Отчитам трети ден на моята японска диета спазвам я стриктно не съм гладна но за сега съм смъкнала само 600 грама предполагам че трудното в диетата предстои жалко че няма да мога да я довърша 
- Публикувана: 20 юни 2017, 00:31 ч.
- Последно мнение: 29 ян. 2024, 14:22 ч.
Японско чудо - тема 27
Отчитам трети ден на моята японска диета спазвам я стриктно не съм гладна но за сега съм смъкнала само 600 грама предполагам че трудното в диетата предстои жалко че няма да мога да я довърша
Най- трудното си го минала. След 3ти ден нещата стават много по- лесни. С малко желание ще я довършиш успешно. Пий вода.
bubanka, благодаря за съвета към друга потребителка за замяна на морковите с краставица ако я повторя диетата така ще направя
Майка Зайка, благодаря за подкрепата ама днес деня ми беше много труден 4-ти защото закуската беше морков с лимон и от нея много огладнях но се развихрих и изчистих цялата къща за да изтърпя глада до обяд и утре ще е такава закуската а аз без кафе не мога с ниско кръвно съм става ми студено но смятам че ще се справя. Да пия много вода но нямам и много за сваляне започнах от 59 кг цел 56 Няма да мога да я изкарам до край защото заминавам на почивка но следващия път като я повторя ще сменя моркова с краставица за да не ме огладнява толкова
Майка Зайка, благодаря за подкрепата ама днес деня ми беше много труден 4-ти защото закуската беше морков с лимон и от нея много огладнях но се развихрих и изчистих цялата къща за да изтърпя глада до обяд и утре ще е такава закуската а аз без кафе не мога с ниско кръвно съм става ми студено но смятам че ще се справя. Да пия много вода но нямам и много за сваляне започнах от 59 кг цел 56
Няма да мога да я изкарам до край защото заминавам на почивка но следващия път като я повторя ще сменя моркова с краставица за да не ме огладнява толкова
buba.123, успех Радвам се че имам с кого да я правя макар моята да се различава малко от тази на първа страница днес например изядох на обяд 400 грама опечена риба не вярвах, че ще мога но с почивки и я изядох та спазвам я за сега съвсем точно Сутринта от глад измих всички прозорци у дома за да не мисля за ядене Моркова с лимон много ме огладнява Не остана нищо за чистене из къщи
Радвам се че имам с кого да я правя макар моята да се различава малко от тази на първа страница днес например изядох на обяд 400 грама опечена риба не вярвах, че ще мога но с почивки и я изядох та спазвам я за сега съвсем точно Сутринта от глад измих всички прозорци у дома за да не мисля за ядене Моркова с лимон много ме огладнява Не остана нищо за чистене из къщи 
а даже съм в цикъл. Сега си пия кафето, имам доста планувана работа в нас така че се надявам деня да мине като вчера. Не съм се теглила и не ми се иска и да се тегля 
но съм около 65кг 153см целта ми е колкото толкова.
buba.123, трябва да се премериш в началото гарантирам ти че кантара ще те радва всеки ден без да си гладна ще сваляш
Ето виж ме мен аз съм висока 163 см. започнах диетата на 59 килограма докарани с лишения и лутане и след 5-тия ден съм -1,800 кг минус Доказателство -
Ето виж ме мен аз съм висока 163 см. започнах диетата на 59 килограма докарани с лишения и лутане и след 5-тия ден съм -1,800 кг минус Доказателство -
Скрит текст: 
Здравейте. Отдавна никой не е писал тук..
Днес започнах втората седмица на този режим. Оказа се по-лесно, отколкото очаквах. Не съм усещала някакъв жесток глад или отпадналост, даже напротив - някак по-леко ми е. За тези 7-8 дни досега съм свалила ок. 3 кг, общо взето съм доволна.
Единственото, което ме мъчи е едно главоболие. Миналата седмица имах 1-2 дни, но тогава чаках МЦ и мислех, че е от ПМС. Обаче днес пак цял ден жестоко ме боли глава. Чудех се дали може да е от режима на хранене... Някой друг имал ли е такъв проблем?
Днес започнах втората седмица на този режим. Оказа се по-лесно, отколкото очаквах. Не съм усещала някакъв жесток глад или отпадналост, даже напротив - някак по-леко ми е. За тези 7-8 дни досега съм свалила ок. 3 кг, общо взето съм доволна.
Единственото, което ме мъчи е едно главоболие. Миналата седмица имах 1-2 дни, но тогава чаках МЦ и мислех, че е от ПМС. Обаче днес пак цял ден жестоко ме боли глава. Чудех се дали може да е от режима на хранене... Някой друг имал ли е такъв проблем?
Не ме е боляла главата обаче аз я прекъснах диетата защото бях на почивка а освен това ползвам разновидност на японската диета с много риба - http://www.bg-mamma.com/?topic=982977.75;topicrefid=20
Някой друг имал ли е такъв проблем?
Някой друг имал ли е такъв проблем?
поуспокоих се.Във всеки случай, днес съм по-добре и няма да се отказвам. За пръв път в живота си спазвам диета и съм решила да я изкарам докрай.
Успех на всички!
Свърших диетата в моя вариант които съм споделила на 6-та страница защото в този вариант който е в началната страница има твърде много яйца и няма грамажи а аз обичам разнообразието освен това заради почивка прекъсвах диетата и отчитам резултат минус - 2,4 започнах на 59, 2 и завърших на 56.8 цел 56 кг защото съм 163 висока и на 43 години Стискайте палци да ги задържа тези килограми Ако знае някой как да се храня след това да сподели и не мисля че ще извън темата Успех на всички които започнат диетата - разкошна е изобщо не изпитах глад
Стискайте палци да ги задържа тези килограми Ако знае някой как да се храня след това да сподели и не мисля че ще извън темата Успех на всички които започнат диетата - разкошна е изобщо не изпитах глад