grinning

То е лято ама за ПА си е чиста есен, толкова силно тресат Simple Smile

# 8 20 септ. 2017, 11:58 ч.

Мнения: 1 302

Аз пък бързам да ви кажа , че няма нищо страшно в отворения ямр Grinning

А и съм физически здравичка
E, през цялото време ми трпепереше душичката , стисках на мъжо ръката, ама много отпускащо ми действаше да го чувам как си говори сам . Абе справих се !

Много ви благодаря за подкрепата!

# 9 20 септ. 2017, 12:07 ч.

София
Мнения: 1 549

Цитат на: Serendipity* в ср, 20 сеп 2017, 11:58

Аз пък бързам да ви кажа , че няма нищо страшно в отворения ямр Grinning

Браво! Много се радвам Kissing Heart

# 10 20 септ. 2017, 18:29 ч.

Мнения: 1 488

Браво serendipity, радвам се че си добре. Hug

# 11 20 септ. 2017, 19:32 ч.

Мнения: 107

Момичета, стягало ли ви е сърцето от напрежение и тревожност? И друг въпрос - възможно ли е да имам болка от ПР в гърба по нерва? Подозирам, че е настинка, защото онази вечер като се намазах с мехмем ми мина, а и ми прескачаше мускула там, но одеве пак ме заболя. Да се притеснявам ли? Настинка ли е или е някакъв страничен ефект от пустата паника? 🙄

# 12 20 септ. 2017, 22:02 ч.

София
Мнения: 1 549

Деска, всичко ме е стягало и за сърцето също, може да е от паниката, може мускулен спазъм, но ако ти продължава защо не минеш до личната за кардиограма да си спокойна ?
Мен пък така гадно ме боли стомах днес ... гастрит ли е кво е ( имала съм преди такива проблеми), но е ужасно и се филмирах, защото и към гърба отива и реших, че е някакъв панкреатит. Оффф много се шашкам от всяко болежка , а толкова искам да го избегна това...