Иначе да се похваля, доколкото е за хвалене, въпреки 2 рожденни дни и прегрешения- торти и други боклуци, не върнах килограми Иначе продължавам с тренировките усилено, дори си взех карта за фитнес, тъй като се стремя да ходя на ден по 7-8 километра, а времето не ми го позволява тоя месец.
мръднала съм по сантиметър - два от някой места, а килограмите ми са ~ -3,9 за 15 дни режим. Забелязвам, че започвам да имам доста повече енергия, което е странно за мен, заредила съм се с краставици и ябълки против глад. Когато огладнея обелвам една нарязвам я на ленти и хрупам Намаляйки солта усетих, че намалям и водата която пия и сега започвам да се следя и да си нося едно шишенце с мен, за да ме стимулира да пия необходимото количество.
Успех на всички и хубава вечер от мен ^_^