съвместимост на фолиевата с витамин С

  • 1 363
  • 3
  •   1
Отговори
момичета,

чели/чули ли сте нещичко за съвместимостта на фолиевата киселина с други витамини. в смисъл, аз сега приемам витамин С в по-завишени количества и като се зачетох в брошурката на витамина видях, че примерно с витамин Б12 има изестна несъвместимост, в смисъл, че го разграждал и трябва да се пият през период от 2 часа.
В този ред на мисли, дали това важи и за фолиевата киселина, и тя е от витамин Б групата.
Как мислите?

# 1
  • Мнения: 3 154
За витамините можеш да прочетеш повече ето тук:
http://healthyfood.info.bg/Content_Vitamins.html. За фолиевата пише, че ако се приемат повече от 2г вит. C на ден трябва да се увеличи количеството приемана фолиева киселина.
Най-добре е мисля да има интервал между отделните витамини (както в твоята листовка пише 2 часа).
Надявам се да съм помогнала.

# 2
много ти благодаря, Sunshine, адски полезно инфо! coolcool

# 3
  • Мнения: 1 805
Тъкмо и аз щях да задам този въпрос, че от вече ми се налага да пия вит. С 3 пъти на ден по 2 хапченца и се чудех дали ще има проблем ако пия с тях и фолиевата киселина.

Общи условия

Активация на акаунт