Колко време е интензивното ходене и после на какъв период е подържането ?
- Публикувана: 3 май 2006, 17:58 ч.
- Последно мнение: 5 май 2006, 19:48 ч.
Koлко време се ходи на антицелулитен масаж?
Копирам от "Линия стандарт":
"Времетраенето на масажа зависи от възрастта и телесното тегло на жената. Ако е млада с добра обмяна на веществата, с тегло около 50-60кг, тогава 15 масажа са достатъчни, за да има дълготраен ефект. Но, ако жената е в зряла възраст, с нарушена обмяна на веществата, подложена на стрес, с нарушен хормонален баланс и тежи над 60-70кг, тогава са необходими минимум 20-25 масажа, за да има осезаемо намаляване на обиколката. Процедурите трябва да се правят всеки ден или през ден."
"Времетраенето на масажа зависи от възрастта и телесното тегло на жената. Ако е млада с добра обмяна на веществата, с тегло около 50-60кг, тогава 15 масажа са достатъчни, за да има дълготраен ефект. Но, ако жената е в зряла възраст, с нарушена обмяна на веществата, подложена на стрес, с нарушен хормонален баланс и тежи над 60-70кг, тогава са необходими минимум 20-25 масажа, за да има осезаемо намаляване на обиколката. Процедурите трябва да се правят всеки ден или през ден."
Ами зависи от масажиста. Аз ходя на масажи от 5 години всяка пролет. При по-качествен масаж ефектът е по-голям и освен заглаждането на кожата и мерките се променят осезателно. Колко масажа са необходими, зависи от това как организмът реагира и каква е степента на целулита. По принцип 1 курс масажи е между 10 и 15, според как се повлиява. Трябва да се правят всеки ден или през ден, като времетраенето е около час. Ако в този курс целулитът е отстранен, се правят въпросните поддържащи масажи. Ако прецениш, че имаш още нужда след 1 месец се прави нов курс.
Някъде към 5-6 масаж ефектът е ужасен- целулитът (дори да е съвсем малко) изскача на бучки по повърхността и кожата е отвратително "къдрава" и на бучки. После почва заглаждането. Тази пролет като ходих при мен разликата в мерките беше по 2,5см на бедро, 4 см. талия. Имаше една едра дама обаче, при която ефектът беше поразяващ- 20!!!см. на бедро
Разбира се ефектът е по-добър, ако се съчетае със спорт.
Някъде към 5-6 масаж ефектът е ужасен- целулитът (дори да е съвсем малко) изскача на бучки по повърхността и кожата е отвратително "къдрава" и на бучки. После почва заглаждането. Тази пролет като ходих при мен разликата в мерките беше по 2,5см на бедро, 4 см. талия. Имаше една едра дама обаче, при която ефектът беше поразяващ- 20!!!см. на бедро
Разбира се ефектът е по-добър, ако се съчетае със спорт.
Аз ходя на масаж веднъж седмично. За мен, това са подържащи процедури. Ако имах повече време, а масажистката повече свободни часове, бих ходила и два пъти, защото масажът е удоволствие.
Хубаво е да се прави, не като еднократен курс, а да е включен в общият житейски план.
Ако някой си мисли, че с 10 процедури и 3 месеца подържащи масажи ( примерно ) ще си реши проблема е в гешка. Естествено и това е по - добре от нищо!
Хубаво е да се прави, не като еднократен курс, а да е включен в общият житейски план.
Ако някой си мисли, че с 10 процедури и 3 месеца подържащи масажи ( примерно ) ще си реши проблема е в гешка. Естествено и това е по - добре от нищо!
Мисля че става дума за същото, скоро една потребителка беше споделила точно за тези антицелулитни процедури. От описанието и разбрах, че има и нещо като масажи. Не знам дали ще ти свърши работа, но можеш да го погледнеш. Ето линкче.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=96643.msg1689998#msg1689998
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=96643.msg1689998#msg1689998
Аз ходя на масаж веднъж седмично. За мен, това са подържащи процедури. Ако имах повече време, а масажистката повече свободни часове, бих ходила и два пъти, защото масажът е удоволствие.
Хубаво е да се прави, не като еднократен курс, а да е включен в общият житейски план.
Ако някой си мисли, че с 10 процедури и 3 месеца подържащи масажи ( примерно ) ще си реши проблема е в гешка. Естествено и това е по - добре от нищо!
Хубаво е да се прави, не като еднократен курс, а да е включен в общият житейски план.
Ако някой си мисли, че с 10 процедури и 3 месеца подържащи масажи ( примерно ) ще си реши проблема е в гешка. Естествено и това е по - добре от нищо!
И аз така мисля. Аз зимата спрях масажите за няколко месеца и сега отново започвам отначало. За да не се губи ефекта, не трябва да се спират масажите- поне веднъж седмично трябва да се прави.
Преди работех само антицелулитен масаж ръчно и да не Ви заблюждавам истината е, че се премахва част или целият целулит, но когато организма е предразположен трупа наново. По-горе написах, че трябва процедурите да са една след друга в последователност 10 дни защото разбиването и изхвърлянето на целулита е с продължително действие т.е. ефект се получава след 5-6 процедури. Поддържането е добре да бъде 2 пъти в месеца зависи кой какво може да си позволи като време и средства.
Имам колеги които освен ръчен масаж включват и апарати и обвивания с цел загряване и там не е задължително да се прави всеки ден.
Колконо до спорта по - време на курса от процедури съм твърдо против защото се трупа мускулна маса върху целулитните депа и отстраняването става много трудно. Даже ефекта е обратен трупат се сантиметри в обиколките заради създаването на мускулна маса.
Подходящи са : сауна и плуване
По - време на поддържащия период може да се включи фитнес и джокинг, но трябва да бъде отстранен дълбокия слой целулит.
Като диета не се препоръчват запържени ястия. Консумацията на мнага вода и течности (в никакъв случай газирани) е задължителна
Надявам се да съм Ви улеснила.
Имам колеги които освен ръчен масаж включват и апарати и обвивания с цел загряване и там не е задължително да се прави всеки ден.
Колконо до спорта по - време на курса от процедури съм твърдо против защото се трупа мускулна маса върху целулитните депа и отстраняването става много трудно. Даже ефекта е обратен трупат се сантиметри в обиколките заради създаването на мускулна маса.
Подходящи са : сауна и плуване
По - време на поддържащия период може да се включи фитнес и джокинг, но трябва да бъде отстранен дълбокия слой целулит.
Като диета не се препоръчват запържени ястия. Консумацията на мнага вода и течности (в никакъв случай газирани) е задължителна
Надявам се да съм Ви улеснила.
Препоръчани теми